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Es bastante común en popularCadenas de restaurantes Para comenzar su comida dividiendo una canasta de pan. Ya sea que sea dulce pan de maíz, rollos de mantequilla, o incluso delgados de pan de pan crujientes, algunos de sus lugares favoritos para ir a su propia versión de la cesta de pan, por lo que optamos por destacar a algunos de los más populares y elegirlos, Una pieza de la etiqueta de nutrición a la vez.

Metodología: Para clasificar cestas de pan complementarias que se sirven en algunos de los restaurantes de cadena más popular del país por nutrición, compilamos una lista de todo, desde rebanadas de pan, galletas y rollos de siete cadenas principales. Los tipos de pan con más calorías y los más altos contenidos de sodio se consideraron los menos saludables. Para romper los lazos, elegimos el pan con una mayor cantidad de grasas saturadas. Nota: excluimos las cadenas de restaurantes que ofrecen panes de pan y baguettes porque el tamaño de la porción no estaba claro. Tampoco consideramos los rollos y las galletas de los restaurantes que no proporcionan públicamente información de nutrición suficiente.

¡Aquí hay 8 de las canastas de pan de restaurante más icónicas de la nación, clasificadas de lo peor en la mejor nutrición! ADVERTENCIA: Este artículo es más que probable que induzca los antojos de hambre y carbohidratos.

De peor hasta mejor

Antes de que llegue su comida principal, se le puede servir una canasta llena de galletas y muffins de maíz. El muffin de maíz del barril de galleta contiene una friolera de 210 calorías y 510 miligramos de sodio. Para perspectiva, elAsociación Americana del Corazón recomienda que consuma más de 2,300 miligramos de sodio por día. Si come uno de estos, esencialmente elimina casi una cuarta parte del valor de su día de las cosas saladas, y eso es antes de que la comida haya comenzado, y eso es solo si come uno y no ponga ninguna mantequilla en ella tampoco.

Cuando se trata de rollos icónicos que se sirven en los restaurantes, los rollos de pan de la firma de Texas Roadhouse servidos con la mantequilla de cinamomo de miel, sin duda, uno de los más populares. Tenga en cuenta que este cálculo toma en consideración una onza de la mantequilla dulce, pero sin ella, el rollo en sí solo equivale a 120 calorías y 105 miligramos de sodio. El rollo por sí mismo no es tan malo, pero ¿quién puede resistir la mantequilla batida?

Imagínese hundiéndose los dientes en un rollo esponjoso que ha sido adornado con una generosa franja de mantequilla derretida. No es de extrañar que este rollo de la casa de Logan, cuando esté cubierto con sus paquetes de mantequilla batida de 18 gramos de grasa y casi 6 gramos de grasa saturada. La mantequilla batida por sí sola pega130 calorías, 15 gramos de grasa total, y 5 gramos de grasa saturada. De hecho, dosCopas de Reese En realidad, le cuesta un poco menos de gramos de grasa total y grasa saturada. Sin embargo, al igual que los rollos de Roadhouse de Texas, tenemos que preguntar: ¿Cómo puedes resistir esa mantequilla?

langosta roja Es otro favorito de la multitud por sus galletas. Mientras que equivalente en calorías con las galletas de Cracker Barrel (ver más abajo), la versión de Red Lobster es un poco más insalubre debido a su mayor contenido de grasas saturado y saturado. La caminata en sodio es parcialmente a partir de la adición de queso cheddar.

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Cracker Barrel es el lugar para obtenerdesayuno Favoritos como los panqueques, tocino, huevos y platos de salchichas, y, por supuesto,galletas. Solo una galleta de mantequilla es de aproximadamente 160 calorías, lo que probablemente no arruinará su comida, mientras se pegue para comer solo uno.

Jardín de olivosLa sopa de sopa, ensalada y pan de barra, es verdaderamente una de las ganas, y no es de extrañar que sea un éxito, ya que los pantillos de pan son un elemento de menú básico en la cadena del restaurante. Mientras que un palo es de 140 calorías, el pan de pan es de unos 210 miligramos de sodio más que el pan de queso relleno de Domino (ver más abajo).

Cuando piensasDomino's, lo más probable, esPizza Eso es lo primero que viene a la mente, pero el pan cursi del restaurante también es una opción popular cuando se trata de comer algo antes de cavar en un pastel. Hay ocho rebanadas por barra de pan queso de peluche, de modo que, siempre y cuando limites tu ingesta a una rebanada, todavía debería sentirte lo suficiente para disfrutar de una rebanada de pizza.

Fazoli's es conocido por servir a favoritos de la cocina italiana, como el pollo carbonara,lasaña, yZiti al horno. Antes de que se sirva la entrada principal, tiene la opción de mordisquear en uno de sus palitos de pan de ajo. A las 130 calorías y 320 miligramos de sodio por breadstick, esta es una de las opciones de pan más saludables que puede anesh en una cadena nacional de nación.