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La cosa aterradora de los virus, específicamente COVID-19, es que pueden escabullirse en nuestros cuerpos sin que incluso nos damos cuenta, incluso si estamos practicando muchas de las directrices recomendadas establecidas por las agencias de salud del gobierno. "Todos hemos aprendido mucho últimamente sobre el lavado social y el lavado de manos para mantenerse saludable durante este brote de COVID-19", explicaCharles Sutera, DMD, FAGD. "Pero hay algunos caballos de troyanos que aún podrían traer el virus a su hogar".

Le pedimos a algunos de los mejores expertos de la Nación por visión de algunas de las formas menos esperadas que la novela Coronavirus puede arrastrarse a su hogar, y consejos sobre cómo evitar que suceda.

¡La forma más fácil de traer coronavirus en su casa está dejando su hogar! La razón por la cual elCentros para el control de enfermedadesEs fomentando que la distancia social es porque la forma más común de COVID-19 se extiende a través de la persona a persona a través de pequeñas gotas. Cada vez que salgas de la casa, hay un riesgo que entrará en contacto con la novela Coronavirus y lo llevará a casa con usted. Si tiene que irse, asegúrese de seguir las sugerencias de los CDC, permanezca al menos a 6 pies de distancia de otros, practique diligentemente la higiene de las manos, desinfecte las superficies regularmente y use una mascarilla de tela.

Su mejor amiga, abuela, Limpieza de Lady y Handyman tienen una cosa en común: podrían llevar a COVID-19 y ser asintomáticos o aún no mostrar síntomas. Así que solo porque creen que están completamente saludables, no significan que sean, y que les avisan en su hogar está poniendo en riesgo a toda su familia. "Cuando COVID-19 se está extendiendo en su área, todos deben limitar el contacto cercano con las personas fuera de su hogar en espacios interiores y exteriores", insta a laCentros para el Control y la Prevención de Enfermedades. "Dado que las personas pueden difundir el virus antes de que sepan que están enfermas, es importante mantenerse alejado de los demás cuando sea posible, incluso si no tiene síntomas".

Ya sea que obtenga sus comestibles o los entreguemos,Dana Hawkinson, MD, un especialista en enfermedades infecciosas en el sistema de salud de la Universidad de Kansas, advierte que podrían estar contaminados con COVID-19. "La mayoría de las personas saben lavar o desinfectar sus manos cuando salen de la tienda de comestibles, pero muchos de nosotros no pensamos en desinfectar los artículos que compramos", señala. El Dr. Hawkinson dice que es una buena idea lavar las frutas y verduras. ¿Cual es la mejor manera de hacerlo? losCentros para el Control y la Prevención de EnfermedadesFomenta simplemente el lavado de productos bajo el agua corriente.

Cuando se trata de otros alimentos, el Dr. Hawkinson señala que, si bien no existe ninguna evidencia de transmisión de artículos de la tienda de comestibles, no debe tomar ninguna posibilidad de que "Limpie los contenedores antes de usarlos", insta.

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Cuando estés fuera de la casa, es posible que desee evitar sacar su teléfono por completo. Piénsalo. Salga de su teléfono en la tienda para mostrarle a alguien una imagen o echar un vistazo a su lista de comestibles. Alguien estornuda. Tu teléfono podría contaminarse. TiempoSharon Chekijian, MD, un médico de medicina de emergencia con Medicina Yale.Anteriormente se ofreció consejos sobre cómo limpiar su teléfono a fondo."Que ella sugiere hacer varias veces al día, ella también lo alienta a mantener su teléfono a ti mismo. Además, "Si está fuera de la casa y no está seguro de que su teléfono está limpio, debe usar teléfonos de altavoz o dispositivos Bluetooth para evitar colocar el teléfono cerca de su cara hasta que pueda limpiarla como se describe".

A la oportunidad, COVID-19 se ha acantilado en su hogar, ya sea a través de una persona o elemento, no se olvide de desinfectar las superficies en las que puede haber entrado en contacto. "Los miembros de la comunidad pueden practicar la limpieza de rutina de superficies conmovedoras frecuentes (por ejemplo: tablas, pertones, interruptores de luz, asas, escritorios, inodoros, grifos, lavamanos y electrónica con limpiadores domésticos yDesinfectantes registrados por la EPAEso es apropiado para la superficie, siguiendo las instrucciones de la etiqueta. Las etiquetas contienen instrucciones para un uso seguro y efectivo del producto de limpieza, incluidas las precauciones que debe tomar al aplicar el producto, como usar guantes y asegurarse de que tiene una buena ventilación durante el uso del producto ", le indica a los CDC.

Si bien se piensa que las posibilidades de contaminación a través de cajas de entrega son mínimas, es mejor estar a la medida de lo siento, insta a la Dra. Grimes. "Sí, este virus puede vivir en superficies (incluido el cartón), por lo que siempre es prudente lavarse las manos después de manejar algo que otra persona ha pasado a usted", explica. Sin embargo, "Tenga en cuenta que los contenidos dentro de su envoltura o el paquete que reciben no serán infecciosos, ya que los que han estado en el correo durante días, es el exterior que puede ser contagioso si tiene gotas viables", agrega Maria Vila, Do, un especialista en medicina familiar en Morristown, Nueva Jersey y Asesor Médico paraemedihealth.

Si bien la mayoría de las personas están haciendo un excelente trabajo de recordar la regla de seis pies cuando está en público, la forma más fácil de llevar a este virus a su hogar es olvidar esa regla cuando suena su timbre, señalaJill Grimes, MD, médico de familia certificado por la junta en los Servicios de Salud Estudiantil de UT Austin, y autor deEl último manual de salud de estudiantes universitarios.(5 de mayo, 2020, Skyhorse Publishing). "Cuando abrimos nuestras puertas delanteras, si la persona que llamó el timbre no ha retrocedido a seis pies: el auge, está su posible exposición", explica. Si puede, opta por la entrega sin contacto, o que le aclare que deben mantener su distancia. "Piense dos veces antes de abrir esa puerta, y pídale a la persona que le presente amablemente su entrega y retroceda".

Si bien la mayoría de nosotros probablemente no estamos entrando en el banco en estos días, el cajero automático puede parecer una alternativa segura. Después de todo, no requiere interacción humana. Sin embargo, antes de comenzar a escribir en su PIN, es posible que desee considerar el hecho de que muchos otros dedos han tocado esas llaves antes que usted. De acuerdo aestudiosLos terminales de cajeros automáticos y de tarjetas de crédito están cubiertos con gérmenes. "Banco en línea siempre que sea posible", fomenta los CDC. "Si debe visitar el banco, use el cajero automático de la unidad si está disponible. Limpie el teclado ATM con una limpieza de desinfección antes de usarla. Cuando haya terminado, use un desinfectante de mano con al menos 60% de alcohol. Lave su Manos con agua y jabón durante al menos 20 segundos cuando llegas a casa ".

Si no está cuidadoso en la gasolinera, puede estar alimentando más que su automóvil con gas: elCentros para el Control y la Prevención de EnfermedadesAdvierte que COVID-19 podría estar acechando en la bomba, los botones y la pantalla táctil. "Si está disponible, use guantes o toallitas desinfectantes en asas y botones antes de tocarlos", sugieren. "Después de alimentar, use un desinfectante de manos con al menos 60% de alcohol. Lávese las manos durante al menos 20 segundos cuando llegue a casa o en algún lugar con agua y jabón".

Después de la noticia de que un Tigre Bronx probó positivo para el novelecto Coronavirus, los expertos alentan al público a mantener sus gatos de gatos en interiores durante el auto-aislamiento. La Asociación Veterinaria Británicaha declaradoEse animales "pueden actuar como fomites", objetivos que pueden contaminarse con organismos infecciosos, y que el virus podría vivir temporalmente en su piel y luego transmitir a alguien que lo acaricia. "Para los propietarios de mascotas que tienen COVID-19 o que sean auto-aislantes, le recomendamos que mantenga su gato en el interior si es posible, durante ese tiempo", dijo el BVA en un comunicado. "El virus podría estar en su piel de la misma manera que está en otras superficies, como mesas y perrorknobs".

Mientras que muchas personas llevan guantes junto con máscaras de tela a la tienda, pueden hacer más daño que bien, y algunos expertos sostienen que son innecesarios. "No veo ningún punto en usar guantes", diceJoseph Vinetz, MD, un especialista en enfermedades infecciosas de la medicina de Yale. "Todavía tenemos que lavar las manos y no nos infectamos al tocar las cosas", señala. Por ejemplo, independientemente de si está usando guantes o no, y usted entra en contacto con el virus, si toca la cara, el resultado seguirá siendo el mismo. Aún más, es que si los quitas incorrectamente, podrías estar contaminando las manos con el virus.

Usando una máscara de tela mientras está en público, según lo sugerido por elCentros para el Control y la Prevención de Enfermedades, puede ayudar a detener la propagación de COVID-19. Sin embargo, a menos que lo use correctamente, también puede propagar el virus. La Agencia del Gobierno recomienda limpiar regularmente su máscara de tela en la lavadora. Además, explican que es crucial que quiera la máscara correctamente y practique la higiene de las manos. "Los individuos deben tener cuidado de no tocar sus ojos, nariz y boca al retirar su cara que cubren y se lave las manos inmediatamente después de eliminar", afirman.

Puede ser difícil para las personas más jóvenes entender por qué el distanciamiento social es tan crucial durante la pandemia COVID-19. Tal vez son demasiado jóvenes para entender la regla de seis pies o simplemente el amor desafiando las instrucciones de sus padres (¡qué niños les encanta hacer!) Es importante vigilar al grupo de edad menor de 18 años si queremos poner fin a la crisis de la salud. . "Si bien la escuela está fuera, los niños no deben tener playdates en persona con niños de otros hogares. Si los niños juegan afuera de sus propios hogares, es esencial que permanezcan a seis pies de cualquier persona que no esté en su propia familia", laCentros para el Control y la Prevención de Enfermedadesexplica. "Para ayudar a los niños a mantener las conexiones sociales, mientras que el distanciamiento social, ayude a sus hijos a tener llamadas telefónicas supervisadas o chats de video con sus amigos".

De acuerdo aalgunos expertos, COVID-19 puede sobrevivir en la parte inferior de su zapato hasta cinco días, dependiendo del material de sus zapatos y otros factores, como la temperatura. Si bien no ha habido casos informados del virus que se transmite de esta manera, "Mantenga sus zapatos en una ubicación separada o limpie la parte inferior con toallitas de desinfección cuando regrese de fuera de la casa", sugiere Leann Poston, MD, InvigormEdical.com.

Si usted es un gerente de uñas, no hay mejor momento para dejar de fumar, insta al Dr. Sutera. "La mermelada de uñas sirve gérmenes directamente en su cuerpo a través de su boca y también es perjudicial para el esmalte de su diente", señala. Si bien todos conocemos un mínimo de 20 segundos es lo que se necesita para lavarse con las manos con éxito, agrega que el lavado de manos es bastante ineficaz para limpiar profundamente debajo de las uñas. "Nuestras uñas tienen rincones, grietas y grietas que no puedes limpiar con eficacia a menos que uses un pequeño cepillo". También ayuda a mantener sus uñas recortadas cortas, y limpiar debajo de la uña periódicamente con herramientas de manicura.

¿Cuándo fue la última vez que cambió sus esponjas o se lavó las toallas de la mano? "Cuando sales en público, y alguien está tosiendo o estornudando, su instinto natural es lavarse las manos y ducharse tan pronto como llegue a casa", explica el Dr. Sutera. "Limitarse de los gérmenes antes de venir en la casa es una gran estrategia, pero solo recuerda el loofa, la esponja, el cepillo de las uñas y las toallas que usas todos los gérmenes de recolección cada vez que se lave". Estos artículos pueden convertirse en un mini epicentro de gérmenes después de algunos usos y difundir los gérmenes a usted u otras personas en su hogar. "Tenga en cuenta la esterilización de estos artículos de forma rutinaria y cambiándolos con frecuencia", sugiere.

Si bien nuestra ropa es una barrera que evita que los gérmenes lleguen a nuestra piel fácilmente, recolectan una cantidad significativa de gérmenes en el material, reclaman al Dr. Sutera. "Asegúrese de lavar su ropa con frecuencia y evitar sentarse en muebles o camas con ropa que haya estado expuesto a los muebles públicos".

El Dr. Vila señala que si usa gafas o gafas de sol, podrían refugiar sus ojos del virus. Sin embargo, existe el potencial de que las partículas de virus hayan aterrizado en sus gafas. "Considera desinfectarlos cuando llegues a casa", dice ella.

Si bien podemos querer apoyar nuestros restaurantes locales y no hay casos informados de COVID-19 que se transmite por la comida, aún debe ser cauteloso, advierte al Dr. Vila. "Antes de que las personas se enfermen con COVD-19 y experimenten síntomas, siguen siendo muy contagiosos, por lo que es imposible saber si la cocinera o la persona de entrega está enferma, pero aún no se dan cuenta y podría haber contaminado su envasado de alimentos" ella señala Por ejemplo, alguien puede haber estado estornudado en su caja de pizza y el virus puede vivir en cartón hasta 24 horas. "Así que debes lavarte las manos y tener mucho cuidado después de tocar la caja".

No se llama "dinero sucio" por nada. El Dr. Poston aconseja pagar todo electrónicamente o usar una tarjeta de crédito durante la pandemia, en caso de que su dinero haya sido contaminado. "Si es posible, ¡no use efectivo!" ella instruye

Muchos de nosotros tenemos un mal hábito de establecer nuestros bolsos en los baños, en el carrito de la compra, o mientras estamos pagando. Debido a que existe un riesgo de contaminación, el Dr. Poston sugiere encarecidamente dejar su bolso en un área de vestíbulo, "para que pueda agarrarlo mientras se va y no lo traiga en la casa o no use un bolso cuando vaya", ella dice. "Asegúrese de que no ponga un bolso sucio en un mostrador".

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