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Puede que no esté rompiendo noticias quePresidente Donald Trump No es el más saludable de los comedores. No tiene que ser un detective o un periodista investigador para descubrir esa información. El presidente a menudo publica fotos de sí mismo Fiesta de comidas de comida rápida a bordo de su jet privado o en todo el país.

Pero es nuestra especialidad y deber, señalar las fallas de salud y los engaños en cada dieta, así que elegimos examinar la de Trump's, a la luz de su próximo físico presidencial, que ha dicho que la secretaria de prensa de la Casa Blanca Sarah Sanders ha dicho.próximamente, en breve, pronto (Ninguna palabra todavía en si elLos resultados se harán públicos. Como el año pasado). El año pasado, el peso de Trump se registró en 239 libras, que, con respecto a su IMC de 29.9, lo clasifica como sobrepeso y al borde de la obesa (un IMC de 30 años y más es indicativo de la obesidad).

Una medición notable tomada de su primer físico presidencial fue sus niveles de LDL, que representan el colesterol de lipoproteínas de baja densidad, también conocido como el tipo de colesterol de obstrucción de la arteria. A partir del año pasado, sus niveles de LDL fueron de 143 mg / dL, que caen dentro de la gama alta límite. Tener colesterol dentro de este soporte puede hacerlo más susceptible a los episodios cardiovasculares, como ataque cardíaco o accidente cerebrovascular.

Podemos asegurarle que podrá comprender mejor por qué tanto su peso como sus niveles de LDL son más altos de lo normal después de la finalización (tal vez incluso después de las primeras oraciones) de este artículo. Aquí hay 15 de los hábitos alimenticios más terribles del presidente que realmente debería renunciar.

Si se le dio a Trump la opción de ordenar un sándwich de pollo a la parrilla o un frito, sin duda elegiría este último. De hecho, en el libro.Deja que Trump sea Trump, los autores, dos antiguos ayudantes del presidente, escribieron: "En Trump Force One había cuatro grupos de alimentos principales: McDonald's, Kentucky Fried Chicken, Pizza y Diet Coke".

La afinidad de Trump por fritomacarrones con queso También se ha visto. Durante su campaña, hizo paradas públicas en los EE. UU., Y una vez que fue visto, comiendo el cheesy Gunk frito como unguarnición.

Pero su amor por la comida frita se expande más allá de la carne y los pedidos laterales. Él también amaTazos de taco fritos Lleno de queso, crema agria y carne de taco. No es un vegetado a la vista. No hace falta decir que realmente necesita reducir las cosas fritas, no es sorprendente que los alimentos fritos estén llenos de grasas saturadas, lo que puede tener un efecto negativo en el corazón. Y ni siquiera estamos teniendo en cuenta su único amor verdadero de McDonald's. Hablando de…

Todos sabemos que McDonald's es notorio por servir a las comidas que son tan altas en calorías y grasas, sino que Trump toma órdenes glotones a un nivel completamente nuevo. De acuerdo con laDeja que Trump sea Trump libro, esto es de triunfoir a comer deMcDonald's: Dos macs grandes, dos filets-o-pescado, y un batido malteado de chocolate. Vamos a hacer las matemáticas a nosotros mismos para ver cuánto debe ser esto.

Un gran mac produce 540 calorías. Él ordena dos, por lo que ascendería a 1,080 calorías en total. Un Filet-O-Fish asciende a 390 calorías, pero nuevamente, ordena dos, por lo que son otras 780 calorías pegadas a su cena. Y, finalmente, ¿qué carrera de McDonald's está completa sin un batido? Uno de esos relojes de batidos de chocolate pequeño en 530 calorías, lo que hace que la ingesta calórica total sea la friolera de 2,390 calorías.

Para el contexto, la persona promedio come alrededor de 2,000 calorías al día, por lo que tiene más de un día de calorías en solo una comida sola.

No hay duda de que Trump ama a suhelado-So, así que los camareros de la Casa Blanca le dan el doble de la cantidad que sus huéspedes. Según lo informado porTIEMPO revista"Él obtiene dos cucharadas de helado de vainilla con su pastel de crema de chocolate, en lugar de la única cucharada para todos los demás". Hable sobre una adición poco saludable de calorías y grasa a un postre ya indulgente. El presidente también ha dicho que ama.Helado de cherry vainilla así como. En contraste con el presidente,TIEMPO Informó que el vicepresidente Mike Pence obtuvo un plato de frutas en lugar del pastel.

Si lo has hecho tan lejos, ya sabes que al hombre le gustan las hamburguesas. Incluso apareció en Martha Stewart en 2005, donde y su esposa, Melania, prepararon un sándwich de carne, proclamando que era su tipo favorito en ese momento. También es un entusiasta del bistec. Presuntamente, su forma preferida de condimentar el filete es con ketchup. De hecho,su primera comida como presidente Era un bistec bien hecho de $ 54 con un lado del condimento azucarado.

Como todos sabemos, la carne roja, especialmente el filete de mármol, está lleno de grasas saturadas, lo que puede obstruir sus arterias y, en última instancia, causar enfermedades cardiovasculares si se come regularmente. En cuanto al ketchup, eso es una gran cantidad de azúcar agregada innecesariamente incorporados en su dieta. Solo dos cucharadas de condimento constan de unos ocho gramos de azúcar agregada, lo que es mucho cuando considera que está consumiendo azúcar de algo que ni siquiera sabe dulce. Además, recuerda: Él ama a sus dos cucharadas de helado con su pastel.

Hablando de el consumo de bistec de Trump, también le gusta su filete preparado extremadamente.bien hecho. Según Anthony Senceal, el mayordomo de Trump a largo plazo, al presidente le gusta su bistec cocinado tan a fondo que "Rockearía en el plato, estaba tan bien hecho."Comer el bistec con la frecuencia que parece que Trump ya no es poco saludable, pero el hecho de que lo coma tan bien hecho es igualmente con respecto a.

Los carcinógenos que se encuentran en el bistec cocinado a temperaturas tan altas se han relacionado con el cáncer. Los productos químicos, las aminas heterocíclicas (HCA) y los hidrocarburos aromáticos policíclicos (HAP), la forma cuando la carne se cocina enaltas temperaturas. ¿La preocupación? Se cree que tienen efectos mutagénicos en el ADN, lo que podría amplificar el riesgo de una persona de desarrollar cáncer.

¿No nos crees? Verificareste extracto desde elNew York Times: "Observando el cable, comparte pensamientos con cualquier persona en la sala, incluso el personal del hogar que convoca a través de un botón para el almuerzo o por una de las docenas de cokes de dieta que consume cada día".

Mientras que la dieta soda, cualquier cosa, puede parecer un movimiento más inteligente sobre su contraparte regular, realmente no. De hecho, no es mejor para su salud a largo plazo. La dieta coca se endulce con un edulcorante sintético llamado aspartame. De acuerdo con laSociedad Americana del Cáncer, los edulcorantes artificiales, como el aspartamo, son aproximadamente 200 veces más dulces que el azúcar de caña. Ha habido varios estudios para ver si el aspartame es un verdadero carcinógeno, pero a partir de ahora, no lo es.

Sin embargo,refresco de dieta Lleva sus propios riesgos. Un estudio en elDiario de la American Geriatric Society Encontrado que el consumo de refrescos de dieta agregado se asoció con una circunferencia de cintura más grande, que podría llevar al riesgo cardiometabólico en las personas mayores. También puede erosionar su esmalte dental, y también ofrece beneficios para la salud. Además, no te estás quedando hidratado con buenos ol 'H2O si solo estás sacudiendo soda.

En una entrevista conGente La revista, el presidente dijo que a menudo salta.desayuno. Peor aún, cuando él elige comer la comida de la mañana más importante, opta por las tiras de colesterol-obstrucción del tocino y los huevos que, por supuesto, están bien hechos.

Si bien hay opiniones sobre si el desayuno o la elección de ayunar es la ruta más saludable, una cosa es cierta: el desayuno comienza su metabolismo por la mañana, y también puede ayudar a regular los niveles de azúcar en la sangre después de varias horas de ayuno. ¿Alguna vez has ido a trabajar sin tener al menos un poco de algo para comer y sentirte completamente borrado de energía, o incluso inestable? ¡Probablemente sea porque su azúcar en la sangre es demasiado baja y necesitas un impulso! Tal vez Trump, les va a comenzar a comenzar su mañana con un tazón de bayas ricas en avena y ricas antioxidantes.

Trump supuestamente perdió 15 libras mientras estaba en el camino de la campaña, pero no estaba de una manera saludable que le habría permitido mantener esa pérdida de peso durante un período de tiempo determinado. En su lugar, fue rápido y hecho por comer bits de bocadillos aquí y allá, en lugar de comer alimentos densos de nutrientes que te mantienen llenos. Él le había dichoGente La revista que continuamente hablando frente a las grandes multitudes se sentía como un ejercicio y lo dejó un tiempo mínimo para sentarse y tener una comida real.

Dejar de lado el peso de este tipo de manera no es sostenible, y probablemente ganó todo el peso de nuevo tan rápido como lo perdió.

Parece que Trump no tiene tiempo para sentarse en la mesa del comedor y comer su comida sin distracciones durante sus aranceles diarios regulares como Presidente. Según lo informado en un artículo porTIEMPO revista"Pero pocas habitaciones han cambiado tanto tan rápido como su comedor, donde a menudo come su almuerzo en medio de pilas de periódicos y hojas informativas".

Hacer trabajo, o absorber en su teléfono o televisión, son todas las formas de alimentación distraída. Si bien esto puede no parecer un hábito poco saludable, puede llevar al aumento de peso con el tiempo. ¿Por qué? Porque no estás siendo consciente de lo que comes, lo que puede pedirle que pueda disfrutar de más alimentos para que no tenga mucha hambre.En un artículo Escrito por Howard Lewine, MD y director médico en Harvard Health Publishing, "Tarda 20 minutos antes de que el cerebro comience a comenzar a enviar" Estoy lleno "o" Ya no tengo hambre ", señales de apetito que apague el apetito. . Si está apresurándose o no prestando atención, es fácil tomar muchas más calorías de las que necesita en 20 minutos ".

Una fuente le dijo a Axios Ese Trump lo hace, de hecho, come ensalada, específicamente en ensalada de Cobb. La ensalada de Cobb es probablemente la ensalada más mínimas de los demás, con ingredientes con queso azul, se desmorona de tocino y tiras de pollo, antes de que esté apretado en gran medida en aderezo cremoso. Una ensalada lateral llena de vegetación esto no lo es. No es de extrañar que este sea el tipo de ensalada que come, qué con suHábitos alimenticios poco saludables Discutido hasta ahora.

En su jet privado, triunfopresuntamente Tiene escondidas de los chips de papa de laicos a bordo en todo momento. ¿Necesitamos más?

Le dijo alCorreo diario Él come comida rápida porque "es rápido". Según un estudio realizado por el Centro Nacional de Estadísticas de Salud, sobre36 por ciento De los adultos consumen comida rápida en un día determinado. Trump es una de esas personas. ¿Debemos volver a mencionar su amor por McDonald's y KFC? Piense en todo el colesterol, la grasa, la grasa saturada y las calorías que consume comer comida rápidavarias veces a la semana.

Los ex ayudantes de Trump escribieron en su libro.Deja que Trump sea Trump Que el presidente normalmente va de 14 a 16 horas sin comer, pero luego se materializa con una de sus amadas cenas, cerca de las 2,400 calorías de McDonald's. Si Trump está tan interesado en el ayuno, tal vez debería explorar los beneficios deayuno intermitente-Una forma mucho más saludable de mantener el peso en un período de tiempo más largo.

¿Por qué tener una porción cuando puedes tener dos? Eso también puede ser el lema de Trump con su Política de Helados de Dos Scoops-At-A-Time. Según informes, al pensión también le gusta agarrarsegunda ayuda De la cena plato lateral Patatas clásicas Au Gratin. Y nuevamente, come un total de cuatro sándwiches para cenar en McDonald's. Sus porciones son de gran tamaño, por lo que sabes que está tomando dos veces (o más!) De las calorías y la grasa de estas comidas ya poco saludables. Este hombre podría ser más ligero si solo comía una comida de tamaño normal de vez en cuando.

Finalmente, Trump es famoso por su uso excesivo de condimentos. Ya tocamos cómo su sólido de roca, bistec, se desplaza en ketchup. De acuerdo aTIEMPO, el bistec no es lo único que el presidente se apodera de las salsas: "Con el curso de ensaladas, Trump se sirve lo que parece ser un aderezo de miles de islas en lugar de la vinagreta cremosa para sus invitados. Cuando llega el pollo, él es el único dado Un plato extra de salsa ". Como dijimos anteriormente, los condimentos pueden ser fuentes astizas de azúcar agregada, y aderezos de ensalada, ketchup y salsas de inmersión no son excepciones.