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Si cree que está haciendo la elección inteligente ordenando un batido, es posible que desee volver a pensar. ¿La cuestión?Azúcar.

Mira, incluso los batidos más saludables en las principales cadenas contienen una cantidad preocupante de azúcar. Si bien la mayor parte de ese azúcar proviene de la fruta real, quiere ser consciente de tener demasiado, lo que sucede con demasiada facilidad. También hay muchas opciones de batido que están empacando toneladas de azúcar agregada. Es importante tener en cuenta queLa American Heart Association Recomienda que los hombres no consuman más de 36 gramos de azúcar agregada por día, y las mujeres no deben tener más de 25 gramos.

Lo que descubrirá es que muchos de los batidos que crees son buenos para usted están llenos de azúcar, y eso solo va a llevarlo a fallar demasiado después de. Entonces, para ayudarlo, miramos el gran tamaño de batidos demasiado dulces que debes evitar. En su lugar, prueba cualquiera de estos21 mejores hacks de cocina saludables de todos los tiempos.

Piensa que elegir un batido sobre unBlizzard de DQ ¿Podría ser la mejor opción? Bueno, este batido tiene más de 100 gramos de las cosas dulces. Y, dado que casi no hay proteínas para contrarrestar los efectos, está obligado a sufrir un gran choque pronto después de que termine de sorbalizar.

¿Un batido que tiene más de 900 calorías y suficiente azúcar para competir con casi 12 donas de Krispy Krispy Krispy? Grandes yikes. Cuando agrega yogur congelado a la mezcla de un batido, se aventura instantáneamente en "no el mejor" territorio, ya que fro-yo no es mucho mejor para usted que el helado.

La cantidad de azúcar en este batido es impactante, por decir lo menos. Especialmente cuando tomas unas más cerca y veas que 183 gramos de las cosas dulces aquí sonazúcares añadidos. ¡Estás en una verdadera carrera de azúcar que te enviará volando!

En estoRobbins de Baskin Smoothie, la fruta de mango se mezcla con yogurt congelado de vainilla y banano, "para un sabor refrescante de los trópicos", según su descripción oficial. El segundo ingrediente en este SIP de sonido saludable es el azúcar, lo que explica por qué contiene más de las cosas dulces que las siete barras de chocolate de Hershey.

La idea detrás de este batido es aquel que se emociona, está siendo una buena dosis de vitamina C. y, si bien podría saberse muy bien, hay yogur congelado sin grasa en la mezcla, junto con fresas, mango, leche sin grasa. y proteína de suero. Además, que 125 gramos de azúcar.no parece ideal Cuando se trata de cargarse en algo que está destinado a fortalecer su sistema inmunológico. ¡Si realmente quieres probar este batido, ve por el tamaño pequeño!

Quizás el "sueño" en el nombre es inducido por el accidente de azúcar que tiene poco después de conducir esta "máquina". Construido en una base de jugo de naranja, sherbet de naranja y yogur no congelado, este batido es una colisión de azúcares.

No dejes que estoMcDonald's Smoothie te engañe. Si bien es el más bajo en azúcar en esta lista, eso no significa beber un gran de estos es el movimiento. El batido de la piña de mango está hecha de una "combinación dulce de jugos de frutas y purés" y está "mezclado con yogurt cremoso bajo". ¡Sin embargo, no estamos viendo ninguna fruta real en la mezcla!