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Durante la misma semana, el Grupo de Trabajo de Servicios Preventivos de los Estados Unidos (USPSTF) dijo que no recomendaría que tomar vitaminas ysuplementos puede prevenir la enfermedad cardíaca ycáncer, un nuevoestudioha salido a decir que uno de los suplementos más populares puede ser peligroso para un subconjunto de aquellos que lo prescritos. Los ácidos grasos del suplemento-omega-3, es el tercero más popular de América, según uno reciente de ConsumerLabencuesta, con el 52% de los encuestados que dicen que lo han tomado en el último año (fue golpeado solo por magnesio y vitamina D). Siga leyendo para ver si puede estar en peligro, desde este y otros 3 suplementos, y para garantizar su salud y la salud de los demás, no se pierda estosSeguros de señales que tienes "largo" covid y puede que ni siquiera lo sepas.

Los ácidos grasos omega-3 a menudo son recomendados por los profesionales de la salud, y por una buena razón: pueden reducir su presión arterial, inhibir el crecimiento de la placa en sus arterias y reducir la probabilidad de un accidente cerebrovascular o un ataque cardíaco. Sin embargo, para un cierto subconjunto de personas, la suplementación de ácidos grasos omega-3 puede hacer más daño que bueno. "Nuestro estudio sugiere que la suplementación con O3FA se asocia con un mayor riesgo de AF en pacientes con triglicéridos plasmáticos elevados y al riesgo elevado de CV". ¿Qué es? Significan la fibrilación auricular, que es una frecuencia cardíaca irregular o rápida, que ocurre cuando sus dos cámaras superiores están sobrecargadas por señales eléctricas. "Esto propone que el riesgo de AF debe considerarse al prescribir la suplementación de O3FA en esta población", dijo elinvestigadores. Si tiene triglicéridos de plasma elevados, discuta este suplemento con su médico. Y seguir leyendo durante 3 suplementos más para usar con precaución.

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Como se mencionó, el Grupo de Trabajo de Servicios Preventivos de los Estados Unidos (USPSTF) dijo esta semana, no recomendarán que tomar vitaminas y suplementos puedan prevenir la enfermedad cardíaca ycáncer, y advertirá que tomar un suplemento en realidad puede aumentar el riesgo de cáncer y enfermedad cardíaca, de acuerdo conuna declaración de borradorPublicado en su sitio web. "La evidencia muestra que no hay beneficios para tomar vitamina E y que el betacaroteno puede ser perjudicial porque aumenta el riesgo de cáncer de pulmón en personas que ya están en riesgo, como aquellos que fuman, y también aumentan el riesgo de morir por enfermedad cardíaca. o accidente cerebrovascular ", dijo John Wong, MD, de Tufts Medical Center, en una declaración.

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El calcio ayuda a mantener sus huesos fuertes y su corazón bombeando. Pero para ser absorbido adecuadamente, el calcio debe ir acompañado por la cantidad correcta de vitamina D. ¿Y si no es así? El calcio adicional puede instalarse en sus arterias en lugar de ayudar a sus huesos.

AestudioPublicado en elDiario de la American Heart Association Analizó a 2.700 personas que tomaron suplementos de calcio durante 10 años y concluyeron que el exceso de calcio causó la acumulación en la aorta y otras arterias. El calcio es esencial, pero es más saludable obtenerlo directamente de su dieta.

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El arroz de levadura roja afirma ayudar a reducir los niveles de colesterol LDL (el colesterol "malo") y prevenir la enfermedad cardíaca, similar a las estatinas. Sin embargo, estos suplementos están asociados con una gran cantidad de posibles efectos secundarios. "Al igual que las estatinas, el arroz de levadura roja puede causar exactamente los mismos efectos secundarios que las estatinas, y eso incluye problemas musculares, hígado y riñones", diceDr. Marvin M. Lipman, M.D., FACP, CaraDesde Scarsdale Medical Group. AEstudio publicado en Farmacia y Terapéutica.Analizó los beneficios y riesgos de arroz de levadura roja. Concluyó que el suplemento es "no recomendado para pacientes con hipercolesterolemia" y "no se ha demostrado que es una alternativa segura a las estatinas para pacientes con hiperlipidemia". Si está preocupado por su colesterol, come saludable, haga ejercicio y consulte a su médico antes de tomar cualquier suplemento. Y para proteger su vida y la vida de los demás, no visite ninguno de estos35 lugares para los que eres más probable que atrapes covid.