5 'swaps' sanos que no son realmente mejores
Nunca te pierdas la oportunidad de hacer un swap saludable. Has cambiado con yemas de huevo para los blancos, intercambiamos carne de res para Turquía en tus hamburguesas. Le estás dando 100%.
Y podrías ser demasiado estricto contigo mismo. Algunos swaps no valen la pena. Si bien puede reducir calorías, estos swaps no se benefician de su cuerpo. Las yemas de huevo y la carne alimentada con hierba cuentan con compuestos que pueden en realidad aumentar Sus esfuerzos de pérdida de peso. ¿Listo para hacer una alimentación saludable un poco más fácil? Mire nuestro video corto sobre cinco swaps, puede dejar de hacer hoy para respirar un poco más fácil y comenzar a dejar de lado las libras.
Perder peso no es lo mismo que la pérdida de grasa, dice el doctor.
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