Good Lifestyle

En años de investigación de restaurantes, hemos visto todo tipo dePizza imaginable pizza mexicana, pizza de pollo tailandesa, pizza de postre, pero, sorprendentemente, nodesayuno Pizza. BeFuddling, dado lo fácil y sabroso que puede ser. Comience con el mejor pan de desayuno, el muffin inglés de trigo integral de fibra, como su base y salsa como su salsa, luego agreguehuevos, jamón y queso para sabor, sustancia y un montón deproteína. Gatea un sándwich de desayuno de 800 calorías en cualquier día, y puedes decirle a todos que sabes que tenías pizza para el desayuno.

Nutrición:350 calorías, 19 g de grasa (8 g saturadas), 900 mg de sodio

Para 4 personas

Necesitarás

1/2 tbsp mantequilla
6 huevos, golpeados
Sal y pimienta negra al gusto.
4 oz jamón, corte en tiras finas
4 Muffins de trigo integral o multicrano, divididos y ligeramente tostados
1 taza de salsa preparada
1 taza de gato bajo en grasa triturada o queso cheddar

Como hacerlo

1. Precalentar la parrilla.
2. Caliente la mantequilla en una gran sartén antiadherente.
3. Cuando la mantequilla se derrete completamente, sazone los huevos con sal y pimienta, luego agregue a la sartén, junto con las tiras de jamón.
4. Cocine, utilizando una cuchara de madera o espátula de goma para seguir revolviendo los huevos a medida que se establecen.
5. Retire la sartén del calor unos 30 segundos antes de que los huevos estén completamente hechos (continuarán cocinando en la sartén y en el horno).
6. Slather cada muffin de muffin de inglés con una buena cucharada de salsa.
7. Divide los huevos entre los muffins ingleses, luego la parte superior con el queso.
8. Coloque todos los muffins ingleses en una bandeja para hornear y asar (6 "del calor es ideal) hasta que el queso se derrene completamente y se duerme alrededor de los bordes.

Comer esta punta

Estas pizzas individuales tienen sabores mexicanos en la base, pero la pizza del desayuno se puede interpretar en docenas de diferentes maneras. Aquí hay algunas otras combinaciones (todas incluyenhuevos revueltos Como parte de la creación) que tendrá su día a un comienzo conmovedor. ¡No más aburridos, huevos básicos aquí!

• Pesto, mozzarella y algunas rebanadas de tomate.
• Marinara, Provolone o Queso Fontina, y pollo rallado.
• Guacamole, suizo, Turquía y tomate.
• Pollo a la parrilla y salsa Arrabbiata (salsa picante de tomate)
• Queso de col rizada y ricotta
• Tocino y espárragos
• Puerros y calabacín asado