Good Lifestyle

Lo conseguimos: comprar y asfixionar alimentos durante elcoronavirus La pandemia puede ser bastante confusa. Udas una máscara y guantes a la tienda de comestibles y te lavas las manos cuando llegas a casa, pero ¿qué pasa con la limpieza de la comida en sí? Lavar sus productos es siempre una buena idea, y no solo durante la pandemia, por lo que queremos ayudarlo a asegurarse de que esté lavando las frutas y las verduras de la manera correcta. Aquí están losalimentos que deberías estar lavando, incluso si no es algo que has hecho en el pasado.

Cuando se trata de lavar productos, tampoco tiene que comprar un lujo de verduras de lujo. Sostener sus frutas y verduras bajo el agua corriente. Todavía puede ayudar a enjuagar cualquier bacteria en la superficie. Para más información para obtener sus frutas y verduras agradables y limpias, aquí estáCómo lavar las frutas y verduras con seguridad durante la pandemia de Coronavirus.

Solo porque no estás comiendo la piel, no significa que no debas lavar la cáscara de frutas como los aguacates. Si hay bacterias en el exterior, se puede transferir a la parte comestible de la fruta cuando lo cortas.

RELACIONADO: ¡Inscríbase en nuestro boletín para obtener recetas diarias y noticias de alimentos en su bandeja de entrada!

Como con los aguacates, las naranjas aún deben ser lavadas, incluso si no está comiendo la cáscara.

"Lo que sea que esté en la piel del producto se puede empujar a la pulpa del producto cuando comenzamos a cortarlo con un cuchillo o pelarlo con nuestros dedos (en el caso de una naranja, por ejemplo)," Amanda A. Kostro Miller , Rd, ldn,Le dije anteriormente a comer esto, no eso.

RELACIONADO: ¡Su mejor restaurante y su supermercado Guía de supervivencia está aquí!

Si está comprando una bolsa de lechuga prelavada, puede omitir este paso. Pero para cualquier tipo de lechuga fresca, se está triturando, querrá lavarlo, idealmente en una ensalada Spinner. Los verdes frondosos son una causa principal de enfermedades transmitidas por los alimentos. Para más formas de mantenerse a salvo, tenga en cuenta que estos17 alimentos más propensos a darle intoxicación alimentaria.

Incluso si está pelando una papa y no estará comiendo la piel, aún debe enjuagar el exterior primero. Las bacterias pueden subir al pelador y ser transferidas a la parte interna de la vegetación.

Sí, las manzanas son una merienda, pelada y todas. Pero vale la pena darle a su manzana un enjuague rápido antes de morderlo, para eliminar cualquier bacteria de la superficie.

Una vez que haya limpiado esas manzanas, inténtalas en uno de estos17 recetas saludables de manzana.

Los frijoles enlatados son una gran grapa de despensa, ya que son perfectas en innumerables recetas. ¡Pero antes de lanzar esos frijoles a tu chile, enjuaguelos en un colador! Los frijoles están empacados en un líquido que puede meterse con sus recetas, y ese líquido tiende a ser bastante pesado de sodio, también.

Si no estás enjuagando el arroz, deberías comenzar!Corriendo tu arroz bajo el agua Con un colador lo hará menos almidonado, y será más arrojado cuando lo cocinas.

RELACIONADO: Haga clic aquí para toda nuestra última cobertura de Coronavirus.

Como el arroz,La quinua se debe enjuagar con un colador. Antes de que esté cocido. Si quieres un lote mullido de quinua, ¡no saltes este paso!

Sí, las hierbas son delicadas, pero aún deberías enjuagarlas con el agua. Podrían tener suciedad en ellos, que no quieres en tu comida. Pat para las hierbas secas con una toalla de papel después de enjuagar.

RELACIONADO: Esta dieta de batidos de 7 días lo ayudará a derramar esos últimos libras.

Los melones son otra fruta con una cáscara incomible que no debes saltar el lavado. Lo último que desea es que las bacterias desde el exterior de esa sandía se transfieran a las rebanadas de frutas o agua infundida de frutas.

Si está cocinando almejas o mejillones en casa, no saltes enjuagar los proyectiles. ¡No quieres ninguna arena ni suciedad en tu comida!

Podría ser tentador comer pequeñas bayas directamente del paquete, pero debe enjuagarlas primero. Podría haber bacterias en el exterior de la fruta, y es mejor estar a salvo que lo siento.

¡Si vas a plop una rebanada de frutas en su bebida, cáscara y todo, definitivamente debería lavarlo primero! Dejar que las bacterias potenciales se remojen en su agua de limón es una receta para el desastre.