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¿Listo para algunas noticias que está a punto de hacer una hora feliz incluso más feliz? Puedes disfrutar de un vaso de vino sin tirar de tudieta baja en carbohidratos. El secreto del éxito espíritu: busque las opciones de vino bajo en carbohidratos que sean más bajas en alcohol y azúcares residuales, que también son más bajos en calorías y carbohidratos como resultado.

Pero porque el vino no es necesario que tenga una etiqueta de nutrición, ¿cómo lo sabe?

Cómo encontrar las mejores botellas de vino bajo en carbohidratos.

Hay algunas especificaciones clave que puede buscar para identificar el vino bajo en carbohidratos.

• Alcohol por volumen (ABV): Se requiere que el nivel de alcohol se indique, y se puede encontrar en la botella como "ABV", o alcohol por volumen. Para un vino bajo en carbohidratos, apunta para un 13 por ciento o menos.
• Azúcares residuales: Los vinos de baja azúcar son naturalmente bajos en los carbohidratos porque el azúcar es un tipo de carbono. Encontrar los azúcares residuales puede ser un poco más difícil de descifrar en comparación con ABV. Lo más probable es que la métrica se enumerará en el sitio web de un vino en la "Hoja de tecnología" (el informe técnico en cada producción). Los vinos bajos en carbohidratos tendrán menos de 10 gramos por litro (G / L).
• Sabor seco: Incluso si no puede encontrar la cantidad exacta de azúcares residuales, puede usar sus papilas gustativas como una guía para encontrar vinos bajos en carbohidratos. Vinos van desdehueso seco a muy dulce, y aquellos en el extremo más seco, naturalmente, contienen menos azúcar. (Solo piensa: tuLa croix tiene cero carbohidratos y es menos dulce que un sprite con 37 gramos de carbohidratos, debido al hecho de que el agua brillante no contiene azúcar).

"El secador del vino, el contenido de azúcar más bajo. Las variedades como Champagne, Sauvignon Blanc, Chardonnay, Pinot Grigio, Merlot, Pinot Noir, Cabernet Sauvignon, y Malbec generalmente contienen entre 2 y 4 gramos de carbohidratos por vidrio de 5 onzas, "dice Lauren Harris-Pincus, MS, RDN, fundador deNutritionstarringyou.com y autor deEl club de desayuno lleno de proteínas..

"Los vinos más dulces como el puerto, el moscato, la ciruela y otros vinos de postre contendrán mucho más azúcar, por lo que si está buscando un vino de bajo carbohidrato, esas probablemente no son sus mejores opciones".

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¿Cuántos carbohidratos hay en vinos bajos en carbohidratos?

Si bien la producción de cada viña puede variar ampliamente, aquí hay algunas estimaciones generales de carbohidratos por vidrio de 5 onzas, según elDepartamento de Agricultura de los Estados Unidos (USDA) Fooddata Central Guía de nutrición:

• Champagne extra brut: 1 gramo
• SAUVIGNON BLANC: 3 gramos
• Pinot Gris / Grigio: 3 gramos
• Chardonnay: 3.2 gramos
• Pinot Noir: 3.4 gramos
• GAMAY: 3.5 gramos
• CABERNET FRANC: 3.6 gramos

¿Es saludable el vino bajo en carbohidratos? ¿Puede ayudarte a perder peso?

Incluso si usted descubre un vino de bajo carbohidrato que ama, aún debe hacer que cada vaso sea una ocasión especial.

"Dado que la mayoría de las bebidas alcohólicas proporcionan calorías sin nutrientes significativos, siempre recomiendo limitar el alcohol a una bebida aquí o allá, en lugar de una ocurrencia diaria", dice Harris-Pincus. (Sin mencionar estos20 impactos perjudiciales del cerebro de Booze.)

En las noches que está optando, considere estas 12 opciones de vino en carbohidratos en línea que puede haber entregado a su puerta.

Nota: Los precios pueden variar según su estado de residencia.

4 vinos blancos de bajo carbohidrato

1. 2018 Attems Ramato Pinot Grigio

Un indicio de estallido de fresa a través del pomelo prevaleciente y los sabores de durazno en este blanco más bien ácido, 12.5 por ciento de Blanco italiano.

2. 2019 Sounds Outer Sauvignon Blanc

Luz y zesty, este 12.6 por ciento de Blanco ABV de Nueva Zelanda puntúa su sabor fresco de envejecimiento en acero inoxidable, y desde los sabores tropicales y de los cítricos de las uvas.

3. 2017 Espiral Vinho Verde

Con un poco de efervescencia refrescante, este vino blanco portugués de alcohol extremadamente bajo (9 por cientoBR) es una opción de hora feliz de riesgo de dolor de cabeza baja.

4. 2019 Loveblock Sauvignon Blanc

Ligeramente floral, este 12 por ciento abv New Zealand White es mineral. Si los melones y las manzanas se mullían en una fruta, ese es el sabor que encontrarías aquí.

4 vinos tintos bajos en carbohidratos

1. 2018 Chacra Barda Pinot Noir

Si se inclinas hacia los rojos terrosos, este 13 por ciento de ABV es jugoso, audaz y lleno de sabores maduros, oscuros y cerezas negros.

2. Cosentino Cabernet Franc

Este primo terrenal de Cabernet Sauvignon huele a hierbas y gustos como frambuesas y un toque de pimienta negra. A un 14.5 por ciento de ABV, SIP él lentamente, y asegúrese debeber un vaso lleno de agua antes y después de.

3. 2019 ALMA LIBRE PINOT NOIR

Este vino chileno es notablemente bajo en alcohol para un rojo (12.4 por ciento de ABV). Eso significa que este Pinot es delicado pero Berry-Strong con un susurro de las notas de hierbas.

4. 2015 DeBoeuf Julienas Chateau des Capitans Gamay

Juicy y Cherry-Delantero, este rojo francés tiene suficientes taninos (que la calidad astringente que seca la lengua) para empacar un golpe y hacer los sabores de cualquier comida que empareja esto con POP.

4 vinos espumosos bajo en carbohidratos

1. J. Llessalle Preference Brut Champagne Premier Cru

Crujiente y tropical, este elegante vino espumoso francés tiene suficiente acidez y mineralidad para enfrentar alimentos ricos o más fattier. (Te vemos,tablero de charcuterie.)

2. Amelia brut rosé cremant de Burdeos

Adelante y diga: "¡Sí!" paraRosa. A menudo es tan seco, o solo un toque más dulce que sus parientes de vino blanco. A 12.5 por ciento de ABV, este fresco vino espumoso francés saborea como las mejores fresas del verano.

3. avinyo cava brut

El pan de cítricos, miel y pan tostado (los cumplidos de la levadura que se usa en la fermentación) prevalecen como el triple juego de elementos de sabor en este 11.5 por ciento de bengala ABV de España.

4. 2018 Finke's Barrel-Aged Chardonnay

California puede hacer vino espumoso que se coloca a lo que encontrarás en Francia. Este brillante, con sabor a tostadas, con sabor a tostadas, se envejece en barricas de roble francés, prestando los ricos sabores de levadura que usa para saborear en Champagne realizado a través del método tradicional.