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Hecho: Sus orgasmos podrían ser más fuertes, más largos y más abundantes de lo que son actualmente. La clave para desbloquear Monster O puede estar en su despensa. Aquí hay siete comunesAlimentos para el sexo Eso puede llevarlo a usted y al disfrute de su pareja a un nivel completamente nuevo.

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Sus días de orgasmos subóptimos han terminado, fácil. Los huevos no son solo una proteína completa; Son un completo impulso a tus posibilidades de tener orgasmos de destrozamiento de la tierra. Primero, los huevos son en gran medida proteínas, lo que le brinda energía de larga duración que lo ayudará entre las hojas. En segundo lugar, los huevos contienen un químico natural llamadocolina, que desencadena la producción de óxido nítrico (NO), aumentando el flujo de sangre al pene y el clítoris. Además, la colina es un precursor de la acetilcolina, un neurotransmisor que controla el comportamiento sexual a través de su actividad en el cerebro; Tener un nivel más alto de ACH se ha asociado con un sexo más frecuente y los orgasmos más intensos y más largos. Y si todo eso no es suficiente, las altas concentraciones de huevos de vitaminas B5 y B6 ayudan a equilibrar los niveles de hormonas y combaten el estrés. Los orgasmos en sí mismos están aliviando el estrés, por lo que agregando huevos a su dieta, puede iniciar un bucle de retroalimentación positivo que podría mantenerlo preparado para un gran sexo. Apunta para dos al día.

Cuanto más calientes son, mejor. Los pimientos picantes aumentan su metabolismo y estimulan las endorfinas, lo que lo hace sudor, plateando los labios y acelerando su ritmo cardíaco. Eso hace que la sangre fluya a todas las áreas esenciales. ¿El resultado neto? Mejor sexo y un final más memorable. (Si está planeando manejar HABEÑEROS, sin embargo, asegúrese de lavarse las manos antes de acercarse a las partes del cuerpo sensibles.)

El consumo de grasas más saludables puede hacer maravillas para su libido y hacer que sus vecinos presenten quejas de ruido: son cruciales para mantener los niveles de hormona sexual donde deberían ser. Snack en nueces y almendras, y cocine con aceites vegetales y nueces etiquetados en frío, estos retengan más nutrientes que la variedad procesada por calor. Los aceites prensados ​​en frío también contienen vitamina E, que es esencial para equilibrar sus hormonas. (Ver cuáles son losMejores grasas para la pérdida de peso.) El colesterol tiene una mala reputación, pero en realidad es la base para todas las hormonas sexuales. El consumo de salmón, bayas, huevos y chocolate oscuro aumentará su bien colesterol (HDL). Cuando se trata de bayas, un estudio impreso en elAmerican Journal of Clinical Nutrition ¡Encontró que los adultos que comían una taza de bayas congeladas una vez al día durante ocho semanas vieron un aumento del 20% en sus niveles de HDL!

¿No hay fin a la lista de beneficios que impartes de espinacas? La selección de Popeye, la opción de elección, se carga con nutrientes que pueden llevar orgasmos a nuevas alturas. El nutricionista Aishwarya Rajan dice que la espinaca "... es rica en manganeso, lo que facilita la producción de la hormona del estrógeno femenino. Una deficiencia de magnesio también afecta a los niveles de fertilidad de una mujer". La espinaca también está cargada con zinc, lo que ayuda a frenar la producción de la hormona hormonal pituitaria prolactina. A niveles altos, la prolactina puede causar disfunción sexual. El zinc también se encuentra en cortes magros de carne roja, aves de corral de carne oscura, arroz integral, pan integral, mariscos y quesos desmenuados.

Los estudios han demostrado que el boro, un mineral que se encuentra en la miel, puede mejorar los niveles de testosterona en la sangre, la hormona responsable de promover el deseo sexual y el orgasmo tanto en hombres como en mujeres. Además, Boron ayuda al cuerpo a metabolizar y usar estrógeno. Use miel para endulzar el té de ginseng, que cuenta con altas concentraciones de ginsenósido. Algunos estudios clínicos han demostrado que el ginsenósido puede ayudar a mejorar las erecciones y aumentar la producción y la calidad de los espermatozoides. Echa un vistazo a estos50 mejores alimentos para su pene!

Puede parecer un cliché, pero la ciencia sugiere que las ostras merecen su reputación como un alimento para mejorar el sexo. Los mariscos están llenos de minerales que son componentes críticos de las hormonas sexuales y también son vitales para la función óptima del sistema cerebral y del sistema nervioso. En particular, las ostras son una rica fuente de zinc, que ayuda a nutrir la glándula prostática yaumenta la testosterona producción.

La investigación ha demostrado que las mujeres que comen el chocolate diariamente conducen a una vida sexual más satisfactoria sexualmente. Según el endocrinólogo Pankaj Aggarwal, el chocolate contiene un químico llamado fenetilamina, que desencadena los sentimientos de relajación, intoxicación y placer. También libera el aumento del estado de ánimo, la serotonina que reduce el estrés, estimula el contacto físico y disminuye las inhibiciones. Pero hay más: Cacao aumenta los niveles de serotonina, lo que puede reducir los niveles de estrés, aumentar el deseo y facilitar el orgasmo de alcance, y el cacao aumenta el flujo sanguíneo donde quieres que vaya.