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Hay pocas cosas que calmarse y restauradoras como una taza caliente llena deté verde. Imagínese sentarse con una taza de tostados, debajo de una manta en su suéter favorito. Suena bien, ¿verdad? Bueno, no solo está bebiendo té verde ideal para relajarse, sino elbebida saludable También puede tener impactos positivos en su cuerpo.

Amy Gholston, un dietista registrado y el principal dietista de oncología clínica en el Centro de Tratamiento de Cáncer del Centro Integral de Atención e Investigación de América, dice que el té es una de las opciones de bebidas más saludables para hacer.

"La próxima vez que estés debatiendo entre un té verde preparado para el hogar y una sidra de manzana caliente, opta por el té verde", dice Gholston.

Estos son los beneficios que puede cosechar beber té verde, y para obtener más consejos saludables, echa un vistazo a nuestra lista de21 mejores hacks de cocina saludables de todos los tiempos.

Parece que todos están buscando un truco mágico para ayudar a KickstartObjetivos de pérdida de peso-Esualmente a medida que entramos en los meses de invierno. Pero una forma útil de promover la pérdida de peso saludable es tan simple como beber té verde.

"El té verde es una excelente alternativa a las bebidas azucaradas que están vinculadas con el aumento de peso y la obesidad", dice Gholston.

Hay muchas calorías ocultas en los muchos jugos y marcas de soda, por lo que una forma rápida de tener una dieta más saludable es cambiar los hábitos de bebidas. En lugar de arquear los refrescos de dieta, u otras bebidas de pérdida de peso, cambiarse a una taza regular de té verde.Ayuda en el proceso de pérdida de peso., que se puede atribuir a los compuestos bioactivos que se encuentran en la sustancia inclinada.

Aquí estáLo que le pasa a tu cuerpo cuando bebes té verde..

Deje de lado los Cheerios, ya no son lo único en su dieta que puede mejorar.niveles de colesterol. El colesterol es una sustancia similar a la grasa que se encuentra en las células del cuerpo, y que tiene un colesterol alto no es beneficioso para la salud general. De hecho, el colesterol alto puede llevar a un mayor riesgo de enfermedad cardíaca. Pero si eres un bebedor de té verde, no tienes miedo porque segúnun estudio enDiario de nutrición, el té verde reduce dos tipos de colesterols, colesterol de lipoproteínas de baja densidad, así como colesterol total.

Junto con el té verde, aquí hay17 alimentos que disminuyen el colesterol..

Por supuesto, el té puede ser calmante y calmante, pero ¿puede tener un impacto más profundo en el cerebro que simplemente hacernos sentir bien? Según un estudio de la Universidad de Basilea en Suiza, el consumo de té verde.Impactos tanto la cognición como la función cerebral.. Estos resultados conectaron el consumo de té verde para mejorar la memoria debido a la influencia de la cafeína y la l-teanina, un aminoácido encontrado en las hojas de té que promueve la relajación.

Además, la encuesta también dijo que el té verde también puede darle a su cerebro una mano de ayuda porReducción de ansiedad-So la próxima vez que te preocupes toda la noche, intente aparecer en el hervidor. Y prueba estos21 mejores alimentos para comer cuando estás estresado, según dietistas..

Hay todo tipo de hacks para arreglar rápidamente unamal aliento PROBLEMAS-MINTS, GUERR, Y POR CUADRADOS, CIELIGANDO LLEGAR LOS DIENTES (Y FRIBUJANDO LA TU LENGUAJE). Pero podría haber otra solución más para tener un té de boca verde de olor fresco. En un estudio realizado por la Universidad de Ciencias Médicas de Ahvaz Jundishapur, los sujetos que usaron té verde como forma de enjuague bucal vieron las mejores condiciones de halitosis, un síntoma en el que unaEl mal olor de la respiración está presente..

La próxima vez que estés fuera de enjuague bucal en el armario, ¿por qué no probar el té verde? Sin duda, tendrá un gran sabor que hará un impacto duradero en la boca.

Casi todos conocen a alguien que se ha perdido al cáncer. La enfermedad, a través de sus diversas formas,mata a un estimado de 600 mil personas al año solo en los Estados Unidos. Muchas personas se esfuerzan por ser tan difíciles, ya que podrían prevenir el cáncer haciendo cosas como evitar fumar, no sobreexponerse a sí mismas a la luz solar, y dirigirse a la radiación dañina. Si bien es común evitar ciertas actividades y comportamientos para intentar y prevenir el cáncer, hay otros que deben ser recogidos como beber té verde.

"El té verde está hecho de varios polifenoles, que incluye la catequina más poderosa Epigallocatechin-3-Gallate (EGCG)," dice Gholston. "Gran parte de la investigación relacionada con el té verde y los beneficios contra el cáncer se ha realizado en entornos de laboratorio, pero indica que estos polifenoles pueden ayudar a inhibir la proliferación de células tumorales, incluida la apoptosis, inhibiendo la angiogénesis junto con la invasión de las células tumorales".

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La piel, el órgano más grande del cuerpo humano también es el hogar de una gran cantidad de problemas que pueden surgir para varias personas. Hay toda una industria centrada enCorrección de problemas de la piel, con espectáculos como "Dr. Pimple Popper" rastrillando millones de espectadores. Pero para aquellos que sufren de psoriasis, antes de reservar una cita con un dermatólogo, intente beber un poco de té verde. EnUn estudio realizado por el Colegio Médico de Georgia.El consumo de té verde está vinculado a una reducción en las lesiones de la psoriasis.

Todos quierenVive una vida larga y saludable., y según un estudio publicado por elDiario Europeo de Cardiología Preventiva, una de las formas de ayudar a que el objetivo se haga realidad es consumiendo té verde. Más de 100 mil personas sanas participaron en el estudio y se clasificaron en dos grupos, bebedores de té verde habituales y bebedores de no té. En promedio, aquellos que regularmente tenían una taza de té vivían vidas más largas y más saludables que aquellas que eligieron lo contrario.

Gholston está de acuerdo en que el té es beneficioso para la salud, y dijo que recomienda incorporar el té verde en una dieta a base de plantas para "salud general y bienestar". Por lo que es probable que sea una buena idea comenzar a beber té verde en lo regular, así como estosLas 13 bebidas para disfrutar de una vida más larga, dicen los médicos..