Good Lifestyle

Incluso los comedores sanos ocasionalmente comen una comida menos que ideal de vez en cuando, ya sea que esté agarrando unHamburguesa de comida rápida en un viaje por carretera o complaciendo ese diente dulce con uncaramelo. Sin embargo, no es solo la comida chatarra obvia en su dieta que podría estar haciendo un daño grave; Según los expertos, hay innumerables alimentos peligrosos que está comiendo a diario que podría causar un daño grave a su cuerpo sin que se realice. DeProteínas populares Para los edulcorantes "saludables", sigue leyendo para descubrir qué alimentos peligrosos podrían tener un efecto perjudicial en su salud. Y si desea convertir su dieta, comience conLos 7 alimentos más saludables para comer en este momento..

Claro, pueden ser naturales, en algunos casos, incluso orgánicos, pero eso no significa que esoshongos silvestres Usted encontraste necesariamente es seguro comer.

"Puede ser extremadamente peligroso comer hongos silvestres que encuentres afuera en la naturaleza.Estudios muestran que comer hongos exóticos causa 100 muertes por año en todo el mundo, y pone a miles en el hospital ", dice Heather Hanks, MS, un nutricionista enVida instapot.

Hanks explica que los llamados "hongos de la tapa de muerte" pueden ser tóxicos para los humanos, pero parecen casi idénticos a los hongos que puedes comprar en una tienda de comestibles.

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Aunque pueden ser populares en medicina natural para su supuestoPoderes inmunológicos, los Bequeñas podrían causar problemas de salud graves para algunas personas que los consumen.

"Sí comesSuneRTE o SOCIDERRIES POR COCKED Puede experimentar náuseas, diarrea y vómitos ", dice Chris Airey, MD, director médico enOptimalo, quien señala que las personas con condiciones autoinmunes y personas embarazadas o de lactancia materna no deben consumir a los shergeries en absoluto.

Incluso si no tiene una condición preexistente ", advierto a alguien haciendo jugo de saúco casero, ya que se necesita una preparación delicada de alguien con conocimientos en medicina forrajera y tradicional", dice Airyy. Y para algunos refuerzos inmunitarios que vale la pena intentar, echa un vistazoLos 20 mejores superfoods que nunca has escuchado..

Un poco de nuez moscada hace mucho tiempo, demasiado de esta especia podría desechar las consecuencias devastadoras para su salud.

"Solo se necesitan 2 a 3 cucharaditas [de Nutmeg] para ser letal", dice Airyy. "Esto se debe a Myristicinin, una toxina que puede causar alucinaciones, psicosis e incluso la muerte".

El atún está cargado con proteína de llenado y antiinflamatorios.ácidos grasos omega-3, pero comer demasiado podría tener graves consecuencias para su salud.

"El atún contiene niveles potencialmente tóxicos de metales pesados ​​como Mercurio", explica el nutricionista clínicoStephanie Gatschet, MS, CNC, propietario deNutrición de Biovie. "El consumo de un montón de atún puede ponerle riesgo de dañar sus riñones y sistemas nerviosos, o puede interferir con el desarrollo cerebral en un feto en crecimiento".

Mientras que el atún sigue siendo saludable para que usted coma, solo asegúrese de no ir por la borda y mantenerse dentro de la razón.tamaño de la porción. Si desea agregar algunos mariscos más seguros a su dieta, eche un vistazo¡Cada pez popular clasificado para beneficios nutricionales!

Tu favoritoComida para llevar japonesa Puede plantear un riesgo grave para su salud, dicen los expertos.

"Muchos peces son anfitriones a los parásitos que pueden pasar al tracto digestivo humano cuando estosLos peces se comen crudos, y como no se cocinan, los peces crudos también son una fuente potencial de salmonela u otras bacterias dañinas ", dice Gatschet.

No es solo ese bistec en su plato que podría poner su salud en peligro, quePapa horneada Junto a ella podría ser una fuente de bacterias muy aterradoras, también.

"El botulismo es una bacteria formadora de esporas que es muy peligrosa si se consume. Puede crecer en alimentos comunes como papas al horno de enfriamiento inadecuadamente", explica nutricionistaLisa Richards, autor deLa dieta cándida.

"Cuando las papas se cocinan y no se les permite enfriarse adecuadamente en presencia de oxígeno, esta bacteria peligrosa puede formarse. Debido a que el botulinum de clostridio (botulismo) forma una espora y es resistente al calor, no puede ser asesinado en el proceso de cocción".

Sin embargo, las papas al horno no son el único alimento que podría estar poniéndote en riesgo de botulismo. La miel es otra de los alimentos peligrosos que podrían contener botulismo.

"La miel puede contener las esporas de bacterias debido a la baja cantidad de procesos que pasa desde su forma original", dice Richards. "Las esporas de botulismo pueden estar entre estas bacterias encontradas en la miel", explica, señalando que esta es la razón por la que los médicos recomiendan que los cuidadores eviten alimentar la miel a los bebés, cuyos sistemas inmunitarios son típicamente más débiles que los de sus contrapartes adultos.

Hablando de alimentos peligrosos, Estas lenguas de alimentos peligrosas deben limpiarse, dice nuevo estudio. .