Good Lifestyle

No hay muchosMarcas de helado amigables con Keto en el mercado ahora mismo;Ilustrado yRebelde Son dos de las marcas de helados más conocidas que ofrecen colecciones de Keto. Ahora, la marca ICE que se elevó a Stardom por su bajo calorías.Pinturas de helado Anunció la semana pasada que lanzó una nueva línea de helado de alto contenido de grasa, bajo en carbohidratos.

Halo Top llama a la serie Keto y, a partir de ahora, hay siete sabores que puede degustar.

• Chocolate de mantequilla de maní(630 calorías y 8 gramos de carbohidratos por pinta)
• Pecan de mantequilla caramelo (460 calorías y 5 gramos de carbohidratos netos por pinta)
• Cheesecake de chocolate (470 calorías y 10 gramos de carbohidratos por pinta)
• Donut de jalea (450 calorías y 7 gramos de carbohidratos por pinta)
• Berry swirl (410 calorías y 8 gramos de carbohidratos por pinta)
• Pastel de crema de banana (500 calorías y 8 gramos de carbohidratos de red por pinta)
• Tuerca de Macadamia Chocolaty Blanca (460 calorías y 8 gramos de carbohidratos por pinta)

Notará que esta serie contiene casi el doble de las calorías de su línea normal de helado, que generalmente se registran en cualquier lugar entre 280 y 360 calorías por pinta.Carbohidratos netos, recuerde, son los carbohidratos que su cuerpo realmente digiere y lo calculas restando los gramos de la fibra, así como los gramos de alcoholes de azúcar divididos por dos (si hay alguna), desde el número total de carbohidratos.

Entonces, ¿cómo se compara con Halo Top con su competencia número uno, iluminado?

Solo hay tres porciones en esta pinta de helado, por lo que, si estuvieras para devorar toda la pinta, le costaría un total de 630 calorías, 25 gramos de grasa saturada, 510 miligramos de sodio y 8 gramos de carbohidratos netos. Para perspectiva, cuando estás en eldieta ceto, es ideal para apuntar a comer un máximo de20 carbohidratos netos por día para entrar en cetosis.

Observa cuatro porciones de este helado en cada Pint y, si tuvieras para terminar todo el contenedor en una sola sesión, estarías consumiendo 760 calorías, 40 gramos de grasa saturada, 180 miligramos de sodio, y solo cuatro gramos de carbohidratos netos.

RELACIONADO: ¿Debería preocuparse por comer demasiada grasa en una dieta ceto?

Ambas marcas contienen 8 gramos de alcoholes de azúcar por porción, ambos de los cuales también usan exclusivamente el alcohol de azúcar eritritol, que no se digiere por el cuerpo. Esto significa que los alcoholes de azúcares se pueden restar de la cantidad total de carbohidratos en su totalidad, en lo que se opone a dividirse por la mitad. La iluminación tiene la mitad de los carbohidratos netos por pinta que la parte superior de Halo, pero iluminada también paquen 130 más calorías y 15 gramos más de grasa saturada por pinta. Por otro lado, los paquetes superiores de halo casi tres veces el sodio por pinta.

En resumen, realmente depende de la cantidad de carbohidratos netos que tenga de sobra y cuántas raciones dehelado Estás planeando comer. En general, diríamos que optamos por optar por la parte superior de Halo sobre iluminado, debido al hecho de que hay una grasa considerablemente menos saturada, que es el tipo de grasa que está vinculada a la enfermedad cardiovascular. Y para más formas de mantenerse a esta dieta, aquí están25 vegetales de ceto que te mantienen en cetosis cuando estás comiendo bajo-carbohidrato.