10 mejores suplementos de colágeno en forma del alimento
Mientras que nuestros cuerpos producen naturalmente esta proteína estructural, siempre podemos utilizar un poco de impulso anti-envejecimiento.
Los promociones de colágeno por sus propiedades de piel, conjunta, y de curación intestinal, están haciendo un cameo en todo, desde un café embotellado hasta productos faciales exclusivos. El estructuralproteína Se encuentra en la carne, las cáscaras de huevo y los peces, y se pueden consumir de alimentos enteros o en suplementos de colágeno: la forma más biodisponible.
Los suplementos de colágeno se pueden encontrar en productos alimenticios fortificados con colágeno, como polvo de colágeno, o como píldora.
¿Por qué debería consumir suplementos de colágeno?
Dado que la producción de colágeno se desacelera en sus 30 años (es probable que cuando primero notó esas líneas de redes persistentes), upping su ingesta diaria es su mejor apuesta por mantener un sistema digestivo saludable; pelo nutrido, piel y uñas; E incluso construir y mantener músculo magro.
Ingerir suplementos de colágeno, específicamente el colágeno en su forma hidrolizada, ha sidocientíficamente vinculado para:
- Reduciendo los cambios relacionados con el envejecimiento.
- Protegiendo tu piel de rayos UV dañinos.
- Reduciendo el dolor en pacientes con osteoartritis y osteoporosis.
- Apoyando la salud del cartílago yflexibilidad conjunta
- Puede tener actividad antihipertensiva.
- Puede promover la salud del corazón ayudando a la curación del daño cardiovascular.
Muchos de estos beneficios se deben a las propiedades antioxidantes de los suplementos de colágeno.
¿Cuáles son las mejores maneras de consumir suplementos de colágeno?
Cuando consume suplementos de hidrolizado de colágeno, elEl colágeno se absorbe fácilmente En tus intestinos y se puede acumular en el cartílago. El método para consumir estos suplementos no debe importar mucho en términos de la absorción de colágeno de su cuerpo, pero recuerde que la comida real contiene nutrientes saludables que una píldora no puede darnos. Por esa razón, recomendamos consumir su suplemento de colágeno en forma de alimentos, y tenemos los productos más saludables para el trabajo.
Para ayudarlo a permanecer sin edad por dentro y por fuera, hemos completado nuestros productos de cambio a colágeno que lo ayudarán a obtener su dosis diaria de suplementos de colágeno en alimentos densos nutrientes en lugar de una píldora. Abastecerse de nuestras selecciones a continuación.
Barra de proteína de colágeno de vainilla a prueba de balas
Estas barras satisfactorias están horneadas con frijoles de vainilla molida, mantequilla de anacardo cremoso y aceite de octano cerebral, que contieneantiinflamatorio, ácido caprílico de aumento inmunológico del aceite de coco. La selección portátil contiene todo el sabor de la cookie que anhela sin ninguno de los azúcares agregados. A prueba de balas mantiene elEl carbón bajo del refrigerio Contenido edulciéndolo con Stevia. ¿No es un fan de Shortbread? Pruebe el brownie de Fudge Brownie, Mint Chocolate, cookie de limón y sabores de masa de galletas de chispas de chocolate.
El Osso Good Co. Tomate Basil Paleo Sopa
Esta cremosa sopa está inventada con caldo de hueso con césped y césped, una de las mejores fuentes de crema pesada de colágeno y swaps para leche de coco para agregar un perfil de sabor rico, así como a los MCT potenciadores de cerebro. SIP en esta sopa por sí misma o empareja con un sándwich de queso a la parrilla para completar el clásico reconfortante.
Proteínas vitales Collagen Creamer, pan de jengibre
Dale a tu taza de la mañana de Joe un gran impulso con la crema de colágeno de pan de jengibre de las proteínas vitales. Se beneficiará de 10 gramos de proteína del polvo de colágeno, nueve gramos de triglicéridos de cadena media de incineración de grasa procedentes de aceite de coco, y un sabor de pan de jengibre que lo transportará directamente a la temporada de vacaciones con cada SIP. A diferencia de muchas otras cremas de café con sabor al mercado, este selección sin aditivo evita el uso de carragenina, lechería, soja, gluten y edulcorantes artificiales, que se adapta al proyecto de ley para muchas dietas restrictivas, comoEntero30 y paleo.
Polvo de proteína de colágeno a prueba de balas, vainilla
Actualice su batido post-entrenamiento cambiando su polvo de proteína al polvo de colágeno. El polvo de vainilla a prueba de balas es una excelente opción porque contiene 25 gramos de colágeno hidrolizado, que es más biodisponible para la absorción que el colágeno regular, para construir y reparar los músculos, así como aumentar la elasticidad de su piel.
Neocell Gummy Glow
Perfecto para fortalecer el cabello, la piel y las uñas, estas gomitas baya con sabor se formulan con una dosis adicional de biotina además de colágeno hidrolizado. Cada gomosa está libre de lactosa, trigo, soja, levadura, OGM y sabores artificiales.
HUM colágeno Pop
Todo lo que tiene que hacer es hacer estallar un comprimido de este suplemento de colágeno en un vaso de agua, ver que se disuelva, y trago. Estas tabletas de colágeno portátiles contienen 500 miligramos de colágeno marino, así como el 100 por ciento de su valor diario de calcio, el antioxidante para fortalecer los huesos que también ayuda a la producción de colágeno aumento. No sólo ayuda emergente de Hum se alcanza el límite diario de agua (lo que también aumenta la hidratación de la piel), es muy bueno para agarrar e ir con a reuniones de la oficina y en el medio desplazamientos.
Primal cocina chocolate oscuro almendra colágeno Bar
Primal Cocina paquetes de su barra con almendras, semillas de calabaza, coco rallado, fragmentos de cacao, avellanas y, además de los suplementos de colágeno alimentados con pasto de proteína de alta calidad. Mezcle estos bares en su bolsa de deporte para el combustible después del ejercicio o comer mientras que entre las comidas aevitar los antojos de azúcar.
Disposiciones de buena fe Turquía Bone Caldo
Bonafide hierve, huesos del pavo orgánicos que vagan libremente en el agua con triple filtrada antes de tirarlos en la salvia orgánica, cebolla, ajo, tomillo, romero, vinagre de manzana y sal marina. Si bien se puede disfrutar totalmente de esto por sí solo, también puede utilizar este caldo de hueso como una base rica en nutrientes para todas sus sopas favoritas. Pero no se olvide de añadir algunos pimientos brócoli o la campana de colágeno-impulsar la vitamina C!
Hervidor de agua y fuego curry tailandés sopa de caldo con el hueso
Sólo una taza de esta sopa curry tailandés cumplirá los antojos dulces y salados, así como proporcionar 11 gramos de proteínas procedentes de caldo de hueso de pasto y rica en colágeno. toda la línea de sopa Hervidor & Fire de se hace con los huesos a los antibióticos y libre de hormonas y los ingredientes orgánicos que son lento a fuego lento para extraer la mayoría de los amino ácidos y de colágeno de los huesos y en el caldo.
NeoCell Explosiones conjuntas
Cuando estás de humor para algo dulce, pero no quiere deshacer sus victorias para bajar de peso, tomar un suplemento de colágeno gomoso en lugar de una rosquilla sala de descanso. tipo-2 El colágeno se dirige específicamente a la función articular, y estas mastica-tropicales con sabor están llenos de los nutrientes. Lo que es más, este dulce paquetes de selección en la cúrcuma anti-inflamatoria, así como ácido hialurónico conjunta- y protectora de la piel. Se pregunta qué más esta super-nutrientes es bueno para? No se pierda nuestro informe exclusivo,Bebí péptidos de colágeno todos los días durante 2 semanas y aquí es lo que pasó.
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