Lo que le pasa a tu cuerpo cuando comes demasiado pollito-fil-a
Un poco hace un largo camino cuando se trata de esas indulgencias de comida rápida.
Si no puedes conseguir chick-fil-a'sSándwiches de pollo crujientes O papas fritas famosas de tu mente cuando es hora de una comida de trucos, no estás solo. De acuerdo con laÍndice de satisfacción de clientes estadounidenses (ASCI), Chick-Fil-A se ha ganado las mejores marcas para la satisfacción del cliente durante los últimos seis años, superando a docenas de otras cadenas de comida rápida para el título. Sin embargo, mientras que la indulgencia de comida rápida ocasional puede tener su lugar, si está comiendoPollito-fil-a Con demasiada frecuencia, podría haber graves consecuencias para su salud si come demasiado pollito-fil-a a la vez.
Siga leyendo para descubrir qué podría suceder si se está entregando a esta cadena popular con demasiada frecuencia, y para obtener más noticias de comida rápida,McDonald's está haciendo estas 8 mejores actualizaciones.
Puede ganar peso.
Comer cualquier alimento en exceso puede llevar aaumento de pesoPero la comida rápida como Chick-Fil-A puede empacar aquellas libras en más rápido que una comida que cocinarías en casa.
"Si come mucha chica-fil-a, puede experimentar el aumento de peso. Esto se debe a que el aceite que se usa para freír el pollo y las papas fritas es tan alto en la grasa saturada que cualquier otro restaurante", dice TriSta Best, RD, un dietista enEquilibrar un suplemento. De hecho, muchas de las comidas de la cadena contienen un número sorprendente de calorías, solo un hash Brown Scramble BurritoPaquetes 700 calorías, más de un tercio de las calorías que la mayoría de las personas debe comer en un día.
Su cuerpo puede experimentar inflamación.
Si quieres aliviar elInflamación crónica en tu cuerpo.-Un condición que puede llevar a todo desdeDiabetes a la enfermedad cardíaca. Para la muerte prematura, es posible que desee moderar su ingesta de pollitos.
"Experimentará la inflamación y el dolor si come demasiado pollito-fil-a", dice lo mejor. "Esto depende de qué artículos está consumiendo, pero para los hechos con carbohidratos refinados y ingredientes inflamatorios, esto puede ocurrir".
Su presión arterial puede subir.
Si quieres conseguir tuPresión arterial bajo control¡Probablemente querrá considerar hacer que el pollito-fila sea una comida a veces en lugar de un tratamiento diario.
Wendy Hoffman, RDN, MS, CDER, dice que es especialmente importante que tenga en cuenta las salsas con su pedido de Chick-Fil, un pedido, puede consumir más sal en su dieta de la que negoció.
"La salsa de barbacoa puede agregar un día de sodio con más de 1500 miligramos de sodio en un contenedor de 8 onzas", "Hoffman advierte.
Y si desea obtener su presión arterial en un rango más saludable, eche un vistazo a la20 alimentos más saludables que disminuyen la presión arterial.
Puede consumir más azúcar de los que negoció.
Incluso si no está solicitando el menú del postre de Chick-Fil-A, puede obtener más azúcar de lo que esperaba con su comida. Según la American Heart Association, las mujeres deben consumir.No más de 25 gramos de azúcar. Un día, y los hombres deben consumir no más de 36 gramos. Sin embargo, muchos de los platos sabrosos de Chick-Fil-A pueden llevarlo a ese número en ningún momento.
Un sándwich de pollo a la parrilla, un sándwich de pollo a la parrilla, 9 gramos de azúcar, y agregar un lado de la salsa de inmersión polinesia agrega otros 12 gramos de azúcar a su pedido. Agregue un tazón de sopa de tortilla de pollo, que tiene 4 gramos de azúcar, y usted podría encontrarse con su RDA de azúcar en una sola comida.
Si desea hacer elecciones más saludables, la próxima vez que reciba un aviso de comida rápida, eche un vistazo a nuestro ranking deLos mejores y peores alimentos en Chick-Fil-A.
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