"Bachelorette" Star Andi Dorfman revela entrenamiento exacto y dieta en nuevas fotos de bikini
La Reality Star dice que su compromiso con la salud ha sido esencial para su felicidad durante el año pasado.
Bachillereta estrellaAndi dorfman Dice los desafíos que enfrenta durante la pandemia COVID-19, la ha ayudado a enfocar su atención mental ysalud física, que ha llevado a una transformación total de salud para la estrella de la realidad.
En una nueva foto de bikini, Dorfman revela cómo se ha obtenido en elmejor forma de su vida sin privación centrándose en su bienestar físico y emocional; Siga leyendo para averiguar cómo lo hizo ella.
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Ella corre a diario.
Mientras que muchas personas han abandonado sus rutinas de ejercicios en medio del estrés de la pandemia, Dorfman le acreditacarreras regulares con mantenerla saludable y feliz durante el año pasado.
En una nueva foto publicada en su Instagram, Dorfman pose en una silla de salón en un traje de baño de dos piezas, sosteniendo un cóctel."Unhora de correr te gana una hora de sol, "ella subtitó la foto. En enero, la estrella reveló aMundo de corredor que ella típicamente correcinco días a la semanae intentos de incluir al menos una carrera de cinco millas sin descansos.
Dorfman ha dicho que está "agradecido por correr", en el pasado, admitiendo que la ayudó a enfrentar a un año difícil.
"Probablemente se pone molesto observándome correr todo el tiempo, pero es quien me he convertido. Es una parte de mí; una parte de mí que proporciona calma, motivación y fuerza. Ha sido la constante confiable en mi vida en un momento en el que Lo he necesitado más que nunca ", explicó en Instagram.
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Llena con batidos saludables.
Dorfman prioriza la carga de alimentos que le dan energía a sus entrenamientos, incluso si lo que ella elige comer no siempre es una comida de salud estrictamente.
"Eraimportante comer algo, ya sea una barra de proteínas o algo más, 30 minutos antes de mi carrera. Ya veces a lo largo de mi carrera, comería los pequeños chicos gomosos que tienen carbohidratos y azúcares y otros nutrientes en ellos ", le revelóDesfile en 2020.
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Se relaja con el vino por las noches.
Dorfman ha admitido en el pasado que es un gran fanático de la devanación de su día con unCopa de vino y reflexionando sobre cuánto tiene que estar agradecido.
"Hago un esfuerzo concertado para ir a ver la puesta de sol unos días a la semana, tener una copa de vino y tomar un momento para sentirse afortunado y agradecido por la vista ypara mi vida"Ella reveló aNosotros semanalmente en Enero.
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