Good Lifestyle

Decir y hacer cosas estúpidas, correr su automóvil en una zanja (o peor), DUI, tweets lamentables, movimientos dolorosos de baile, resopladas.

Esos son solo algunos de los efectos secundarios feos comunes de beber alcohol de los cuales usted es consciente, tal vez incluso de la experiencia personal. Podemos continuar: aumento de peso, abuso de sustancias, grasa del vientre, etc. Pero la ciencia apunta a muchos otros que pueden sorprenderle.

Esta ronda está en nosotros. Y para más sobre todas las cosas, Booze, no se pierda estosEfectos secundarios de renunciar al alcohol, según la ciencia..

Las gafas de cerveza son una cosa real, dice la investigación. Al menos hay algo de verdad a la idea de que algunas bebidas pueden hacer que sus compañeros de barbero puedan ser más atractivos para usted, según los psicólogos de Inglaterra's Edge Hill University Reporting en la revistaPsicología de comportamientos adictivos.. Los investigadores visitaron los pubs locales y les pidieron a 129 clientes heterosexuales, hombres y mujeres, tanto sobrios como levemente intoxicados, para tomar una prueba basada en computadora. Se instruyó a los participantes que indiquen si la letra "T" se mostró correctamente o invertida mientras se le dice que ignorara las caras poco atractivas que se mostraban como una distracción al mismo tiempo. Resultó que los sujetos sobrios encontraron solo las atractivas caras que distraen mientras que los participantes intoxicados encontraron caras atractivas y poco atractivas que se distraen igualmente. Los psicólogos concluyeron que el alcohol "amortigua los sesgos de atención hacia caras atractivas". En otras palabras, las personas pueden ver un campo más amplio de compañeros aceptables mientras las bebidas bajan y las "gafas de cerveza" continúan.

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Suena científico, pero es probable que ya esté familiarizado con la enuresis nocturna; Se hace más comúnmente conocido como Wedwetting. Una vejiga completa puede funcionar como una alarma de molestia en su teléfono inteligente, obligándole a ponerse al día. Pero puedes ignorar las señales de "Yo tengo que ir" de tu cuerpo, especialmente cuando has tenido demasiado para beber. El alcohol suprime una hormona antidiurética que incita a sus riñones para conservar el agua, por lo que, cuando bebe, su cuerpo hace más orina. Booze también irrita la vejiga, según elAsociación Nacional de Continencia. Di que tenías un ron y un coque; Se sabe que tanto el alcohol como la cafeína desencadenan al músculo de los detrusores en la vejiga para contratar, lo que lo dispare a orinar incluso antes de que su vejiga esté llena. El resultado final puede ser jamíes mojados si su "coma" inducido por el alcohol es más fuerte que su deseo de levantarse y ir al baño.

Si bien puede ser alérgico a la cerveza, la mayoría de las personas simplemente tienen una sensibilidad a algunos de los ingredientes. "Las reacciones más comunes a la cerveza son los tipos de granos, los saltos de proteínas de grano modificados, la levadura, los moldes o las bararraciones", escribe Cleveland Clinic MidnicianMark Rood, MD, enEsenciales de salud. "Las sensibilidades también son posibles para los aditivos que están presentes en algunas cervezas, incluidos los sulfitos, el benzoato de sodio o la tartrazina".

Los sulfitos, histaminas, levaduras, taninos y claras de huevo (a veces se usan como agente de filtrado) también son desencadenantes comunes de reacciones de alergia o asma, según elColegio Americano de Alergia, Asma e Inmunología. En una encuesta en la revista alemana.Deutsches arzteblatt internacional, El 8,9% de las mujeres y el 5,2% de los hombres denunciaron intolerancia y / o síntomas similares a la alergia después de beber vino. Los síntomas más comunes incluían la congestión de lavado, picazón y nasal.

Esta es una condición grave provocada por una alta ingesta de alcohol, principalmente cerveza, cinco o más latas por día, y una dieta deficiente. Es un tipo de hiponatremia que ocurre cuando la concentración de sodio en la sangre es anormalmente baja, según estudios de casos en la revista médica de acceso abiertoCureus. El sodio es un electrolito crítico que ayuda a regular la cantidad de agua en y alrededor de sus células. A menudo es muy bajo en pacientes hospitalizados con antecedentes de alcoholismo. Los síntomas de "Potomanía de la cerveza" incluyen confusión, fatiga, dolor de cabeza, náuseas y debilidad muscular.

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Puede pensar que un cochecito de buen cognac podría ayudarlo a asudar, y simplemente podría, pero puede pagarlo en las horas de la hora. El alcohol, incluso solo una bebida a última hora de la noche, puede interrumpir el sueño profundo, la etapa más rejuvenecida que se produce en la etapa final de la noche que no sea REM. AGran estudio finlandés de más de 4,000 personas publicadas enJmir salud mentalencontrado que el consumo de alcohol moderado (dos bebidas por día para hombres y una o mujeres) disminuyó la calidad del sueño en un 24%, mientras que los hombres y las mujeres que bebían en gran medida (más de dos al día para hombres y más de uno para las mujeres) experimentaron una calidad de sueño más pobre por 39.2%. El alcohol es un sedante de acción corta, lo que significa de 2 a 3 horas después de que las concentraciones de alcohol en la sangre se cenan cerca de cero, se produce un rebote y se implica la excitación. Dado que tarda aproximadamente una hora para que el cuerpo metabolice un vaso de vino o licor, si tiene unas cuantas tarde en la noche, su sueño profundo se interrumpirá justo cuando lo necesite más. The Takeaway: Deja de beber alcohol al menos 4 horas antes de acostarse, sugiere una revisión de estudios de 2009 enAbuso de sustancias. Para obtener más consejos sobre cómo dormir mejor, echa un vistazo a7 cambios de dieta saludables que te ayudan a dormir.

El alcohol dilata los vasos sanguíneos en la cara y, especialmente, la nariz, agravando una condición conocida como rosácea en algunas personas. Pero el consumo pesado no causa la llamada "nariz roja alcohólica", el subtipo de rosáceas bulbosas agrandadas. Incluso los teetototalers pueden tener rosácea, dice elSociedad Nacional de Rosáceas. Pero muchas personas que sufren de rosáceas observan que el alcohol, el vino tinto, en particular, exacerban los brotes. El vino tinto contiene compuestos similares a histamina llamados tiramina, un vasodilatador conocido. en unencuesta De 700 pacientes por la Sociedad Nacional de Rosácea, el 76% reportó reacciones de la piel después de beber vino tinto. Cerveza provocó narices rojas en el 41% de los encuestados; El escocés provocó el menor destello, el 21%. Sin embargo, al menos algo bueno puede venir del vino tinto:12 Beneficios de salud sorprendentes del vino tinto..

Tomando un pinza de brandy de un matraz, mientras que el esquí puede calentar su frío alma alpina, pero no dura mucho. Como hemos aprendido anteriormente, el alcohol es un vasodilatador, aumentando el volumen de sangre en los capilares debajo de la superficie de la piel. Eso crea la sensación de calor, mientras que su temperatura central puede disminuir, lo que podría ser peligroso si no se da cuenta de lo frío que se está convirtiendo en su cuerpo. Además, el consumo de alcohol puede reducir la capacidad de su cuerpo para temblar, su respuesta natural a las temperaturas frías, según un estudio realizado por el Instituto de Investigación del Ejército de Medicina Ambiental publicada en elJournal of Wilderness Medicine.

El alcohol puede considerarse como un veneno, y puede desencadenar una gran cantidad de cambios en su sistema digestivo que puede llevar a un sprint al baño más cercano. Aquí es cómo: Según un informe enBiología de la adicciónDe El alcohol es inflamatorio. Esto significa que el consumo de alcohol causa irritación al tracto gastrointestinal al tiempo que interrumpe la función normal de extracción de agua del intestino grueso, lo que resulta en taburetes líquidos. El alcohol también sobrecreciona la digestión y mata a buenas bacterias intestinales, las cuales pueden contribuir a la diarrea en bebedores binge, así como a los alcohólicos crónicos. Para más, ver25 hábitos más saludables para tu digestión..

No es sorprendente, pero vale la pena resaltar: Muchosestudios Muestre que los trastornos del estado de ánimo como la ansiedad y la depresión son los problemas de salud mental más comunes que ocurren con el trastorno del uso del alcohol. Y cuando sufre tanto de la depresión como de la depresión, el pronóstico es peor que si tiene un trastorno solo.

No estás engañando a nadie con un disparo de Peppermint Schnapps. Una noche de bebida puede darte un mal aliento oral. Un estudio en elRevista de Investigación Dental Sugiere la ingesta de alcohol y tener sobrepeso se asocia con niveles de sulfuro de alto volátil, una medida de mal aliento.

Los malos sueños son comunes en pacientes dependientes del alcohol durante la abstinencia y la retirada, según un estudio enAlcohol y alcoholismo.. Los investigadores encuestaron a un grupo de alcohólicos y un grupo de personas sanas sobre sus experiencias de sueño y sueño durante cuatro semanas, mientras que los bebedores estaban absteniéndose del alcohol. Los resultados mostraron que los alcohólicos experimentaron deterioro la calidad del sueño y sus sueños tendían a ser más tonificados negativamente que los de los sujetos sanos. Un tema común en los sueños de los alcohólicos desintoxicantes: alcohol.

Ok, no hay sorpresa aquí. Eres consciente de que algunas bebidas pueden hacerte cruzar a McDonald's, Wolf por una bolsa de Doritos, o pedir pizza a la medianoche. Cócteles, o más específicamente etanol, el ingrediente activo en ellos, estimula el apetito. Es por eso que el francés Saucy inventó el aperitivo. Pero, ¿cómo se desencadena el consumo de alcohol? Investigadores informando enComunicaciones de la naturalezaRealizó un estudio de roedores en el que inyectaron etanol en ratones durante tres días y observaron un aumento marcado en su consumo de alimentos. Además, encontraron que el etanol causó hiperactividad eléctrica y bioquímica en las neuronas en el hipotálamo que normalmente se activan durante el hambre intenso. En otras palabras, beber trucos de alcohol, los circuitos de alimentación del cerebro en pensar que están hambrientos. Así también pueden estos 25 alimentos que te hacen hambre .