El único alimento para comer después de obtener la vacuna COVID-19, dice la ciencia.
Hay una razón por la que anhela esta comida cuando no te sientes tan bien.
Sentirse bajo el clima después de conseguir elVacuna para el COVID-19? Cuando no estamos sintiendo al 100%, es común recurrir a los alimentos que siempre nos consuelan y nos hacen sentir mejor, como unTaza de té al vapor o un tazón de sopa de pollo. Si esto es algo que estás deseando, toma esto como su signo para alcanzar esas cosas. ¿Por qué? Porquesopa de pollo Es la mejor comida para comer después de obtener la vacuna.
Aquí está por qué la sopa de pollo es verdaderamente para el alma, y para obtener más consejos para comer, asegúrese de revisar nuestra lista deLos 7 alimentos más saludables para comer en este momento..
Su cuerpo estará en un estado de inflamación posterior a la vacuna.
Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, puede experimentar algunos efectos secundarios adversos de tomar la vacuna COVID-19. Si bien esto no sucede para todos, algunos pacientes de vacuna han mencionado experimentar efectos secundarios durante unas pocas horas después de tomar la vacuna, incluidas las fiebres, los escalofríos, el cansancio y un dolor de cabeza.
En un Q & A conClínica de cleveland, Thaddeus Stappenbeck, MD, PhD, dice que estos efectos secundarios provienen de la inflamación que está sucediendo dentro de su cuerpo. Su cuerpo está reaccionando a la proteína Spike y está trabajando para combatir la infección simulada. Largo de armas, fiebres, los dolores musculares son todos comunes cuando su sistema inmunológico está luchando contra algo.
Esta es la razón por la que comerAlimentos inmunes Es importante para su recuperación, particularmente los alimentos con un alto contenido de agua. Los CDC también establecen que beber muchos líquidos es importante para la recuperación después de obtener la vacuna COVID-19. Esto significa que los alimentos antiinflamatorios que también puedan hidratar su cuerpo ayudarán enormemente con su recuperación, especialmente estos8 mejores alimentos para comer antes y después de obtener la vacuna covid.
La sopa es un gran alimento antiinflamatorio para pasar.
En particular,Sopa a base de caldo-igual quePollo con fideosDeMinestrone, o un simple caldo de hueso, es una excelente comida para eliminar si se siente bajo el clima. Además, si su sopa está llena de buenos alimentos para impulsar inmunas (como col rizada, frijoles, lentejas, papas, brócoli), le está dando a su sistema inmunológico incluso más de un impulso con esa comida.
Esto nos lleva de vuelta a la sopa de pollo Trusty Ol '. Si tiene que elegir alguna sopa para tener después de obtener la vacuna COVID-19, la sopa de pollo sería su mejor apuesta. De acuerdo aDiario de pecho, la sopa de pollo en realidad tiene "actividad medicinal beneficiosa" cuando se consume y tiene un "efecto antiinflamatorio leve" en el cuerpo. Si bien no está claro qué elemento particular de la sopa es útil, el Centro UCLA para la medicina oriental dice que incluye que se han demostrado que todos esos elementos clásicos (pollo, cebollas, zanahorias, apio, perejil, sal y pimienta) ayudan a luchar Infección inflamatoria.
Si no necesariamente tienes ganas de comer algo, bebiendo una taza de caldo de hueso también puede ser un gran sustituto. De acuerdo aLínea de salud, el caldo de hueso contiene un aminoácido llamado glicina y arginina, que tienen fuertes efectos antiinflamatorios.
Entonces, ya sea una taza humeante de caldo de hueso o un cuenco de sopa de fideos de pollo, asegúrese de disfrutar de esta mejor comida para comer después de obtener la vacuna. Especialmente si estas haciendo nuestroReceta de sopa de fideos de pollo crock-olla acogedor.
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