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Las bebidas de Starbucks son siempre un regalo. losMenú Starbucks siempre está evolucionando, pero desafortunadamente,Muchas de sus nuevas bebidas son notoriamente altas en calorías, grasas y azúcares.. (Recuerda el¿Unicornio Frappuccino?"

Afortunadamente, si sabe cómo ordenar el derecho, puede convertir sus pedidos de ir a las bebidas saludables de Starbucks. Y para obtener más de un atajo, simplemente mantenga esta lista marcada en su teléfono como su guía de las mejores bebidas de Starbucks Low-Calorie.

Cómo ordenar las mejores bebidas de Starbucks de Best, Low-Calorie.

Brittany Modell, MS, RD, CDN, dietista registrado y fundador deBretaña Modell Nutrición y Bienestar, tiene 5 consejos fáciles de hacer las bebidas saludables de Starbucks.

1. Ir por opciones sin azúcar. "Las bebidas no siempre listan cuando están endulzadas, ¡así que pregunte!" dice Modell.
2. Solicitar menos edulcorante. "Si quieres dulzura adicional, solicite solo una bomba de jarabe cuando se construyen su bebida", dice Modell.
3. Añadir canela en lugar de azúcares agregados. "No solo ahorras en el azúcar, sino que obtiene un impulso de nutrientes y beneficios adicionales de salud de la canela", dice Modell.
4. Quédate con opciones de leche de bajo en grasa. "Intente elegir Skim, 1 por ciento, 2 por ciento, o leche de almendra", dice Modell.
5. Ponte al Grande. "¡Ve por el tamaño de la taza más pequeño (alto), lo que le ahorrará dinero y calorías!" dice Modell.

Aquí hay 12 de las bebidas más sanas y bajas en calorías que debe ordenar.

Una de las mejores bebidas de Starbucks es estaNitro Frío Brew. Está lleno de sabor, y tiene una tapa de crema de vainilla dulce que solo contiene 4 gramos de azúcar.

Sáltate el Earl Grey y prueba este calor.té verde Con sabores adicionales de menta, verbena de limón y limoncillo.

Un migo es una mezcla uno a uno de café preparado y leche al vapor. Un alto hecho con un 2 por ciento de leche solo te pondrá de vuelta 80 calorías.

Para una bebida no láctea, este latte con base de leche de coco está hecho con polvo de vainilla y un disparo de espresso rubio.

Este té fresco de fresa está lleno de antioxidantes del té verde y con sabor con menta, flores y limoncillo.

Starbucks 'Frappuccinos A menudo se hacen con múltiples tipos de jarabes, pero esta luz del caramelo Frappuccino está hecha con jarabe de caramelo sin azúcar, café, leche sin grasa y luego se mezcla con hielo.

FRAP PRO-TIP: Para bebidas saludables de Starbucks, ordena su frap "Luz". Esto significa que los baristas lo hará con jarabe sin azúcar, leche sin grasa y sin crema batida.

Esta clásica bebida caliente de café todavía ofrece su espresso exclusivo y la tapa espumosa. Para una bebida de Starbucks de bajo calorías, esta orden utiliza 1 por ciento de leche (en lugar de 2 por ciento) para un poco de grasa y sabor.

Esta es una de las opciones más bajas de azúcar, más bajas en calorías de las bebidas de refrigerios, con solo 11 gramos. Además, tiene moras reales y extracto de café verde que ofrece energía extra.

Este latte no graso está hecho con un jarabe con sabor a dolce de canela sin azúcar para un regalo cálido y picante.

Este Earl Grey Tea Latte tiene ricos sabores de cítricos y lavandos. Cambie el jarabe de vainilla sin azúcar y hágalo sin grasa para guardar calorías adicionales.

Este arnold Palmer Dub combina té y limonada. Omita las bombas adicionales de jarabe que agregan y ahorrará calorías graves.

Este café helado clásico sigue siendo cremoso con un 2 por ciento de leche. Para una bebida de Starbucks de bajo calorías, omita el jarabe clásico agregado y pida jarabe de vainilla sin azúcar.