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¿Las barras de caramelo tienen una tendencia a saltar de los estantes y en su carrito cuando estás en el supermercado? No estás solo. Desde las circulares semanales hasta la caja registradora, toda la experiencia de compra de comestibles está diseñada para garantizar que pase la mayor cantidad de tiempo y dinero en la comida chatarra posible. No se engañe con trucos de supermercados Sneaky. ¡Aquí hay 5 maneras en que puede superar el supermercado, y mantener a los astutos vicios de su carrito!

¿Papel o plástico? Cuando se trata de revisar el supermercado, el papel-dinero, eso es, puede ser su mejor apuesta. Una serie de experimentos de la Universidad de Cornell examinó los efectos del método de pago en la elección de los alimentos. Cuando los participantes utilizaron tarjetas de crédito, compraron más alimentos de "vicio" más saludables que los alimentos "virtud". Los investigadores sugieren que es más probable que piense dos veces aproximadamente un impulso para comprar comida chatarra si eso significa separarse con un billete de cien dólares que para deslizar el plástico.

Sé lo que estás pensando: ¡una canasta tiene que ser mejor que un carro porque es un cuarto menor para las malas decisiones! De hecho, un estudio enRevista de Marketing Research Sugiere que lo contrario puede ser cierto: los compradores que recopilan comestibles en las canastas tienen más probabilidades de alcanzar la basura que los ajustes de la cesta. Según el estudio, los compradores son más propensos a compensar la tensión y la tensión que se coloca una canasta en el brazo con "viceproductos", como dulces y sodos. De hecho, las probabilidades de comprar comida chatarra en la caja registradora para un comprador de canasta fue de 6.84 veces la de alguien de compras con un carro!

El antisocial, ya que suena, trayendo auriculares al supermercado y se mueve hasta algunas iTunes mientras compra, puede mantener los artículos no deseados de su carrito. Según un estudio bien citado de Ronald Milliman en elDiario de marketing, los supermercados juegan intencionalmente música lenta y calmante para reducir la facturación. ¡Eso se traduce en un 38 por ciento más de tiempo en la tienda, y un 29 por ciento adicional más alimentos en su carrito! ¡Manténgase animado y enfocado con la música que pone un poco de PEP en su paso!

! Si tiene hambre, probablemente no vaya a buscar una bolsa de lechuga, por lo que es una mala idea hacer sus compras de comestibles con una barriga gruñón. En un estudio publicado en la revista.Medicina interna de jama, los participantes que no habían comido toda la tarde eligieron alimentos más altos en calorías en un supermercado simulado que a aquellos que recibieron un bocadillo de antemano. Esto fue especialmente cierto en las horas previos a la hora de la cena. Trate de programar las carreras de comestibles temprano en el día y pruebe uno de mis bocadillos favoritos de menos de 100 calorías antes de dirigir la puerta.

La circular semanal puede ayudar a recortar unos pocos dólares de su factura, pero también podría agregar unos pocos kilos a su marco, sugiere un estudio reciente. El estudio, impreso en la revista.Prevención de la enfermedad crónica, analizó más de 1,000 cupones en línea ofrecidos por seis principales cadenas de comestibles y encontradas, la mayoría de ellos fueron para bocadillos de alimentos procesados ​​y comidas preparadas. En contraste, solo el 3 por ciento de los cupones proporcionaron ahorros en productos frescos, congelados o enlatados; y un pequeño por ciento recortó el precio de las carnes no procesadas. No se lleve a cabo por las ofertas de artículos poco saludables, y revise las aplicaciones como el IQ de comestibles que escaneará su lista de comestibles (con suerte, consciente de la salud) y código postal para ahorros relevantes que puede imprimir.