El bocadillo de los años 90 nunca debes volver a comer, dice la ciencia.
Podría traer una ola de nostalgia, pero eso no significa que sea realmente bueno para usted.
Oh, los años 90. Fue una década que realmente era todo eso.y Una bolsa de papas fritas. Un momento en que lo más probable es que se encuentreDowning un paquete de chicos o mini picaduras de pizza. Mientras escuchaste música en tu reproductor de CD portátil. Si bien podría ser capaz de cerrar los ojos y recordar lo primero que es ese primer bocado deun brownie cósmico gustos como, ¿alguna vez te has preguntado?¿Cuál de estos bocadillos fue verdaderamente lo peor, saludable??
Piénsalo, la década de 1990 fue un momento en que se trata detodo el mundo comió alimentos procesados Eso vino en colores brillantes y sabores divertidos (también conocidos como artificiales). Ni siquiera el desayuno era seguro. (Solo piensa enLos cereales que parecían más como un postre. Y las tartas de pop, lo más probable es que comience la mañana.) Esto es solo una buena manera de decir que estaba comiendo un montón de azúcar. Tu nostalgia podría venir a llamar cuando estásCompras de comestibles y te encuentras vagando por el bocadillo del pasillo, mirando aLos bocadillos de tu juventud., pero hay una opción que no fue una buena idea, y todavía no lo es.
De modo que'90s Snack Si realmente te patas a la bordilla para siempre¿Nunca volver a tenerlo a tu dieta de nuevo? (Aunque si está disfrutando de este viaje por Memory Lane, adelante y echa un vistazo a estos15 Postres clásicos de los Estados Unidos que merecen una reaparición.!)
Pasteles de cebra
Realmente no había más sentimiento que descubrir un paquete de pequeños pasteles de la cebra de Debbie en tu lonchera. Un bocado y estabas festejando en pasteles amarillos llenos de crema esponjosos que estaban cubiertos en una mezcla de fragmentos de glasecas blancas y fudge. Pero lo que es posible que no se dé cuenta es justo lo que estabas poniendo en tu cuerpo.
Este aperitivo tiene más de 300 calorías y está empacando 14 gramos de grasa. No tiene fibra, lo que significa que tendrás hambre de nuevo no demasiado tiempo después de comerlos, comofibra es lo que contribuye a si una comida seráactuolaydejarte lleno y satisfecho. Una mayor desventaja de comer una dieta alta en alimentos procesados es que a menudo carecen de fibra y otros nutrientes que ayudan a llenarlo. Esto puede entonces llevar acomer en exceso Más tarde, y simplemente consumirás toneladas de calorías vacías que puedanEn última instancia, causa aumento de peso.
Pero el gran culpable aquí esLa cantidad de azúcar.
Los dos primeros elementos en la lista de ingredientes son el azúcar, seguido de jarabe de maíz. Así que realmente no debería sorprender que este bocadillo tieneMás de 30 gramos de las cosas dulces.. Para referencia, eso esmás azúcar de lo que obtendrías si comierasTres Krispy Krispy Kreme Donuts original. ¡Y esos donas son más grandes que estos mini pasteles! Es importante tener en cuenta queLa American Heart Association recomienda Los hombres deben consumir no más de 36 gramos de azúcar agregada por día, y las mujeres no deben tener más de 25 gramos por día.Todo lo que el consumo de azúcar agregado puede tener efectos secundarios negativos., incluyendo el aumento de peso, y duplicando el riesgo de morir de la enfermedad cardíaca, según un estudio en elDiario de la Asociación Médica Americana.
¿Otro aspecto de este bocadillo que lo hace verdaderamente peligroso? Cada pequeño paquete que está en el principio viene conDos pasteles en ella. Si estás siendo honesto contigo mismo, realmente hay una oportunidad muy delgada que pudieras comer uno y salvar el otro pastel para más tarde, ya que son bastante pequeños. Capaz de hacer eso, o compartir con un amigo, entonces, seguro, está bien disfrutar de todo y de vez en cuando. Pero tener estos pasteles procesados en la mano en su cocina en todo momento no es el mejor movimiento. Lo sentimos, pero no hay muchos beneficios que vienen con complacer a este bocadillo de su juventud.
Por lo tanto, para eso, los pasteles de cebra ganan el título de la peor bocadillo de los 90, sin importar cuán amados puedan ser.
¿Buscas consejos más útiles?Su mejor restaurante y su supermercado, la guía de supervivencia está aquí.!
