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En realidad moverse para hacer al aire libretareas domésticas Al igual que cortar el césped, sacar esas malezas antiestéticas de las flores que puede tener en su jardín delantero, e incluso limpiar las canaletas no está necesariamente en la parte superior de la lista de prioridades de nadie. Se les llamatareas Después de todo, así que no es una sorpresa que la mayoría de las personas los apagan el mayor tiempo posible. Pero, ¿y si te dijimos que realmente se alojaron en la cima de estas tareas domésticas?podría ayudarte a perder peso?

Un nuevo estudio que fue realizado por OnePoll en nombre de Herramientas Dr. encontró que los propietarios en promedioQuema más de 80,000 calorías al año. Simplemente trabajando en el jardín y haciendo tareas de bricolaje alrededor de su casa. El estudio encuestó a 2,000 propietarios de viviendas para ser exactos, y descubrió que estos propietarios pasaron un promedio de 165 horas cada año haciendo cosas para mantener y arreglar sus hogares.

Aunque la mayoría de los participantes en el estudio dijeron que no ven el trabajo de patio como ejercicio real, en realidad puede ayudarlo a quemar suficientes calorías para compensar si comió más de 300 macs grandes. Para referencia, 300 de estas hamburguesas agregan hasta 165,000 calorías, por lo que solo deja que eso se hunda. (Si está buscando más consejos sobre sus alimentos favoritos,¡Su mejor restaurante y su supermercado Guía de supervivencia está aquí!"

Que en realidades ¿Se considera un valioso trabajo de patio? ¡No es tan intenso como puedas pensar!

Todo, desde cortar el césped, tirar de las malezas, podar y regar un jardín, puede terminar quemando miles de calorías al año. Pero hay una captura:Necesitas asegurarte de hacer esto todos constantemente durante todo el año.. Incluso si simplemente se pegas con solo cortar el césped, quemarás más de 4,100 calorías. No está muy mal, ¿verdad? Si es más de un fanático de jardinería, eso puede ayudarlo a quemar más de 3,100 calorías, según el estudio.

El lado positivo de estas actividades es que también toman una cantidad de tiempo decente. Los propietarios de viviendas que participaron en el estudio pasan casi 700 minutos que riegan sus jardines cada año y más 700 minutos cortando césped. ¡No es de extrañar que esté trabajando realmente en un sudor!

Y pienso en ello, durante un tiempo como en este momento, donde aún está gastando la mayor parte de su tiempo en casa yno puedes ir al gimnasio, no hay mucho de una excusa de por qué no puedes pasar más tiempo haciendo las cosas por la casa. Así que la próxima vez que estés completamente temiendo estas tareas domésticas, tenga en cuenta cómo estas acciones pueden ayudarloalcanza tus metas de pérdida de peso.