Good Lifestyle

Claro, pueden ser líderes del mundo libre, pero los presidentes estadounidenses siguen siendo humanos. Y al igual que nosotros, tienen su parte justa de los hábitos poco saludables. Solo porque controlan los códigos nucleares y los militares más poderosos del mundo no significan que siempre tengan control sobre lo que va en su boca.

Éstos son algunos de los peores hábitos de los presidentes estadounidenses, desde la afinidad de Donald Trump por la comida rápida hasta el desayuno glotón de William Howard Taft de los filetes de 12 onzas, felicitaciones de los investigadores para comer esto, ¡no eso!

El cuarto presidente no ha sido tímido por su amor por la comida rápida. De hecho, compartió una foto en las redes sociales en agosto de 2016 con él frente a una comida de pollo frito de KFC (que comió con un cuchillo y un tenedor, naturalmente). No debería sorprender que el pollo frito grasiento se engordina: solo una pieza de una pechuga de pollo frito es de 390 calorías y 21 gramos de grasa. Agregue dos galletas y un lado de puré de papas y está mirando 850 calorías, 41 gramos de grasa (18 gramos saturados) y 71 gramos de carbohidratos.

No es solo comida rápida; El triunfo es aparentemente un fan de soda, también.La Prensa Asociada Informó que Trump tiene un pequeño botón rojo en su escritorio que empuja para ordenar una coque a la oficina ovalada cada vez que se siente como él. Y cuando DJT se hizo cargo de Barack Obama, se informó que las almendras fueron reemplazadas por papas fritas en la Casa Blanca, ya que la merienda del presidente. Está claro que Trump está ignorandoLas 40 cosas que debes hacer por un vientre plano..

Aunque la primera dama Michelle Obama fue un gran defensor de la alimentación saludable y el ejercicio con su campaña "Vamos a Mover" y la Casa Blanca Vegetal Garden, Barack Obama todavía estaba dañando su corazón y la salud de los pulmones con su hábito de fumar. Mientras admitía fumar cigarrillos y trataba de renunciar cuando asumía el cargo, dijo el 44º presidente en una entrevista de 2015 que renunció en 2010. "Hice una promesa de que una vez que pasara la atención médica, nunca volvería a tener un cigarrillo. Y yo no lo he hecho ", dijoGq. Continuó masticando chicle de nicotina a lo largo de su tiempo en la Casa Blanca para frenar sus antojos.

George W. Bush tiene una reputación de ser un niño de fraternidad dura, una imagen que no está lejos de sus días de fiesta más jóvenes. La ex primera Lady Laura Bush le dijo a Oprah en una entrevista de 2010 que su esposo era un gran bebedor en sus días más jóvenes, consumiendo cerveza, Borbón y B & B en una sola sesión. Incluso fue arrestado por conducir ebrio en 1976. Pero finalmente renunció a sus hábitos pesados ​​después de su 40 cumpleaños, mucho antes de asumir el cargo en 2000. No solo el alcohol inflamatorio y terrible para su hígado, pero cada bebida alcohólica incluye 100 -200 calorías en su ingesta diaria: una receta para el aumento de peso.

"George se despertó y sabía que quería dejar de fumar", dijo a Oprah. "Y se detuvo y él pudo detenerse. Mucha gente no puede. Mucha gente necesita ayuda para parar. Él simplemente detuvo el frío pavo". Aunque George W. Bush fue fotografiado bebiendo la copa o vaso de vino ocasional mientras estaba en el cargo, no era nada en comparación con sus días de fiesta más jóvenes.

Aunque desde entonces ha adoptado un estilo de vida más saludable desde que salió de la oficina, optando por una dieta principalmente vegana, el ex presidente Bill Clinton tenía hábitos alimenticios muy diferentes cuando fue elegido recientemente. Un artículo de 1992 en elNew York Times Detalles su amor y el comedor frecuente de engorde los alimentos, especialmente la barbacoa, el tex mex y los comensales. Algunos de sus alimentos favoritos incluyeron a Halapeno con queso, enchiladas de pollo, rollos de canela y pasteles. En ese momento, Hillary Clinton instó a su esposo a reducir sus alimentos grasos favoritos y ver sus porciones, un movimiento que lo ayudó a perder alrededor de 30 libras antes de asumir el cargo en 1993. Pero sus luchas de peso todavía provocaron burlas a lo largo de sus ocho años en el cargo. .

Además de ser fumador, Reagan incluso apareció en los anuncios de impresión de cigarrillos en los años 40 y '50s: el 40º presidente también fue un amante del aire libre. Al crecer en California, Reagan pasó mucho tiempo al aire libre jugando deportes y salvavidas como adolescente. Así que no es de extrañar que toda esta exposición UV alcancó con él; En 1985 y 1987, tenía carcinomas de células basales que se retiraban de su nariz. Si bien ahora somos más conscientes de los peligros de la exposición al sol, vale la pena reiterar que el protector solar de al menos un SPF 30 debe usarse cada vez que esté al aire libre, incluso si está nublado. Y si está nadando o sudando, asegúrese de volver a aplicar a menudo. Es la mejor defensa contra el envejecimiento de la piel prematura y el cáncer.

David Hume Kennerly, cortesía deWikimedia Creative Commons

No era raro que las personas de Gerald Ford's Generation y antes de fumar tabaco, después de todo, el primer informe del cirujano general sobre fumar y la salud no fue lanzado hasta 1964, 10 años antes de que Ford se llevara a la oficina, la 38 persona tomó su hábito de tabaco. a un extremo. Según informes, fumó hasta ocho tuberías de tabaco al día. Y las tuberías pueden ser aún peores para los pulmones y la salud general que los cigarrillos, ya que solo una tubería puede empacar tanto tabaco como un poco de cigarrillos. El mayor riesgo de salud asociado con fumar es pulmón, garganta y cáncer de boca, pero fumar también puede conducir a una enfermedad cardiovascular, incluyendo ataque cardíaco y accidente cerebrovascular.

Cortesía deWikimedia Creative Commons

Tal vez William Howard Taft es mejor conocido por su tamaño, después de todo, este fue el presidente que supuestamente se quedó atrapado en una bañera. Aunque no hay evidencia histórica para respaldar esta anécdota popular, élhizo Se imagina a sí mismo una dieta bastante engordante y calórica. Según se informa, Taft disfrutó de las enormes comidas, incluyendo un bistec de 12 onzas para el desayuno. Un bistec que el tamaño se registra en una friolera de 920 calorías y 65 gramos de grasa, y eso es antes de que haya sido destrozado en mantequilla y cocida, no es de extrañar que TAFT sea un taft pesado alrededor de 330 libras.

Claro, el bistec puede ser parte de una dieta saludable; Recomendamos la carne de res alimentado por la hierba y nos pegamos a un tamaño más razonable de 4-6 onzas. Una pieza de 4 onzas de bistec de tiras alimentadas con hierba es solo 133 calorías y 26 gramos de proteína. Y mientras que el Taft usualmente tenía un bistec para cada comida, la American Heart Association recomienda limitar la ingesta de carne de cualquier tipo a solo 6 onzas al día.

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Grover Cleveland también tenía sobrepeso y aparentemente había luchado con un problema de peso en toda su vida. También detestó el ejercicio; Una vez dijo: "Movimiento corporal solo... está entre las cosas de la vida más triste e insatisfactoria". Además de comer en exceso, también era un gran bebedor. En un momento dado, cuando intentaba recortar, se limitaba a cuatro vasos de cerveza al día, que todavía está a unos pocos cientos de calorías y una bebida lejos de lo que se considera beber alcohol. A 250 libras, Cleveland fue el segundo presidente más pesado después del TAFT.

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Beber alcohol parece ser un tema común entre los presidentes estadounidenses. Martin Van Buren aparentemente bebió tanto whisky, le valió el apodo "Van azul de Whisky". Tuvo una historia de agua potable y desarrollada gota y posteriores problemas cardíacos. Aparte de Whisky, lo que le presenta una devolución de 70 calorías adicionales por onza, la FDA recomienda que los adultos consuman alcohol con moderación, lo que significa una bebida al día para las mujeres y hasta dos bebidas al día para los hombres.

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John Adams no solo disfrutaba de beber; Comenzó su día libre con una bebida boozy. Olvídate del café, se informó que este padre fundador derribó una sidra dura cada mañana. No solo es una sidra dura, no es una forma más sabia de comenzar el día, pero cada uno viene lleno de alrededor de 130 de calorías (vacías) y 10 o más gramos de azúcar. Optar en lugar de uno de nuestros37 mejores alimentos para perder peso.