Good Lifestyle

La relación estadounidense conté Siempre ha sido complejo, por decir lo menos. De verlo en el puerto de Boston para descenderlo en una barbacoa en un caluroso día de verano, nuestra toma en la bebida es verdaderamente evolucionada. Y con el número asombroso de opciones de té en el mercado hoy en día, puede ser difícil saber cuáles gravitar hacia, y para evitar a toda costa. Especialmente evitando elté mal saludable en el planeta.

Hablamos con Nutritionist Ella Davar, RD, CDN y le hicimos una pregunta simple: ¿cuál es el té único no saludable que puedes beber y por qué?

Esto es lo que tenía que decir, y para obtener más consejos saludables, asegúrese de revisar nuestra lista deLos 7 alimentos más saludables para comer en este momento..

El té un poco saludable para evitar.

Su respuesta fue resonando. El té de Arizona, un favorito de los Estados Unidos, es oficialmente la marca para alejarme cuando vagan por el pasillo del té.

Davar llamó sus opciones clásicas, así como algunas selecciones especializadas. Señaló primero a su botella de 16.9 onzas de té de limón, que contiene 45 gramos de azúcar por lata. El té de estilo sureño de Arizona también tiene una mención honorífica, ya que contiene 43 gramos de azúcar. Davar hizo las matemáticas por nosotros, ¡que muchos gramos de azúcar se suman a más de 11 cucharaditas! Imagínate de tragar 11 cucharadas de azúcar; Eso es lo que estás ingeriendo al sorberme en el té de Arizona.

Pero, aunque todos sabemos que el azúcar no es exactamente un alimento saludable, ¿por qué es una causa de preocupación?

"El azúcar es el contribuyente número uno a enfermedades metabólicas crónicas, como la enfermedad cardíaca y la hipertensión", explicó Davar. "Consumir demasiadoAzúcar añadido Aumenta los factores de riesgo de la enfermedad cardíaca, como la obesidad, la presión arterial alta y la inflamación ".

Controlamos la selección de Davar contra nuestra propia lista deTEAS MUESALES, y encontró que, basado en el contenido general de azúcar, Arizona definitivamente parece ser el té para eliminar de su dieta.tan pronto como sea posible. ¿Quizás la oferta más aterradora de la marca? Su té helado con sabor a durazno, que suena en 69 gramos de azúcar (120% de su ingesta diaria recomendada).

Aunque el té puede parecer una bebida saludable y antigua, el Modern American Spin no siempre está a la altura de los estándares nutricionales. En cambio, ¿por qué no empezar a beber uno de estos?12 tés más saludables en los estantes de la tienda de comestibles?