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Si alguna vez ha estado en una relación, seguramente tuvo al menos un momento en el que se haya preguntado si vale la pena. Todos lo hacen. Los datos de Myriad Estudios sugieren, desde una perspectiva de la salud, seguramente vale la pena un disparo. AEstudio de 2010De más de 309,000 personas encontraron que aquellos sin relaciones sólidas tenían un riesgo del 50% más alto de morir de cualquier causa, un riesgo similar a fumar 15 cigarrillos al día. Pero otros estudios han demostrado que elegir un compañero no lo hace automáticamente más saludable, y de hecho, ciertos comportamientos de relación pueden causar estragos en su cuerpo. Aquí hay 10 formas sorprendentes que sus relaciones pueden estar afectando su salud.

Resulta que una relación llena de conflicto puede literalmente reabrir las heridas. Un estudio en la Universidad Estatal de Ohio descubrió que las parejas casadas que argumentaron tenían una tasa más lenta de curación de heridas físicas que las parejas que eran más alentadoras y de apoyo. "Las heridas en las parejas hostiles se curaron a solo el 60% de la tasa de parejas consideradas para tener baja hostilidad", dijo uno de los investigadores. ¿La razón? Los argumentos maritales crearon una liberación abrumadora de un químico inmunológico llamado Interleukin-6 (IL-6), una citoquina, que en realidad ralentizó la curación de cortes en la piel.

"Nuestras relaciones pueden afectar profundamente a nuestra salud intestinal. Sabemos que hay un vínculo directo entre nuestro intestino y nuestro cerebro, y si estamos estresados ​​debido a las malas interacciones dentro de nuestra relación, esto puede llevar a implicaciones negativas en nuestro intestino", diceKara Landau, RD, un dietista registrado con sede en la ciudad de Nueva York. "De manera similar, cuando tenemos buenas relaciones y nos sentimos tranquilos, esto puede afectar positivamente a nuestra salud intestinal".EstudiosHan demostrado que las personas en estrechas relaciones conyugales tienen una mayor diversidad en bacterias intestinales, una buena cosa que las personas que viven solas o sin corbatas.

"La ventaja matrimonial" es el fenómeno más citado que las personas casadas viven más saludables y de aproximadamente cuatro a siete años más que las personas solteras. "Sin embargo, como se van la mayoría de las afirmaciones de la manta, hay un asterisco con eso", dice Alexandra Davis deRyan y Alex Duo Life, un sitio de bienestar para parejas. "Un estudio realizado por la Universidad Brigham Young encontró que el 77% de las parejas casadas tenían matrimonios ambivalentes, una mezcla de algunos aspectos buenos y algunos no buenos. La imprevisibilidad llevó a una presión arterial más alta".

De acuerdo aun estudioEn la Universidad Metodista Sur en Dallas, los recién casados ​​que están satisfechos con sus matrimonios tienen más probabilidades de ganar peso en los primeros años de un matrimonio que los que no están satisfechos. "Estos hallazgos desafían la idea de que las relaciones de calidad siempre benefician a la salud, lo que sugiere que los cónyuges en las relaciones satisfacen las relaciones relajen sus esfuerzos para mantener su peso porque ya no están motivados para atraer a un compañero", dijeron los investigadores.

El RX: Los investigadores lo dijeron mejor: "Las intervenciones para prevenir el aumento de peso en el matrimonio temprano pueden beneficiarse de alentar a los cónyuges a pensar en su peso en términos de salud en lugar de apariencia".

AencuestaDe 9.000 hombres y mujeres en la administración pública británica encontraron que las personas que informaron las relaciones "adversas" tenían un mayor riesgo de desarrollar enfermedades del corazón, incluso después de eliminar los factores como el peso y el nivel de apoyo social. El estrés crónico causa desgaste en el cuerpo, especialmente el corazón.

La inflamación crónica en el cuerpo está vinculada a una variedad de enfermedades graves, incluidas enfermedades cardíacas, cáncer y demencia. ARevisión de 20 años de investigación.Encontró que las personas solitarias tenían niveles más altos de proteína reactiva C, un marcador clave de inflamación, junto con la presión arterial más alta. La soledad causa estrés crónico, lo que puede apoderarse la inflamación.

Un aspecto positivo de las relaciones es que lo ayudan a mantenerse responsable de hacer cambios positivos. Investigadores en University College Londonfundarque en un grupo de mujeres que intentaron dejar de fumar, el 50 por ciento sucedió si su pareja renunció al mismo tiempo. Mientras tanto, las mujeres con compañeros ya para no fumadores tenían solo un 17 por ciento exitoso, y solo el 8 por ciento de las mujeres cuyas parejas fueron fumadores patearon el hábito.

Los socios también pueden reforzar los malos hábitos de los demás. Un estudio en el Centro de Salud de la Universidad de McGill en CanadáfundarEsas personas cuyos socios tienen diabetes tipo 2 tienen un riesgo 26 por ciento más alto de desarrollar la enfermedad. Los principales factores de riesgo para desarrollar diabetes: tener sobrepeso, sedentario y comiendo una dieta deficiente deficiente en azúcar agregada y alimentos procesados.

Un estudio 2018 de 12,000 personas por la Universidad de Florida College of Medicine descubrió que la soledad puede aumentar su riesgo de demencia por un 40 por ciento. Las personas que informaron que se sienten solitarias tenían más probabilidades de desarrollar síntomas de demencia durante la siguiente década, y el riesgo permaneció incluso después de ajustar otros factores de riesgo como la diabetes, la hipertensión, la depresión, el tabaquismo y un estilo de vida sedentario.

Cuando estés enfermo, la calidad de su relación romántica puede afectar lo mal que se siente y lo rápido que obtiene. Ese fue el hallazgo de unEstudio de 2009Publicado en la revista.Cáncer: Los sobrevivientes del cáncer de mama que experimentan la angustia de la relación estaban más estresados ​​en general, menos funcional y menos queja con su tratamiento que aquellos en relaciones estables, desacelerando su recuperación.

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