Good Lifestyle

Con la escuela, los campamentos de verano y los guarderías se cerraron debido al coronavirus, algunos padres están llegando a la realización contundente de lo difícil que es mantener a tus hijos ocupadostodos. día. largo. (Gorros a los maestros, ¿tengo razón?) Y mantener a los niños ocupados es solo la mitad de ella. También tiene que mantenerlos bien alimentados con bocadillos saludables para que los niños minimicen sus gritos de hambre (y para que pueda terminar un proyecto del trabajo).

Mientras siempre puedes prepararideas de merienda para niñosEn este punto, ahorre el dolor de cabeza y solo cómprelo.

Es por eso que reunimos la guía de compras de alimentos saludables para niños que no sabía que necesitabas. Y estos no son solo su promedioBocadillos de comida chatarra. Estos alimentos saludables tienen un perfil nutricional que "contribuirá a la nutrición general del día", no restará de él, de acuerdo conMaya Feller, MS, RD, CDN, un nutricionista dietista registrado que se especializa en enfermedades crónicas relacionadas con la dieta y propietaria de Brooklyn-BasedMaya Feller Nutrition.

Incluso si ya ha tenido la rutina de su bocadillo marcada antes de la cuarentena, apostamos, hay algunos bocadillos en esta lista que aún no conocían, y aquellos que les encantará a sus hijos.

Estos son los 15 mejores bocadillos para niños que debes comprar ahora mismo.

"Sin duda, [Minis amables] son ​​uno de mis bocadillos favoritos después de la escuela para mis hijos emparejados con una fruta / vegetación fresca", dice Feller. El tipo se mantiene fiel a su misión: para asegurarse de que el primer ingrediente de cada barra sea un alimento completo (como las almendras) y es bajo en azúcar.

Satisfaga el diente dulce de su hijo y las calla hasta la cena con esta barra de proteínas de Annie's. "Disfruta emparejados con pepinos en rodajas y / o pimiento bebé", recomienda a Feller.

Para una toma gourmet en esas cajas de bocadillos clásicos, usted sabe y ama, haga un pedido para Pantalones de Pepperoni, queso y galletas de Applegate Naturals. Feller recomienda "redondearlo con una fruta o verdura fresca y considera que por separar esto en 2 porciones".

Vas a necesitar pedir al menos dos cajas de estos: uno para sus hijos y uno para usted. Hecho con solo nueve ingredientes (y no hay cosas malas), este es un postre que puede sentirse bien por servir a su hijo.

No necesitas esas galletas cuadradas "Cheez" para satisfacer el deseo de queso de su pequeño. ParaBocadillo para niños sin gluten que a tu joven le encantará, opta por las bocanadas de queso de Barbara. Están hechos con maíz molido de piedra y queso real. Feller recomienda sirvir esta merienda con fruta fresca o verdura de su elección para un snack sano.

Si sus hijos han podido patear un balón de fútbol alrededor de un parque o columpiar un murciélago, RxBar Kids es el refrigerio perfecto para sus niños activos. Feller dijo que esto era un grapado "después de la escalada en roca y la gimnasia" (de vuelta cuando los niños pudieran hacerlos).

¡Todos a bordo del tren veggie! El snack favorito de su hijo acaba de recibir una actualización vegetariana. Alerta de spoiler: sabenexactamente Lo mismo que el bocadillo que ya saben sus hijos.

Para una forma de bajo nivel de azúcar para obtener más granos enteros en la dieta de su hijo, abastecidos en estos bares de cuáquero. ¡Cada barra contiene 12 gramos de granos enteros!

Dígale a sus hijos, es hora de un batido y observa que se alinean en la nevera. En realidad, en realidad les está dando los dichos de Chobani, batido de yogur, una bebida de yogurt griego bajo. Cada botella los llenará con 6 gramos de proteína y contenga el 10 por ciento de su valor diario recomendado de calcio.

¿Esos rollos de frutas con los que creciste? Lamento decir, pero eran un jarabe de maíz más alto de fructosa que la fruta. No estos Los usos de hechos salvajes no hay azúcar añadida y cada rol orgánico tiene la mitad de una porción de fruta.

Los pop congelados no deben ser complicados. Es por eso que Chloe solo usa tres ingredientes: fruta, agua y azúcar de caña. Tus hijos les encantará el sabory ¡Viendo a su personaje de dibujos animados favorito!

Si está buscando escabullirse en algunas verduras más en la dieta de su hijo sin servir descaradamente a un lado del brócoli, considere que esta nueva línea de Perdue sea su nuevo mejor amigo. Estos nuggets Dino para niños contienen un cuarto de taza de verduras por servir junto con 3 gramos de fibra de llenado de vientre.

Mantenga a sus hijos ocupados y aliméntelos al mismo tiempo con los paquetes apretados de la mantequilla de maní y la jalea de Split. De esta manera, pueden tener su PB & J favorito sin que tengas que dividir en el pan.

¿Tratando de que tus hijos coman más vegetales? Manosles un regalo de krispy de esto salva vidas. ¿Confundido? ¡Tus hijos serán también! Esto salva vidas se cuela toda una porción de frutas y verduras en cada una de estas golosinas de malvavisco.

Si mereces bucear en una pinta de helado al final del día, también lo hace su hijo. Para asegurarse de que no lo exageren en el azúcar, obtenga una caja de pops de yogurt griego congelado de Yasso. Tienen menos azúcar que su tratamiento congelado promedio.y están repletas conCulturas de probióticos en vivo y activo. Desde el yogur griego: bocadillos perfectos para niños que necesitan calmar su pequeña barriga.