Modelo Kaia Gerber muestra su rutina exacta de entrenamiento
La estrella se ha dedicado a los entrenamientos intensos para permanecer en la forma lista en la pista.
El modelado puede parecer un concierto de ciruela, pero el trabajo requiere mucho más esfuerzo de lo que la mayoría de las personas esperarían. Además de largos brotes y caminando por la pista en tacones elevados,mantenerse en forma es un trabajo de tiempo completo para la mayoría de los modelos, solo pregunteKaia gerber. El 25 de marzo, Gerber's Trainer,Kirk Myers, publicó una serie de videos con el modelo de ejercicio, y no son nada menos que agotadores.
En el primer video, Gerber y su amiga,Soltero concursanteKit keenan, se ven tomados de la mano, ya que hacen una serie de levantamientos de rodilla y arabesques mientras sostienen los kettlebells y el equilibrio en las bolas del hemisferio de yoga.
En los disparos posteriores, Gerber y Keenan también se ven haciendo una serie de estuches laterales de deslizamiento, crujidos de tablones laterales, sentadillas para caminar con bandas de resistencia alrededor de sus muslos y pies, saltos hacia adelante y hacia atrás con bandas de resistencia en sus muslos, crujidos y ascensores de las piernas en su Las bolas del hemisferio, y las elevaciones de las piernas y las extensiones se realizan al usar pesas de tobillo.
"@kaiagerber @kitkeenan rompiendo a un compañero entrenamiento @dogpound ??? trabajo en equipo hace que el trabajo sueño #smascity #letsgooo," Myers subtituló elserie de clips.
Si bien Gerber puede tener una rutina regimentada en el gimnasio, ha admitido en el pasado que la dieta que lo acompaña es algo más que espartano. En una entrevista de 2018 conel bazar de Harper, el modelo reveló que ellano cree en privarse a sí misma.
"Me apasiona el desayuno. Me despierto con hambre, así que siemprecomer un panecillo"Dijo Gerber, quien también reveló que sus comidas favoritas incluyen tacos de carne, fragmentos de plátano y pasta". No voy un día sin comer pasta. Penne con salsa de vodka es mi favorito de todos los tiempos y es en realidad una de las cosas que sé cómo prepararme ", admitió.
Gerber's dijo en el pasado que el equilibrio siempre ha sido la clave para ella cuando se trata de permanecer listo para la cámara sin sentirse privado. "Mantenerse en forma es definitivamente algo en lo que pienso, pero no dejo que se interponga en el camino. Estoy activo, pero no solo voy a despertarme e ir al gimnasio y no comer pizza. Si hay pizza o si hay helado,Lo voy a comer," ella dijoByrdie en 2019.
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