9 "limpio" limpio "chatarra

¿Cuál es tu placer culpable? Nada, gracias a esta guía.


Es hora de deshacerse de tupapas fritasDegalletas, ycaramelo de cualquier cosa menos disfrute. EstasLimpie las versiones de sus alimentos chatarra favoritos. hacer eso. Se acabaron los aceites hidrogenados brutos, emulsionantes impronunciables y colorantes cuestionables.

Estas marcas no tienen productos químicos, sin ingredientes artificiales, ni culpabilidad. ¡Así que toma una bolsa y cava!

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1

Patatas fritas de barbacoa de estilo rural orgánico de hervidor

bag of organic kettle chips bbq flavor

Por 13 chips (28 g): 140 calorías, 8 g de grasa (grasa saturada de 0,5 g), 125 mg de sodio, 15 g de carbohidratos (fibra 2 g, azúcar 1 g), 2 g de proteína

Puede conocer chips de kettle por su textura gruesa, crujiente y sabores audaces, pero esa no es la (solo) razón (solo) que los amamos. La marca Kettle también hace una línea de papas fritas orgánicas, hechas con papas orgánicas y ingredientes totalmente naturales como el polvo de ajo y la paprika. Y mientras somos parciales al sabor a la barbacoa, tampoco rechazaríamos las fichas de Pepperzoncini.

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2

Frijoles nacho nación chips de frijol blanco

Beanitos nacho nation chips

Por 11 chips (28 g): 130 calorías, 6 g de grasa (grasa saturada de 0,5 g), 170 mg de sodio, 14 g de carbohidratos (fibra de 4 g, azúcar 2 g), proteína de 5 g

¿Tienes un anhelo de Doritos que simplemente no renunciará? Lo entendemos. Esa mezcla salada / queso es una que es difícil de resistir. En lugar de asentarse para un queso-sazonado Producto, trata de chips de frijol blanco de queso nacho de Beanitos. Están hechos converdadero ¡queso cheddar! Un puñado no pondrá su dieta en la parte superior, por lo que es una victoria para usted y sus papilas gustativas.

Y lo que hagas, mantuvo claro deLas fichas de patata insalubres del planeta..

3

Pretzel todo crisis

bag of pretzel everything crisps

Por 11 galletas (28 g): 110 calorías, 1 g de grasa (0 g de grasa saturada), 190 mg de sodio, carbohidratos de 24 g (fibra 1 g, azúcar 2 g), 2 g de proteína

Los pretzels pueden parecer bastante inofensivos, pero las variedades tradicionales pueden ser envasadas con carbohidratos, calorías e incluso grasas (combos, estamos mirando). Introduce a cualquier pretzel viejo con sabrosos todo pretzelcrisps, hecho con una mezcla de especias jazz. Satisfacerán su necesidad de ese crujido salado sin empacar en las libras.

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4

SkinnyPOP Mar Sal y pimienta de pimienta

skinnypop sea salt and black pepper popcorn bag

Por 3 3/4 tazas (28 g): 150 calorías, 10 g de grasa (grasa saturada de 1 g), 75 mg de sodio, 15 g de carbohidratos (fibra 3 g, azúcar de 0 g), proteína 2 g

No es un secreto que Jiffy Pop no es el más natural de las palomitas de maíz, pero hay una gran variedad entre eso y las palomitas de maíz hechas en casa. La próxima vez que esté buscando una bolsa en la tienda de comestibles, pruebe SkinnyPop, una línea de palomitas de maíz "sin culpabilidad" con ingredientes simples. También vienen en sabores igualmente bajos, como el cheddar blanco y el maíz de hervidor, si está de humor para mezclarlo.

5

Gemas de chocolate de leche irreal

bag of unreal milk chocolate gems

Por 35 piezas (30 g): 140 calorías, 7 g de grasa (4,5 g de grasa saturada), 35 mg de sodio, 18 g de carbohidratos (<1 g de fibra, azúcar de 15 g), proteína de 3 g

Irreal está ganando un nombre por sí mismo entre los fanáticos del pasillo limpio del caramelo. Los chocolates de leche con recubrimiento de dulces de la marca son no OGM, no tienen maíz ni soja, y sabor tan bueno como los dulces de M & M tradicionales (sí, realmente). Unreal también hace que los cacahuetes cubiertos de chocolate y una variedad de vasos de mantequilla de maní creativamente con sabor (como coco de chocolate negro), asegurándose de que nunca tendrá que comer colorante artificial en sus dulces nuevamente.

Y si amas los dulces, cuídate de estos6 señales sutiles estás comiendo demasiados dulces.

6

Colina de Turquía todo helado natural, caramelo salado.

carton of turkey hill salted ice cream

Por 2/3 taza (94 g): 210 calorías, 10 g grasa (grasa saturada de 6 g), 180 mg de sodio, 27 g de carbohidratos (fibra de 0 g, 26 g de azúcar), proteína 4 g

Nada pareja tan perfectamente con tu sesión de recuperación de Netflix como una pinta de algo frío y dulce, ¿verdad? Es exactamente por eso que no vamos a decirle que no lo demuestre la lista de comestibles. Simplemente intercambia su marca de ir a Turkey Hill. Los sabores indulgentes como el sabor salado del caramelo saben los pecaminosos sin ninguno de los emulsionantes, sabores extraños "naturales" (leídos: jugo de culo de castor), o propilenglicol que se encuentran en otros cartones.

7

Licorice ZOT

box of zot organic licorice

Por 3 piezas (0.75 g): 0 calorías, 0 g grasa, 0 mg de sodio, 0 g de carbohidratos (0 g de fibra, 0 g de azúcar), proteína de 0 g

Preguntar a alguien si les gustan los Twizzlers no es lo mismo que preguntar si les gusta el regaliz. Si te gustan los Twizzlers, realmente eres un fanático del jarabe de maíz y la harina de trigo, los dos ingredientes principales. Ese es un hábito no junky; El extracto de regaliz ni siquiera hace la lista. Si te gusta el regaliz real, tenemos buenas noticias: su placer culpable obtiene la luz verde. No vas a encontrar nada más limpio que Zot; Está hecho con solo regaliz. Busque los sabores de cítricos y menta si el sabor original es demasiado intenso.

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8

Sanas dulces de surf

bag of surf sweets gummy bears

Por 16 piezas (40 g): 130 calorías, 0 g gordo, 15 mg de sodio, 31 g de carbohidratos (0 g de fibra, 20 g de azúcar), proteína de 3 g

Pocos alimentos son tan nostálgicos como gommies. Nos recuerdan de nuestra infancia y, oye, saben.bien. Ve a una versión totalmente natural como Surf Sweet Gomies la próxima vez que desee volver a visitar su favorito de la infancia. Están empacados con vitamina C, no tienen colores artificiales, y se hacen en una instalación libre de nueces para minimizar los alérgenos.

9

Raaka Maple & Nibs 100% Cacao Chocolate Bar

raaka chocolate bar
Cortesía de Raaka
Por 1/2 bar (25 g): 124 calorías, 12 g de grasa (7 g de grasa saturada), 0 mg de sodio, 8 g de carbohidratos (fibra 7 g, azúcar 0 g), 2 g de proteína

Esta barra de chocolate es un exceso de sobrecarga. Su objetivo es ser vegano, libre de nueces, libre de soja, sin gluten, y totalmente orgánico, todo, mientras que la degustación decadente. Eso es un orden alto, pero va la distancia. Con solo dos ingredientes, obtiene su sabor de los frijoles de cacao y la mantequilla de cacao, eso es todo.

Sorprendido por los hechos de nutrición? El chocolate oscuro empaca una cantidad impactante de fibra (y antioxidantes) cuando no se diluye con azúcar y emulsionantes. Romper la mitad de la barra y disfrútala. Es bueno para ti.

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