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Pasar a unas cuantas cervezas, o algunos bourgbones, es tan estadounidense como el fútbol y la tarta de manzana. ¿Pero alguna vez te detuviste en pensar lo extraño que es, que estamos bebiendo a propósito algo que perjudica nuestras facultades mentales? (Algunos dirían que ese es el punto.) Ya sea que le guste un vaso de Bold Cabernet, un domingo por la mañana Mimosa, o un tiro de whisky, aquí hay algunas cosas que pueden pasarle a su cerebro cuando atrape un zumbido.Sigue leyendo, y para garantizar su salud y la salud de los demás, no se pierda estos Seguramente señales que ya has tenido coronavirus.

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Tus niveles de dopamina Spike

Si eres como la mayoría de las personas, disfrutas de algunas bebidas en situaciones sociales porque te hace feliz y te permite dejar que su guardia. Es más probable que se involucre en conversaciones animadas, haga amigos con extraños, o incluso bailan la noche cuando está tomando bebidas para adultos.

Puede parecer inofensivo disfrutar el momento, pero el alcohol puede comenzar a engañar a su cerebro en pensar que tiene que seguir bebiendo para mantenerse feliz. losInstituto Nacional sobre Abuso de DrogasCalculado que más del 23% de las admisiones a los centros de tratamiento públicos son personas que tienen trastornos de consumo de alcohol.

De acuerdo aDr. Stephen Holt, MD, un experto en medicina de Yale que se especializa en medicina de adicción ", el alcohol conduce directamente a la liberación de endorfinas, los opioides naturales de su cuerpo y la dopamina, el neurotransmisor responsable de la vía de recompensa en nuestro cerebro, ambos de los cuales conducen a los efectos placenteros y reforzantes. de alcohol. Son los episodios repetidos de bebidas atractivas y de liberación asociada de endorfinas y dopamina que, en última instancia, conducen a cambios neurológicos maladaptivos que subyacen a la adicción ".

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Tus neurotransmisores van a Haywire

Los neurotransmisores de su cerebro son responsables de ejecutar productos químicos en todo el cerebro, por lo que las señales vitales se transmiten y se entregan correctamente. Según un estudio realizado porC. Fernando Valenzuela, M.D., Ph.D."La evidencia sugiere que el alcohol afecta a la función del cerebro al interactuar con múltiples sistemas de neurotransmisores, interrumpiendo el delicado equilibrio entre los neurotransmisores inhibidores y excitadores".

Cuando tenga alcohol en su sistema, sus neurotransmisores no pueden hacer su trabajo correctamente. Con el mal funcionamiento de los neurotransmisores, es posible que le resulte difícil procesar sus pensamientos y emociones. El Dr. Holt advierte sobre estos "efectos desinhibidos del alcohol que causan discapacidades transitorias en la coordinación, el funcionamiento ejecutivo y la consolidación de la memoria". Troncos y tambales Cuando está bajo la influencia están directamente relacionados con esta interrupción en los neurotransmisores de su cerebro.

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La interrupción en su hipocampo causa la pérdida de memoria.

Los apagones de alcohol generalmente se asocian con una noche de consumo excesivo de alcohol. Si ha consumido una gran cantidad de alcohol en un corto período de tiempo, es probable que se despertó al día siguiente, no recordando todo lo que sucedió la noche anterior.

Sin embargo, incluso si solo tuviste unas pocas copas de vino la noche anterior, aún así podrías olvidarte de la conversación que tuvo con un compañero de trabajo o la hamburguesa con queso que comió a las 2 a.m. de acuerdo con un estudio publicado enInvestigación y salud de alcohol"Los apagones son mucho más comunes entre los bebedores sociales que los asumidos anteriormente y deben considerarse como una consecuencia potencial de la intoxicación aguda, independientemente de la edad o si uno depende clínicamente del alcohol".

Pero su cerebro aún debe aferrarse a sus recuerdos a largo plazo. El estudio concluye: "El alcohol interfiere principalmente con la capacidad de formar nuevos recuerdos a largo plazo, dejando intactos recuerdos previamente establecidos a largo plazo y la capacidad de mantener la nueva información activa en la memoria durante períodos breves".

Esta pérdida de memoria ocurre debido a una interrupción en su hipocampo, que es una "región cerebral que desempeña un papel central en la formación de nuevos recuerdos autobiográficos". El hipocampo recibe su información de una variedad de regiones cerebrales, por lo que cuando el alcohol comienza a afectar a sus neurotransmisores y otras áreas, esta comunicación de información también se elimina. Si planea tener algunas copas, prepárese para algunos huecos en su memoria al día siguiente.

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Sus receptores de GABA le impiden dormir efectivo

¿Alguna vez se dé cuenta de cómo usualmente se despierta cansado de la mañana después de haber tomado algunas bebidas? Podría sentirse de mala calidad cuando tenga alcohol en su sistema debido a sus efectos en los receptores de ácido gamma-aminobutírico de su cerebro (GABA). Según el Dr. Kansagra, "el alcohol actúa sobre los receptores en nuestros cerebros conocidos como receptores de GABA que ayudan a inducir el sueño. Los efectos iniciales de ayudarnos a quedarse dormidos se siguen más tarde en la noche por un retiro del alcohol. Esto causa excitación frecuentes y un sueño más ligero En la segunda mitad de la noche y puede resultar en una madrugada sin descanso suficiente ".

Además de jugar con sus receptores de GABA, el alcohol también puede hacer que sea imposible dormir bien por la noche simplemente porque causa deshidratación. Esta deshidratación también puede hacer que su cuerpo sienta los efectos de la retirada del alcohol durante la noche, lo que dificulta continuar durmiendo de manera destrozada.

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Tus células del cerebro pueden morir

El consumo de alcohol mínimo o moderado puede no tener efectos negativos duraderos en su cerebro, pero las personas con trastornos de uso de alcohol o aquellos que congelan con frecuencia deben preocuparse por sus células cerebrales. Un estudio realizado por elDepartamento de Neurociencia en la Rama Médica de la Universidad de Texas.Ratones adultos expuestos al alcohol. Los investigadores concluyeron que el alcohol mató a las células madre en estos ratones. Estas células cerebrales son esenciales para la función cognitiva normal y se utilizan para crear nuevas células nerviosas.

Este estudio encontró que la gravedad de estos efectos negativos puede variar, dependiendo del género, la edad y la tasa de consumo de alcohol. Los usuarios crónicos de alcohol pueden ser susceptibles al daño cerebral y a la neurodegeneración debido a la pérdida de células cerebrales.

Mientras que una cerveza helada o una copa de vino puede parecer inofensiva, el consumo de cualquier tipo de alcohol puede tener efectos negativos en su cerebro. Antes de consumir su próxima bebida alcohólica, considere todas las reacciones negativas que su cerebro puede experimentar, por lo que puede tomar un delicioso sorbo.

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Podrías desarrollar una deficiencia de tiamina.

El bebedor ocasional no debería tener que preocuparse por la desnutrición o la deficiencia de vitaminas, pero estas condiciones están asociadas con el uso de alcohol pesado y frecuente. La tiamina es una vitamina B que es esencial para el metabolismo cerebral y de acuerdo con elCentro Nacional de Información de Biotecnología., la deficiencia de tiamina puede llevar a reducir los niveles de:

• Alpha-keto-glutarato.
• Acetato.
• Citrato.
• Acetilcolina.

También conduce a una acumulación de lactato y piruvato. Según el Dr. Holt, "la bebida pesada a menudo se asocia con la desnutrición, ya que no hay vitaminas en alcohol. Esto puede llevar a una demencia irreversible relacionada con el alcohol conocida como la encefalopatía de Wernike". El desequilibrio químico en el cerebro asociado con la deficiencia de tiamina suele ser lo que nos causa.

Cuando desarrolle nosotros, sus sistemas nerviosos periféricos y centrales se ven afectados negativamente, lo que lleva a la constante confusión y desorientación. Algunos pacientes diagnosticados con este trastorno pierden su capacidad para caminar. Alrededor del 5% de los pacientes mueren de nosotros y solo alrededor del 10% son lo suficientemente bien como para salir de las instalaciones de atención a largo plazo y vivir por su cuenta nuevamente.

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Cómo beber respetentemente

De acuerdo aDr. Sujay Kansagra, Director del programa pediátrico de la medicina del sueño de la Universidad de la Universidad, es importante "tratar de beber con moderación y siempre evitar combinar alcohol con otras drogas, como ayudas para dormir y medicamentos para el dolor". Si vas a beber, quédate con un vaso o dos de vino tinto sano del corazón.Y vivir tu vida más feliz y saludable, no te pierdas estosLas peores cosas para su salud, según los médicos.