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Cuando se trata de suplementos nutricionales y proteínas en polvo, las opciones en el mercado son infinitas. Cada marca promociona una línea de especialidad y productos diferentes, yorgain es una de las marcas más que todo lo abarcaque ofrece todo a partir de polvos de proteínas, batidos de preparados, barras de proteína y más. (También tienenopciones para los niños.)

Ha ganado popularidad gracias a su reputación de 'la nutrición limpia', ya que casi todosproductos Orgain son orgánicos certificados. Además, todos ellos son libres de soja, libre de gluten, no GMO y libre de cualquier cosa artificial.

También fue fundada por un propósito significativo. Su fundador, el Dr. Andrew Abraham, fue diagnosticado con una forma rara de cáncer cuando tenía 17 años, y debido a la pérdida de peso provocada por la quimioterapia y la radiación, sus médicos le sugirió que beber batidos de nutrición para conseguir su peso hacia arriba. Su madre comenzó a hacerle batidos orgánicos en el hogar, lo que le ayudó a recuperar su fuerza. Venció el cáncer y siguió una carrera en la medicina, que abandonó para comenzar Orgain ofrecer a los pacientes como para los clientes, las opciones de nutrición sanas y limpias.

"Me encanta que Orgain tiene una variedad de diferentes productos para satisfacer las necesidades alimenticias de casi todo el mundo -. Origen vegetal, libre de gluten, ceto, y más Es una de las mejores marcas de proteína en polvo en el mercado en mi opinión" dice Charlotte Martin, MS, RDN, CSOWM, CPT, nutricionista dietista registrada y propietario deEn forma de Charlotte

¿Cómo se compara con otras marcas de proteína comparables?

"Polvos de proteína Orgain tienen poco quesin azúcar añadido, Que los diferencia de algunas proteínas en polvo en el mercado "dice Martin." También son más altos en fibra que la mayoría de las proteínas en polvo, lo cual es una buena cosa a menos que usted no tolera la fuente de fibra (es decir inulina) así. polvos de proteína Orgain también son mucho más altos en carbohidratos totales que la mayoría de los polvos de proteína ". Como resultado, las personas después de unabaja en carbohidratos o una dieta cetogénica puede no querer comprar productos Orgain.

¿Cuáles son los aspectos negativos?

"Los puntos débiles son solamente posibles el uso de gomas (goma guar es decir, goma arábiga), inulina, y edulcorantes / bajos en calorías cero", dice Martin. "La mayoría de los polvos de proteína hacen uso de una cierta cantidad de cero / lowcalories edulcorantes, como la stevia, fruta monje, y eritritol Por lo general, están reconocidos como seguros y la mayoría de las personas las toleran bien en pequeñas cantidades;. Sin embargo, algunas personas experimentan malestar digestivo de ellos. lo mismo va para las encías y la inulina. es muy poco probable que van a causar daño, especialmente en las pequeñas cantidades encuentran en las proteínas en polvo. Sin embargo, pueden ser problemáticas para las personas con problemas digestivos."

Mientras que usted puede pensar que todos los productos de proteína Orgain son orgánicos, que pueden carecer de fundamento.

"Orgain carece de NSF, ConsumerLabs, sello de la USP para verificar la seguridad de la product.which indica todo lo que se indica en el producto está en el producto", dice Jonathan Valdez, RD, MBA, CDE, dietista y propietario deNutrición genki, Y portavoz deAcademia de New York State de Nutrición y Dietética. "La FDA no regula los suplementos." (No hay evidencia de que Orgain hace terceros pruebas de sus productos en su sitio web).

Y mantener un ojo en azúcares añadidos.

"Algunos productos contienen azúcares añadidos", dice Valdez. "Por ejemplo, elCremoso de Chocolate Fudge sacudida Todo en Uno Nutrición tiene 11 g de azúcares añadidos, el 22 por ciento del valor diario por porción, que es casi 3 cucharaditas!"

Los mejores productos Orgain

1. Polvo a base de proteínas orgánico planta Orgain

"Me gusta que esteproteína en polvo a base de plantas utiliza una mezcla deProteínas a base de plantas en lugar de sólo uno, "dice Martin." Esto ayuda a que sea unafuente de proteína completa. Además, el uso de varias fuentes de proteínas de origen vegetal en lugar de sólo una ayuda para mejorar el sabor. (proteína de guisante no sabe bien por sí mismo, en mi opinión)."

2. El chocolate de mantequilla de cacahuete en polvo

"Me encanta el sabor a chocolate y enmascara el aspecto 'complemento' de los suplementos de proteína en polvo típicos", dice Valdez.

3. Proteínas de origen vegetal ecológica orgain + superalimentos

"Este producto viene con una lista de ingredientes muy largo, sin embargo, es porque le han agregado 50 'súper' polvos, como acai, la cúrcuma, el lino, y más en estos 'súper' dar el polvo de una buena fibra, vitaminas y impulso mineral. ", dice Martin.

Los peores productos Orgain

1. Orgain Keto Protein Powder

"Esta proteína en polvo es mucho más alta en grasa que la mayoría en el mercado. Tiene sentido, ya que está tratando de apelar a la multitud ceto. Lo que no me gusta de este polvo es que la mayor parte del contenido de grasa en esta proteína en polvo es la grasa saturada, procedentes principalmente del aceite de coco ", dice Martin. "A pesar de las grasas de cadena media saturados en el aceite de coco se ha demostrado para ser procesado en el cuerpo de manera diferente que otras grasas saturadas como los de la mantequilla, la investigación aún no es concluyente y demasiado corto plazo para comentarios sobre los beneficios para la salud de regularidad / grande consumo."

2. Aceite MCT orgánica

"Este producto afirma que energiza el cuerpo y aumenta su cerebro utilizandoaceite de coco. Técnicamente, lo hace 'energizar' su cuerpo, dando calorías; Sin embargo, la investigación muestra que 'impulsar el cerebro' aparece para ayudar sólo con personas que tienen 'niebla cerebral' o de Alzheimer "dice Valdez." Aunque el aceite de coco y aceite de almendra de palma tienen la mayor cantidad de aceite MCT, los productos lácteos son también una buena fuente, que lo recomiendo sobre esto ".

3. La proteína orgain Orgánica niños Nutritional Shake

"El segundo ingrediente enumerado en estos batidos es el azúcar de caña. Además, estos batidos tienen más azúcar que lo hacen proteína", dice Martin.