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Paramujeres embarazadas con la esperanza de dar a luz al próximo Einstein o Ada Lovelace, una nueva investigación deSInstituto de Investigación de Niños de Eattle Ofrece una posibilidad emocionante. El estudio, que se publicó enEl diario de nutriciónDeindica queMujeres embarazadas con niveles más altos devitamina D En su sangre es más probable que dan a luz a niños inteligentes que las mujeres con niveles más bajos..

Vitamina D, que ofrece varios.Beneficios de salud para el cuerpo. y se cree que ayudaFendga COVID-19, se produce cuando su piel está expuesta directamente a la luz solar. También puedes aumentar tus niveles de vitamina D al comerAlimentos que son ricos en la vitamina., como champiñones y salmón, o tomando suplementos.La captura, sin embargo, es queMantener altos niveles de vitamina D puede requerirextra esfuerzo para algunas mujeres, particularmente mujeres con piel pigmentada oscuramente, el científico de la investigación y el autor principal del autor, Melissa Melough, PhD, RD, le dice¡Come esto, no eso! (Relacionado:8 artículos de comestibles que pronto pueden estar en breve suministro"

Usando datos de un estudio anterior, el Dr. Melugh y su equipo examinaron las asociaciones entre los niveles de vitamina D en la sangre de 1,503 mujeres en su segundo trimestre del embarazo y los puntajes de IQ de los niños a los que nacieron. Las puntuaciones de IQ se midieron entre las edades de cuatro a seis a través de la prueba de inteligencia Stanford-Binet.

Como se señaló, anteriormente, los niveles más altos de vitamina D se asociaron con puntajes más altos de IQ, pero lo que los investigadores también descubrieron fueron niveles significativamente más bajos de vitamina D en mujeres negras y otras personas con una piel pigmentada oscuramente. Esto no fue enteramente sorprendente a los investigadores, que sabían queLa piel más oscura contiene más melanina, que reduce la producción de vitamina D.. Sin embargo, lo que resaltan estos hallazgos es que la vitamina D en las vitaminas prenatales no puede sersuficientepara compensar la disparidado Para corregir un existentedeficiencia de vitamina D.

Actualmente, la asignación diaria recomendada para la vitamina D es la misma para todos los adultos y se basa en el papel de vitamina D en el apoyo a la salud ósea, a pesar de que los científicos ahora saben que la vitamina D es esencial para muchas otras funciones, incluido el desarrollo cerebral de los bebés en ÚTERO.El Dr. Melough espera que este estudio ayude a informar los cambios en las recomendaciones de nutrición prenatal, especialmente para las mujeres negras y otras personas que pueden estar en alto riesgo de deficiencia de vitamina D.

"También espero que nuestra investigación aumente la conciencia entre los profesionales de la salud que la deficiencia de vitamina D en las mujeres embarazadas puede tener consecuencias importantes y a largo plazo para sus hijos ", dice el Dr. Melough¡Come esto, no eso! "Las mujeres que están embarazadas o que están pensando en volverse embarazadas deben consultar con sus proveedores de atención médica para determinar si puede ser recomendable suplementación adicional de vitamina D (más allá de las vitaminas prenatales)".

Para más consejos, asegúrese de leer elLos mejores alimentos para comer durante el embarazo..