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Ahora que unCOVID-19La vacuna está aquí, muchas personas están empezando a dejar que su guardia se detenga y regrese a todos sus lugares y actividades pre-covid regulares. Sin embargo, hasta que el país haya logrado la inmunidad de la manada, que es probable que suceda hasta al menos la caída, de acuerdo conDr. Anthony Fauci, el experto en enfermedades infecciosas líderes de la nación, muchos de sus viejos lugares favoritos aún no son 100% seguros. losClínica mayoDeEl Centro Médico Academico Sin fines de lucro Americano se centró en la atención médica integrada, la educación y la investigación., ha emitido advertencias y guía sugerida para una variedad de lugares. Siga leyendo para averiguar qué tienen que decir, y para garantizar su salud y la salud de los demás, no se pierda estos Seguramente señales que ya has tenido coronavirus.

"La vacunación de gran diferencia tiene una promesa para terminar con la pandémica de la enfermedad de Coronavirus 2019 (COVID-19), pero no sucederá de la noche a la mañana", laClínica Mayo señala. "Mientras tanto, continúe tomando precauciones para protegerse a sí mismo ya los demás, especialmente si debe viajar". Animan a hacerse una variedad de preguntas antes de viajar. Por ejemplo, si Covid-19 se está extendiendo donde vive o en su destino. "Cuantos más casos en su comunidad o en su destino, más probabilidades tendrá de obtener y difundir COVID-19 durante los viajes", señalan. Además, si usted está en riesgo de una enfermedad grave o vive con alguien que es, usted debe reconsiderar. "Cualquiera puede obtener COVID-19, pero los adultos mayores y las personas de cualquier edad con ciertas afecciones médicas tienen un mayor riesgo de enfermedad grave de COVID-19", dicen.

"Si bien es comprensible que las personas estén tratando de encontrar maneras de socializarse con seguridad en el mismo espacio físico, hemos visto múltiples casos de transmisión de COVID-19 entre personas que asistieron a reuniones al aire libre donde intentaron mantener la distancia social", diceDr. Melanie Swift, un experto en medicina preventiva de la clínica de mayo. "A pesar de los mejores esfuerzos de los anfitriones y los asistentes, es casi imposible mantener las precauciones COVID-19 en una reunión como esta". De hecho: "estar en grandes reuniones o multitudes de personas donde es difícil permanecer espaciado al menos 6 pies (2 metros), aparte, plantea el mayor riesgo," según la clínica. "Cuanto mayor sea el grupo, y cuanto más tiempo están juntos en estas situaciones, mayor es el riesgo. Bodas, fiestas y desfiles son ejemplos."

No, el campamento no es lo mismo que la escuela, explica elClínica mayo. "Los campamentos son generalmente de alto riesgo porque los campistas provienen de diferentes lugares y pasan mucho tiempo juntos en el interior, en contacto cercano", advierten. Sin embargo, señalan que se pueden reducir el riesgo si los campistas son de la misma área, evite compartir objetos, usar máscaras y las actividades del campamento se mantienen al aire libre mientras se mantienen al aire equinos.

Mientras que el patio de juegos puede parecer una buena idea para una actividad al aire libre con sus hijos, elClínica mayoAdvierte contra ellos debido a las "muchas superficies conmovedoras" del equipo, que podrían propagarse teóricamente el virus que causa COVID-19. "Los niños que usan equipo de juego debe mantener la distancia de los demás, evitar tocarse la cara y lavarse las manos después de ayudar a prevenir la propagación del virus COVID-19", dicen.

Antes de entrar en un restaurante, sentarse y pedir comida, laClínica mayoAdvierte que necesita hacer su tarea y verificar sus prácticas de seguridad. Esto incluye asegurarse de que los empleados usen máscaras faciales, desinfectan regularmente superficies táctiles y practiquen distanciamiento social, que existe una buena ventilación, las tablas se distancian socialmente y que los menús son digitales o desechables. También, al aire libre dine cuando sea posible, evitar el comedor durante la hora punta, y mantienen su visita breve.

Si bien la adoración al grupo puede ser una parte importante de su vida, es increíblemente importante ser cauteloso antes de caminar en una iglesia, el templo o la mezquita, ya que estos tipos de entornos se han relacionado con numerosos eventos superparadores. "Antes de ir a un lugar de culto, comprobar para ver si el tamaño de reuniones está siendo limitada y la forma en que podría afectar su visita", que sugieren. "Busca a los servicios celebrados en áreas grandes y bien ventilados o al aire libre. Continuar el distanciamiento social durante los servicios." También sugieren evitar el contacto con cualquier artículo con frecuencia con frecuencia, como libros, colocando donaciones en una caja de recolección estacionaria y evitando alimentos comunitarios.

Mientras que el ejercicio es un componente importante de la salud, la Clínica Mayo señala que puedan ser arriesgado. "Si usted está en mayor riesgo de enfermedad grave, puede considerar la espera de volver al gimnasio", advierten. Si tienes que ir, sugieren la selección de un tiempo cuando no está ocupado, optando por ejercicio al aire libre en lugar de cubierta, haciendo distanciamiento seguro social se aplique, la limpieza de todo el equipo antes y después de su uso, lo que limita el interior de actividad de alta intensidad, y también considerar clases de ejercicios de grupo virtuales. También, asegúrese de que el gimnasio ha de limpiar / desinfectar las políticas y está tomando las temperaturas de miembros antes de entrar en la instalación.

La Clínica Mayo sugiere llamar a su salón de belleza por delante de tiempo y preguntar sobre las medidas de seguridad. Ciertas políticas -como requerir a los clientes a llegar solo, tener que lavar el cabello en casa, pidiéndoles que esperar en su coche hasta su nombramiento, escalonando las citas, o la eliminación de secado se puede reducir significativamente el riesgo golpe. "Use un cubre la cara en todo momento cuando se encuentre en el interior del salón," instruyen. También, asegúrese de que están desinfectando adecuadamente, el personal está usando máscaras y lavarse las manos, y los técnicos de uñas están utilizando guantes de un solo uso y otras herramientas.

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Mientras que ir a la tienda de comestibles puede ser esencial, para reducir el riesgo de la Clínica Mayo sugiere visitar la tienda cuando no está llena para hacer más fácil el distanciamiento social. "En la tienda, desinfectar el mango de la lista de compras. Manténgase al menos 6 pies (2 metros) de distancia de los demás, mientras compras y en líneas. Si es posible, el pago sin dinero tocar o un desinfectante teclado o uso de las manos después de pagar. también, aplicar desinfectante de manos después de salir de la tienda. Cuando llegue a casa, lavarse las manos. Si utiliza bolsas de la compra reutilizables, los limpia antes de cada uso." Y, también sugieren un pedido de comestibles en línea para entrega a domicilio o recogida en la acera.

La Clínica Mayo sugiere evitar el contacto con un banquero real. "Durante las visitas a la orilla, utilice el cajero automático, si es posible", dicen. "Limpiar el teclado cajero automático con un desinfectante limpie antes de usarlo. Cuando haya terminado, aplique desinfectante de manos. Lávese las manos cuando llegue a casa."

Antes de tocar cualquier asas o botones en la estación de servicio, asegúrese de limpiar hacia abajo. Y, después de terminar de abastecimiento de combustible, se aplica un desinfectante para manos y lavarse las manos cuando llegue a casa o la próxima vez que se encuentran cerca de un lavabo, de la Clínica Mayo agrega.

La Clínica Mayo sugiere ordenar y recoger sus medicamentos al mismo tiempo. "Si es posible, la llamada de los pedidos de venta con receta antes de tiempo y utilizar un drive-thru ventana, recolección en las aceras, pedidos por correo u otro servicio de entrega", que sugieren. "Pregúntele a su médico o farmacéutico si usted puede obtener un suministro mayor de medicamentos de modo que usted no tiene que visitar la farmacia tan a menudo."

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Antes de someterse a un masaje, la Clínica Mayo sugiere preguntar acerca de cuáles son las precauciones que su terapeuta de masaje está tomando para prevenir la propagación del virus COVID-19. "Lo ideal sería que el número de personas en el espacio se limitará a permitir el distanciamiento social y usted será capaz de entrada y salida utilizando herramientas virtuales", señalan. "Salas de masaje, zonas comunes y cualquier objeto que pueda estar en contacto deben ser limpiados, desinfectados y desinfectados. Pregunta sobre la política de lavandería para ropa de cama, toallas y otros artículos lavables. Los terapeutas del masaje deben seguir lavado de manos y la higiene protocolos y equipos de uso para proteger sí mismos, tales como guantes y máscaras ".

Así que siga los principios fundamentales de salud pública y ayudar a terminar con este aumento, no importa donde usted vive al desgaste de una mascara facial, la distancia social, evite grandes multitudes, no vayas en el interior con las personas con las que no estás alojando (especialmente en las barras), practicando la buena higiene de las manos, se vacunan cuando se vuelve a disposición de usted y para proteger su vida y las vidas de otros, no visites ninguno de estos 35 lugares para los que eres más probable que atrapes covid.