Good Lifestyle

¿Qué es PB2? En pocas palabras (Pun pretendido), PB2 contiene cacahuetes asados, azúcar, sal. Cuenta con 60 calorías, 1,5 gramos de grasa, 90 miligramos de sodio, 5 gramos de carbohidratos, 1 gramo de fibra, 2 gramos de azúcar y 6 gramos de proteína por 2 cucharadas por cucharada. Eso significa que tiene un 90 por ciento menos de grasa y 70 por ciento menos de calorías que la misma sirva de dos cucharadas de mantequilla de maní regular.

Con esa composición nutricional, PB2 se puede agregar a casi cualquier receta con costos calóricos mínimos. Sin embargo, una nota paraamantes de la mantequilla de maní: Mientras el sabor es el lugar, la textura gruesa y gruesa no es una coincidencia. No obstante, si está tratando de adelgazar, poner en el músculo, o simplemente simplemente reducir su ingesta de grasa, PB2 es donde está. Obtenga la lectura, y no se pierda nuestro análisis exclusivo de laLos mejores y peores polvos de proteínas. Para encontrar el emparejamiento de polvo perfecto para su PB2!

Tienda PB2 en Amazon

Amor agregandomantequilla de maní A su batido posterior al entrenamiento, ¡pero se encuentra inmóvil en el frasco un poco demasiado? Pruebe PB2 en su lugar. Con todo el sabor, una cuarta parte de las calorías y solo 1 gramo de grasa, cambiará su juego de batidos para siempre.

RELACIONADO: EstaDieta batido de 7 días Te ayudará a derramar esos últimos libras.

Esta receta contiene Maca Powder, que está acreditada con todo, desde el aumento de los niveles de energía, equilibrando las hormonas, reduciendo la depresión y la mejora de la función cognitiva para prevenir el cáncer. No hay muchos mas poderosossuperfoods allí afuera.

Obtener la receta deLimón y albahaca.

Si estás usando un lácteo (comoyogur griego, fruta, o incluso una base de hummus, PB2 se mezcla perfectamente, y le ahorra 145 calorías y 15 gramos de grasa.

PB en polvo, queso crema sin grasa, extracto de vainilla y micrófonos de chocolate, crean un delicioso inmersión que no arruina los objetivos de su cuerpo. De hecho, según la sociedad química americana.Diario de la química agrícola y alimentaria, los flavanoles (compuestos orgánicos) en el chocolate se han relacionado con el azúcar en la sangre reducidos y la disminución de la grasa corporal.

Obtener la receta deEs yummi.

La próxima vez que su dulce muelle golpea, salte la tienda de conveniencia local y acumula su dulce favorito en casa. Al hacerlo, ahorra calorías y evita aditivos y tintes dañinos. Además, subbir en PB2 se mantendrá no deseadograsa del vientre lejos.

Los amantes de Reese prestan atención: esta receta de copa de mantequilla de maní es un sueño mojado de la salud de la salud. ¡Tiene una miseria 17 calorías y menos de un gramo de grasa por taza! Haz un lote y los aleques en el congelador para el siguiente momento de debilidad, pero no hay nada culpable por este.

Obtener la receta dePlato con tonterías.

La salsa de maní puede hacer una receta absolutamente deliciosa, pero también puede hacer que el perfil nutricional sea una pesadilla. Hazte un favor y salta las cosas jarred. PB2 todavía permitirá el sabor sabroso, pero manténgalo más delgado.

Spaghetti Squash, Zoodles y Cooodles? Sí, es una cosa y una buena. Twirl estos fideos de zanahorias en su horquilla y estará un paso más cerca de sus metas del cuerpo de verano. Solo asegúrese de ir a la luz de la salsa y beber mucha agua para contrarrestar la ingesta de sodio. Para más recetas con la verdana naranja, echa un vistazo a estosRecetas de zanahoria para perder peso..

Obtener la receta deJulie's Jazz.

Mientras los panqueques traen mucho a la mesa del gusto, cuando se trata de nutrición, son bastante nutrientes. Afortunadamente, la salud de la salud ha hecho algunos cambios de imagen bastante increíbles, y agregar polvo de mantequilla de maní es solo una forma de adaptarse a los pasteles esponjosos en su plan de comidas.

Cuando las galletas y la mantequilla de maní se unen, el resultado es absolutamente letal, y estos panqueques no decepcionan. Este plato tradicionalmente decadente se hace más saludable al incorporar PB2,sin glutenHarinas y semillas de lino de pantallas de cintura. Esta receta pide las cosas reales como una cobertura (opcional), así que asegúrese de revisar estosPopular Peanut Butters-clasificado por nutrición.

Obtener la receta deLa princesa de la panqueque.

Las recetas caseras de caramelo no son lo único en lo que puedes escabullir PB2. Cualquier receta de postre que exige mantequilla de maní es una luz verde. Solo asegúrese de agregar una cucharada de agua a dos cucharadas de PB en polvo.

Mientras que el queso crema y la mantequilla de maní no podrían ser el primer combo de PB que viene a la mente, es una pareja salada y dulce que vale la pena intentarlo. Además, esta receta es prácticamente sin esfuerzo. ¡Acabas de azotar todos los contenidos juntos, pliegue en la cubierta batida, vierta en moldes y congele!

Obtener la receta deMi libro de cocina.

Debido a que es un polvo, PB2 se puede agregar a casi cualquier receta de bebida que requiera la mantequilla. Si quieres satisfacer uncafeína El deseo, haga un regalo de Boozy o SIP en un postre líquido, intente experimentar con la versión PB prácticamente sin grasa.

Una FRAP MOCHA STARBUCKS alta contiene 290 calorías, 11 gramos de grasa, 7 gramos de grasa saturada y 42 gramos de azúcar. Definitivamente no estás bebiendo conjuro con eso. ¡Haz esta receta en su lugar!

Obtener la receta deHornear saludable de Amy.

No se hace más sencillo que lanzar una cucharada de PB2 en su tazón de avena para una adición de sabor de cacahuetes. ¡Sin mencionar que PB2 se realiza al eliminar los aceites del maní, eliminando el 90% de la grasa! Además, a diferencia de muchas harina de avena "con sabor", no hay aditivos, tintes o productos químicos en PB2. ¿Necesita un cepillo en ingredientes incompletos? Echa un vistazo a estosPeores aditivos alimentarios en América!

Comience su día libre con este tazón humeante deavena. Aún mejor, hazlo la noche anterior agregando líquido a la avena en lugar de cocinarlos. ¡Hacer así mantener su almidón resistente, una especie de almidón que resiste la digestión, manteniéndote más completo más tiempo!

Obtener la receta dePuramente katie.

Cuando se trata de la batalla de la protuberancia, no hay mucho espacio para las golosinas congeladas ... pero en Etnt, somos un poco poco convencionales sobre cómo meterte en tus jeans ajustados. Junto con el uso del yogur griego, los artículos de grasa reducidos y los alimentos completos, sustituyendo PB2 a las recetas le permite disfrutar de los postres congelados que ama sin los altos costos calóricos.

Utilizandoplátanos Como postre es uno de los secretos en forma más seguros. Son el combustible de entrenamiento perfecto, los aretes de Bloat y los refuerzos de metabolismo. Sin mencionar que disminuyen el apetito. Es por eso que estamos obsesionados con estas mordeduras de nanner congeladas y usted también debe ser.

Obtener la receta deMiel pegada.