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Es impresionante pensar en las formas en que nuestroopciones de comida afecta a todos los aspectos de nuestras vidas, como nuestrola salud del corazón, nuestros estados de ánimo, e inclusola vida en el dormitorio. Esta semana, un nuevo estudio.publicado en elDiario de urología Identificó un hábito de dieta que está relacionado con la deficiencia de testosterona en los hombres ... y la perturbación hormonal es especialmente grave en hombres a cierta medida.

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Primero, una simple lección de biología: qué exactamentees testosterona? La comunicación de noticias del estudio nos recuerda: "La testosterona es una hormona sexual masculina que desempeña roles importantes en la reproducción y la función sexual". Por supuesto, pero lo que podríasno Han conocido es que un notable.El 20% al 50% de los hombres estadounidenses tienen una deficiencia de testosterona., que los investigadores en este estudio se definen como un nivel de testosterona inferior a 300 nanogramos por decilitro (o NG / DL).

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Los chicos que viven con los niveles de testosterona clínicamente bajos pueden reconocer la pérdida de la libido, la incapacidad de realizar en el dormitorio y la baja energía como algunos de los temidos leales, pero los investigadores de este estudio también enumeran la concentración deficiente y la depresión entre los síntomas. Mientras tanto, los estudios pasados ​​han encontrado correlaciones entre la enfermedad cardiovascular, la obesidad y la baja testosterona, por lo que este equipo de investigación quería ver si los niveles de testosterona podrían afectarse por la dieta. Resulta que parecen ser.

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"Los hombres con baja testosterona tienen niveles más altos de citoquinas proinflamatorias", dice el comunicado de prensa del estudio, y agrega que las citoquinas son "proteínas pequeñas liberadas por las células durante la lesión, la infección o en respuesta a los factores inflamatorios en el medio ambiente".En otras palabras, la baja testosterona se asocia con mayorinflamación.

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El estudio examinó los patrones de dieta y los datos sobre niveles hormonales de 4,200 participantes. Sus hallazgos: "Para los hombres con la dieta más proinflamatoria, las probabilidades de deficiencia de testosterona fueron aproximadamente un 30 por ciento más altas en comparación con los hombres con la dieta más antiinflamatoria ".Solo para garantizar que otros factores del estilo de vida no estuvieran jugando, agregaron: "Las asociaciones se mantuvieron significativas después del ajuste por otras características, incluido el índice de masa corporal y fumando".

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Los alimentos que causan la inflamación incluyencarnes procesadas, alimentos altos en azúcar, y algunosComida rápida. Los investigadores señalaron que se debe realizar más investigación sobre la influencia de los alimentos inflamatorios sobre la testosterona antes de que culpamos a dietas altamente inflamatorias para niveles bajos de testosterona. Sin embargo, agregaron: "Nuestros resultados sugieren hombres que comen unpronunciado La dieta, particularmente aquellos que son obesos, tienen más probabilidades de tener deficiencia de testosterona. ... Dado que los hombres con obesidad probablemente ya experimentan inflamación crónica, los médicos deben ser conscientes de los factores contribuyentes, como la dieta, que probablemente podrían empeorar esta inflamación y contribuir al riesgo de otras afecciones de salud, como la diabetes y la enfermedad cardíaca ".

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