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Es posible que ya esté tomando vitaminas C y D, así como minerales como el zinc ymagnesio Para apoyar mejor susistema inmune, pero también has considerado maneras de mejorar tusaludable? La nueva investigación muestra que una bacteria particular que reside en los intestinos puede ser la culpa de los síntomas elevados de COVID-19.

En el nuevo estudio presentado en elLa revista médica británica publicaciónIntestino, un equipo de científicos de la Universidad China de Hong Kong sugiere que el tracto gastrointestinal puede desempeñar un papel más importante en nuestra recuperación de COVID-19 más de lo que pensamos inicialmente. (Relacionado:Los médicos de vitaminas están instando a todos a tomar ahora..)

Después de observar muestras de sangre y heces de 100 pacientes tratados en dos hospitales, los investigadores encontraron que la"La composición del microbioma intestinal se alteró significativamente en pacientes con COVID-19 en comparación con las personas que no son COVID-19, independientemente de si los pacientes habían recibido medicamentos".

Los pacientes cuyas muestras de sangre indicaban que los niveles de plasma sanguíneo alto de citoquinas proinflamatorias (y otros marcadores inflamatorios) experimentaron síntomas adversos de COVID-19. A medida que estos pacientes estaban luchando contra el virus, los investigadores notaron la "participación sustancial" del tracto GI dado que la composición de su microbiota intestinal había sido alterada.

"Las asociaciones entre la composición de la microbiota intestinal, los niveles de citoquinas y los marcadores inflamatorios en pacientes con COVID-19 sugieren que el microbioma intestinal está involucrado en la magnitud de la gravedad de COVID-19, posiblemente a través de la modulación de las respuestas inmunes al acogida", escribió los autores del estudio.

Aún más contando,La microbiota intestinal en algunos pacientes se mantuvo significativamente alterada por hasta 30 días. Un pequeño subconjunto de pacientes mostró lo que se llama la disbiosis de microbiota gut (desequilibrio) 30 días después de la recuperación, lo que podría explicar por qué algunas personas tienen síntomas prolongados.

¿La comida principal aquí? El estudio señala una conexión potencial entre las bacterias intestinales que afectan negativamente la inflamación en el cuerpo, lo que podría empeorar los síntomas covid. En el interino, con este conocimiento, puede trabajar en la incorporación de más.alimentos antiinflamatorios, como verduras de hojas verdes como la espinaca; Tuercas saludables para el corazón como Pistachos; y los peces grasos como el salmón en su dieta diaria para apoyar su intestino.

Y para consejos sobre los alimentos que deben evitar al tratar de promover un microbioma saludable, asegúrese de leerLos peores alimentos para la salud intestinal..