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Ahamburguesa ypapas fritas.Nuggets de pollo. Aros de cebolla. Un batido. Sólo sobre todos tienen unArtículo amado de comida rápida Se tratan a sí mismos. Oye, todo se trata de equilibrio, ¿verdad? Más,Hay nuevos artículos siendo introducido todo el tiempo a estos menús de comida rápida clásicos que seguramente harán de su interés.

Y cada restaurante de comida rápida tiene algunos elementos de menú verdaderamente icónicos, por siempre populares. Si usted es un ventilador de comida rápida, entonces hay una buena posibilidad de que estos elementos del menú estén en su lista de "intentos obligatorios". Sin embargo, no todas las comidas ofrecidas merecen hacerlo más allá delventana de drive-thru y en tus garras. Algunos alimentos rápidos, sin importar lo popular, simplemente no deberías molestarte a comer. Siempre.

Descubrir qué alimentos rapidos populares son verdaderamente problemas. ¡Su cintura le agradecerá a largo plazo! Y en su lugar, asegúrese de abastecerse de cualquiera deLos alimentos más sanos que debes estar comiendo en este momento..
Y mientras lo estás en ello, asegúrate de no estar agregando ninguno deLos sodas populares que clasificamos por lo tóxicos que son A tus comidas, tampoco!

Lea el artículo original sobre¡Come esto, no eso!

El McFlurry no se dirigió aMcDonald's menúhasta finales de la década de 1990, pero realmente parece que siempre ha sido un grapado. Dulces o bits de galletas mezclados con helados cremosos, sonidos, como el regalo perfecto para parar junto con algunospapas fritas yMcnuggets.

Bueno, deténgase allí mismo, ya que este dulce regalo es una verdadera bomba de azúcar. No solo está empacando 640 calorías, sino que está vendiendo con 83 gramos de azúcar. Eso es más de lo que obtendría si comía ocho donas de Krispy Krispy Krispy. No comerías tantos donas en una sola sesión, ¿verdad? No es de extrañar que seaUno los peores elementos del menú Mickey D...

Wendy's debutó el baconador en 2007, y los clientes se volvieron locos por la hamburguesa. En menos de un año,la cadena vendida Más de 68 millones de hamburguesas y siguen siendo un sándwich amado. Está compuesto por media libra de carne que se remata con queso americano, seis piezas de tocino ahumado de Applewood, ketchup y mayonesa. ¡Habla de sobrecarga de carne!

No es de extrañar que sea tan alto en grasa y sodio. Además, está empacando tres gramos deHeart-dañando las grasas trans. Tener en cuenta el2020-2025 Pautas dietéticas estadounidenses Diga para limitar las grasas trans a lo más bajo posible, lo que significa que cero es su número óptimo.

Sabemos, este podría ser difícil de aceptar, comoRey de hamburguesa ha sido uno de los pocos restaurantes de comida rápida que se han ofrecidoEl plato lateral desde el comienzo. Pero si observa un aspecto más cercano, verá que estos anillos de cebolla no son realmente los mejores para su salud. Un orden está empacando más de 1,300 miligramos de sodio, y esto es sin ningún sándwich o pepitas que estaría comiendo junto con estos anillos.La American Heart Association recomienda La persona promedio consume no más de 2,300 miligramos de las cosas saladas por día, moviéndose hacia un límite ideal de 1,500 miligramos para la mayoría de los adultos.

Además de ser una bomba de sodio, los anillos de cebolla de BK van pesados ​​en el empanado y la luz crujientes en la cebolla real. No es un secreto que una dieta alta en alimentos fritos puede realmenteAumenta su riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares.Lo siento, pero estos anillos de cebolla no valen ese problema.

El año fue 2006. cuandoKfc Trajo la amada creación a sus menús. Una cuchara del famosa tazón y te tratan con puré de papas, maíz dulce y trozos de un tamaño de pollo crujiente que están en capas, y luego lloviznaron con salsa y rematados con queso triturado. Puede parecer delicioso, pero nuevamente, el sodio aquí es sólo aterrador. Solo un tazón y has eliminado la asignación de todo tu día, y luego algunos.

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APollito-fil-a, agregar un batido para SIP en el lado de su sándwich de pollo es bastante común. Después de todo,Chick-fil-A fue elegida como la mejor cadena de comida rápida y el sabor era Cookies & Creamla opción batido superior en Chick-fil-A en 2020. Una orden pequeña de este batido es de embalaje 630 calorías y 82 gramos de azúcar. Grandes uff!

Ver,La American Heart Association recomienda los hombres deben consumir no más de 36 gramos de azúcar por día, y las mujeres no deben tener más de 25 gramos. Éste pequeños golpes de agitación que limitan fuera del agua!El consumo excesivo de azúcar añadido puede dar lugar a una avalancha de efectos negativos sobre su salud en general, incluyendo plomo al aumento de peso, irritabilidad, acné, e incluso dolor en las articulaciones.

Sin embargo, otra opción del menú de comida rápida clásica es muy probable entristeció al ver en esta lista. Así, cuando se trata dePopeye, El picante sándwich de pollo es uno de los elementos del menú de la cadena con la mayor cantidad de calorías. También cuenta con la mayor cantidad de sodio que se podrían obtener de 130 chips de patata clásicos de Lay.

De Arby siguió adelante y tomó su famosa carne asada una muesca con este sándwich. En este caso, se remató con una salsa de queso cheddar y rancho rojo picante, servido en un rollo de cebolla tostado. Si has aprendido nada hasta ahora, es que la mayoría de over-the-topsándwiches de comida rápida son altos en calorías, grasa y sodio. Lo mejor es simplemente omitir esta opción de menú cuando vas a cenar Arby y en su lugar, ir para la ensalada de pollo asado.