Good Lifestyle

Hoy en día, muchos tienen un estilo de vida saludable y forman cuidadosamente su dieta. Por lo tanto, siempre es importante tener recetas sabrosas y útiles para todos los días. Recogimos 10 recetas para bocadillos saludables, en los que no cuentas incluso a 200 calorías, así como estos platos son fáciles de preparar.

1. Pomelo frito con chips de coco (120 calorías)
Esta es la opción perfecta para aquellos que aman dulces, pero al mismo tiempo observando su comida. El pomelo se combina perfectamente con chips de coco y satura el cuerpo necesario en la vitamina C. ¡Intente!

2. Chips de batata dulce (136 calorías)
¿Te gusta ver palomitas de maíz o papas fritas? Recomendamos reemplazar bocadillos dañinos en chips dulces útiles del BATT. Por supuesto, las batatas en nuestras expansiones no son un vegetal tan popular, sino en grandes supermercados, lo encontrará seguro. Garantizamos, apreciará el sabor, y el cuerpo es beneficioso. Sí, y los chips de cocción de batatas son increíblemente fáciles.


3. Caballo al horno calea (77.5 calorías)
Cabbage Calais o Kale no está en vano se considera uno de los productos más populares de la dieta de las campanas. Hay una gran cantidad de recetas para la preparación de esta verdura mágica, y su beneficio es simplemente impresionante. La receta para la cocción de este repollo rizado en el horno se considera una caloría muy pequeña. La repollo crujiente de Kale se dividirá "con una explosión" y tiene solo 77.5 calorías.

4. Tuerca al horno con canela con miel (146 calorías)
La tuerca se considera merecidamente un ingrediente indispensable en la dieta de aquellos que no comen carne. La tuerca está perfectamente saturada con un organismo proteico. De él puedes preparar sopas, ensaladas, humosos. Para la diversidad, puede hornear champollas con canela y miel, y hay un bocadillo ligero.


5. Lasaña con pechuga de pollo y requesón.(117 kcal)
Lazagna es un plato muy alto en calorías, pero hay una manera de hacer un plato favorito más fácil y servicial. Simplemente reemplace la salsa picada y calorías en una pechuga de pollo suave y requesón con ajo. Resulta increíblemente sabroso!

6. Zanahorias y hummus (193 calorías)
Tal vez sea más útil tener un bocadillo. Lo único que debes recordar: el hummus en sí es muy caloría, por lo que es mejor usarlo con galletas o pita, pero con zanahorias, apio, pepino o cualquier otro vegetal.


7. Arándano en yogurt congelado (101 calorías)
Para esta merienda útil y no calórica, puede elegir sus bayas favoritas. Pero te recomendamos preparar el yogur. Esto le permitirá controlar el nivel de azúcar y, por lo tanto, calorías, y también deshacerse de los conservantes. Las bayas en el yogur congelado son un excelente postre y merienda simultáneamente.


8. Fechas pistachineadas y coco (172 calorías)
Este es un bocadillo muy útil. Sentirás de saturación, comiendo solo un pequeño puñado de fechas. Puedes ponerlos en tus nueces favoritas y chips de coco.

9. Champiñón crema sopa(39 calorías)
Sopa de crema de Champiñones Puede disfrutar y familiares al menos todos los días. Este plato simple es increíblemente sabroso, se pueden comprar hongos en cualquier supermercado, hacerlo fácil, e incluso tan pequeñas calorías. Pero recuerde que se necesita sopa de cocción en un caldo de verduras y sin asado.


10. Ensalada de tomate con feta y albahaca.(129 calorías)
Esta ensalada incluso puede ser tocada por la noche y no tenga miedo de recuperarse. Opcionalmente, puedes usar otra vegetación y repostar por salsa balsámica.