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Una de las falsedades más comunes sobre la pérdida de peso es lo más antiguo que obtendrá, más difícil será. Sin embargo, creer que esta mentira puede ser un gran error, considerando quela edad Puede que no sea más difícil deperder peso Después de todo, según un nuevo estudio.

Esta investigación sobre la edad ypérdida de peso Fue publicado en octubre de 2020 en la revista.Endocrinología clínica y examinó la correlación entre los pacientes obesos y sus edades.Los autores del estudio encontraron que los pacientes mayores de 60 años pudieron hacer cambios en el estilo de vida para perder peso.solo tan efectivamente como sus contrapartes más jóvenes.

Entre 2005 y 2016, los investigadores del Reino Unido trabajaron con un grupo de 242 pacientes obesos seleccionados al azar que participaron en un servicio de obesidad en el hospital. Se pusieron en un plan que solo utilizó cambios en el estilo de vida para la pérdida de peso, que incluyeron el apoyo dietético y psicológico. Los pacientes se dividieron en dos grupos: los mayores de 60 años y los menores de 60 años. (Relacionado:15 consejos de pérdida de peso subestimados que realmente funcionan.)

Intervención de pérdida de peso En los pacientes oscilaron entre un mes a 143 meses, pero los resultados mostraron que el grupo de pacientes de 60 años y mayor perdió peso tan efectivamente como el grupo inferior 60. Los médicos e investigadores midieron tanto peso como a IMC y notaron ninguna diferencia significativa en la métrica entre los grupos.

Los autores del estudio concluyeron que en un plan de pérdida de peso de cambio de estilo de vida, la edad no debe desempeñar un factor. Dicho esto, también señaló que este estudio se basa en el hospital, lo que significa que podría ser diferente para aquellos que buscan perder peso por su cuenta.

Entonces, sí, es un error creer la mentira que lo más antiguo obtiene, más difícil será perder peso.Pérdida de peso para adultos mayores. Simplemente podría significar hacerlo de una manera diferente para lograr los mismos resultados que la mitad de su edad. Recuerde, los pacientes en este estudio se combinaron con los médicos para ayudarlos a través del proceso, lo que finalmente resultó ser exitoso. Si está saliendo con un viaje de pérdida de peso por su cuenta, puede que no sea una mala idea también busque la ayuda de profesionales médicos (como su médico de atención primaria, entrenador personal, dietista registrado o nutricionista) que Puede adaptar los cambios de estilo de vida específicos.

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