Good Lifestyle

El Dr. James Robb, MD, FCAP, circuló un correo electrónico que creemos que es el consejo más fuerte que aún está sobre lo que puede hacer para prevenir la propagación del Coronavirus. ¡Come esto, no eso! La salud lo comparte con usted aquí; Por favor, comparte con todos los que conoces:

Cuando era profesor de patología en la Universidad de California San Diego, yo era uno de los primeros virólogos moleculares del mundo para trabajar en coronavirus (la década de 1970). Fui el primero en demostrar el número de genes que contenía el virus. Desde entonces, me he mantenido al día con el campo de Coronavirus y sus múltiples transferencias clínicas en la población humana (por ejemplo, SARS, SARS, MERS), de diferentes fuentes de animales.

Las proyecciones actuales para su expansión en los EE. UU. Son solo probables, debido a que continúan insuficientes datos en todo el mundo, pero es más probable que se haya generalizado en los EE. UU. Para mediados de marzo y abril. Esto es lo que he hecho y las precauciones que tomo y tomaré. Estas son las mismas precauciones que uso actualmente durante nuestras temporadas de influenza, excepto la máscara y los guantes.

Use un golpe de puño, leve arco, golpe de codo, etc.

... para tocar los interruptores de luz. Botones de ascensor, etc. Levante el dispensador de gasolina con una toalla de papel o use un guante desechable.

No agarre la manija con la mano, a menos que no haya otra forma de abrir la puerta. Especialmente importante en el baño y la oficina de correos / puertas comerciales.

... en las tiendas cuando están disponibles, incluida la limpieza del asa y el asiento para niños en los carros de comestibles.

... durante 10-20 segundos y / o use un desinfectante de manos a base de alcohol superior al 60% cuando regrese a casa desdealguna Actividad que involucra ubicaciones donde otras personas han sido.

... disponible en cada una de las entradas de su hogar. Y en su automóvil para su uso después de obtener gas o tocar otros objetos contaminados cuando no puede lavarse de inmediato las manos.

... y descartar. Use su codo solo si tiene que hacerlo. ¡La ropa de su codo contendrá un virus infeccioso que se puede transmitir hasta una semana o más!

... para usar cuando vaya de compras, utilizando la bomba de gasolina, y todas las demás actividades externas cuando entra en contacto con áreas contaminadas. Nota: Este virus se propaga en gotitas grandes al toser y estornudar. ¡Esto significa que el aire no te infectará!Pero Todas las superficies donde las gotitas aterrizan son infecciosas durante aproximadamente una semana en promedio, todo lo que está asociado con personas infectadas estará contaminadas y potencialmente infecciosas. El virus está en superficies y no se infectará a menos que su cara desprotegida esté directamente tosida o estornuda. Este virus solo tiene receptores celulares para células pulmonares (solo infecta sus pulmones). La única forma en que el virus infectará, usted es a través de la nariz o la boca a través de sus manos o una tos infectada o estornude hacia su nariz o boca.

... y usándolos para evitar que usted toque la nariz y / o la boca. (¡Tocamos nuestra nariz / boca 90 veces al día sin saberlo!) Esta es la única forma en que este virus puede infectarlo, es específico de los pulmones. La máscara no evitará que el virus en un estornudo directo se ponga en la nariz o la boca, es solo para evitar que lo toquen la nariz o la boca.

... y guantes de látex / nitrilo (obtenga los tamaños apropiados para su familia). Los desinfectores de manos deben estar a base de alcohol y superiores al 60% de alcohol para ser efectivos.

Se ha demostrado que estos pastillas son efectivos para bloquear el coronavirus (y la mayoría de los otros virus) de multiplicar en su garganta y nasofaringe. Use como se indica varias veces cada día cuando comiences a sentiralguna Los síntomas "similares a los" fríos ". Es mejor acostarse y dejar que la pastilla se disuelva en la parte posterior de su garganta y nasofaringe. Cold-Eeze Lozenges es una marca disponible, pero hay otras marcas disponibles.

Yo, como muchos otros, espero que esta pandemia esté razonablemente contenida,peroPersonalmente no creo que sea. Los humanos nunca han visto este virus asociado a la serpiente y no tienen defensa interna contra ella. Se están realizando tremendos esfuerzos mundiales para comprender la virología molecular y clínica de este virus. El increíble conocimiento molecular sobre la genómica, la estructura y la virulencia de este virus ya se ha logrado. Pero habrá no Drogas o vacunas disponibles este año para protegernos o limitar la infección dentro de nosotros. Solo el soporte sintomático está disponible.

Espero que estos pensamientos personales sean útiles durante esta pandemia potencialmente catastrófica. ¡Buena suerte a todos nosotros!

Y vivir tu vida más feliz y saludable, no te pierdas estos 100 maneras en que su casa podría estar enferma .