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Ya sea que seas lactose-intolerantes, sin lácteos, con base de lácteos, veganos, o simplemente quieren una alternativa de helado, un helado sin lácteos es la respuesta a todas sus necesidades de postre congelado.

Con el surgimiento de las dietas veganas y la alimentación centrada en la planta, más personas se están desviando en elruta sin lácteos. Y eso significa que todos sus productos lácteos favoritos, queso, yogur, y, sí, incluso el helado, ahora están disponibles sin leche.

Eso también significa que hay más opciones de helado sin lácteos que nunca, y en función del hecho de que está aquí, probablemente esté buscando ayuda para encontrar lo mejor de lo mejor. Estamos aquí para hacer eso.

¿Qué es el helado sin lácteos?

Como usted sabe, el helado libre de lácteos contiene, lo adivinó! -No lechería. Que incluye leche descremada y crema, así como polvos de proteínas a base de lácteos, como concentrado de proteína de leche.

En su lugar, los mejores helados no lácteos usan una variedad de plantas.sustitutos de la leche y la fruta como la base para sus mezclas congeladas. Éstos incluyen:

• crema de coco o leche
• leche de avena
• leche de almendras
• leche de anacardo
• proteína de guisantes
• plátanos
• palta

¿Es el helado sin lácteos saludable?

Es importante recordar que el helado no es un alimento para la salud, sigue siendo un regalo, ya sea que disfrute de una taza de pastel de cumpleaños a base de leche de almendra o una barra de crema de coco de menta. Es por eso que es importante tener en cuenta las mismas consideraciones nutricionales en la mente al elegir una pinta no láctea como lo hace con una pinta tradicional (más sobre eso a continuación).

Dicho esto, si sufre una intolerancia a la láctea, optar por una pinta libre de lácteos será más saludable para usted de lo que sería para disfrutar de su contraparte a base de vaca. Aún podrá disfrutar de su postre congelado favorito, pero sin la hinchazón, los problemas digestivos y la inflamación.

Cómo elegir el mejor helado sin lácteos.

Hay algunas pautas generales que los dietistas registrados recomiendan que siga cuando está comprando un helado sin lácteos:

• Lista de ingredientes cortos: "El helado es un producto simple para hacer y, en realidad, solo requiere cuatro o cinco ingredientes para producir" Lisa Samuels, RD, fundador de la casa Halpie, nos dice. "Si hay más de siete ingredientes en su helado con los nombres que no puedes pronunciar, es probable que sea mejor saltar a esa marca y optar por algo que está hecho con productos orgánicos más naturales".
• Bajo nivel de azúcar: "Libre de lácteos" no es sinónimo de "saludable". Muchas marcas de helados sin lácteos contienen tanto azúcar como helado lechero. Querrá elegir una pinta con más de 20 gramos de azúcar por porción.
• Evitar los aceites altamente procesados.: Samuels recomienda evitar helados sin lácteos que usen soja y aceite de maíz. "Si bien el helado basado en la soja puede ser sabrosa, la soja no fermentada no es el ingrediente más saludable", explica Samuels. La soja fermentadora destruye los anti nutrientes tales como lectinas y ácido fítico que pueden alterar los procesos digestivos de muchas personas. El aceite de maíz que encuentre en muchos productos alimenticios es muy probablemente modificado genéticamente, por lo que si eviteGmos Es importante para ti, estar en la búsqueda.
• Evite la carragenina: Samuels también dice que Carrageenan, que es un emulsionante a base de algas que se encuentra en muchas lechas de nueces, se ha relacionado con los IBS, la resistencia a la insulina y la inflamación. "Sin embargo, otros estudios afirman que si no consumimos carragenina más del cinco por ciento de nuestra dieta, no hay suficiente para causar ningún daño real", señala.

Las mejores marcas de helados sin lácteos.

Para ayudarte a encontrar las pinturas más saludables y recoger los conos más inteligentes, redondeamos los mejores helados para lactosa y sin lácteos.

Todas estas selecciones son bajas en azúcar, por lo que si está tratando de jurar las cosas dulces, satisfarán sus antojos con una indulgencia saludable.

CERTIFICADO ORGÁNICO, NO GMO, sin gluten, y vegano, la empresa familiar de Nada Moo se trata de crear las mejores cucharadas con ingredientes de calidad. Su helado de nueces de pistacho en su boca en su boca, en particular, presenta espirulina en polvo para un toque de verde, en lugar de tintes artificiales que usan muchas otras marcas de helados. La leche de coco mejora la dulzura y la nuez de los pistachos reales, por lo que solo tiene un toque de jarabe de néctar y tapioca de agave, que lleva la cuenta de azúcar a ocho gramos.

El famoso crema con sede en Vermont lanzó su línea de helado sin lácteos a principios de este año, y no decepciona. Esta versión vegana de la creación media horneada tiene trozos decadentes de brownies de chocolate y masa de galletas de mantequilla de maní doblada en el helado de chocolate y vainilla. Utiliza la leche de almendra para la base cremosa y tiene proteína de guisantes para mantenerlo satisfecho después de una porción. Así que todavía obtienes el mismo sabor satisfactorio, en eliciosa para menos calorías, grasas y azúcares.

¿Enfermo de helados sin lácteos que tienen la textura de agua congelada? (Y sí, sabemos que significa hielo, pero obtienes lo que estamos diciendo). Alden puede haber perfeccionado el helado no lácteo con su combinación perfecta de harina de avena, proteína de guisantes, aceite de coco y fibra prebiótica. La gran noticia es que no pruebes ninguno de estos ingredientes de forma independiente y solo pruebe la pinta de chocolate de chocolate más cremosa y sabrosa que puede comprar.

Además del contenido de alta proteína, con las que las pintas de Halo Top son mejor conocidas, estos helados sin lácteos vienen confibra prebiótica. Los prebióticos son carbohidratos que ayudan a apoyar el crecimiento de las buenas bacterias en su intestino. La leche de coco toma el lugar de la leche de vaca regular, y la canela, el azúcar, el aceite de coco y el azúcar moreno prestan a este postre congelado con el sabor decadente.

Tu favoritoleche de avena ¡Ahora viene en forma de helado! Oatly pionero en la leche de avena, libre de nuecessustituto de la leche que se disparó a la popularidad debido a su textura cremosa. La compañía sueca decidió usar esa famosa leche como base para este postre congelado no lácteo que sabe a el chip de la menta que creciste comiendo.

Esta pinta de helado sin lácteos de los gustos iluminados, así que bien, incluso si no está siguiendo una dieta sin lácteos, probablemente lo comprará sobre cualquier producto a base de leche. El negocio de mono es bajo en calorías (solo 100 calorías por porción) y solo sirve 6 gramos de azúcar-32 gramos menos que ese sabor de mono de otra marca popular.

Buenas noticias para los fanáticos de caramelo sin gluten y sin gluten: querrá cavar en una pinta de este captador congelado con leche con leche. Tapioca, la yuca, la papa y la harina de arroz mantienen las fichas de chocolate y el caramelo sin gluten.

Si amas las galletas de Oreo, estás en suerte! Las cruelas de Oreos están dobladas en un helado de vainilla a base de leche de almendra, por lo que obtienes un delicioso crujido en cada bocado. Tenga en cuenta que este regalo congelado tiene 18 gramos de azúcar por porción, así que asegúrese de mantenerlo al mínimo.

Cuando estás anhelas por un Mocha Frappuccino, disfrute de una barra celestial de este helado de espresso en su lugar. Para cada barra, obtendrás el sabor de café y chocolate deliciosa que amas por menos calorías, grasas y azúcares y cero arrepentimientos.

Es galletas y crema, sin la crema y con solo 5 gramos decarbohidratos netos. El postre congelado no lácteo de Arctic Zero utiliza una base sorprendente: concentrado de proteínas de frijol faba. La dulzura proviene de una mezcla de azúcar de caña y concentrado de frutas monje. Esta pinta también está certificada a base de planta, vegana y azúcar.

Una cinta de mantequilla de cacahuete tostada y tostada se pliega en una crema de coco y luego cortada con mermelada de fresa afrutada. El helado de Jeni ha aumentado la popularidad debido a su uso de productos frescos de granja y crema decadente. Esa misma atención al detalle se extiende a sus pinturas sin lácteos, también.

Ya sea que esté buscando destetar el diente dulce o simplemente recortar los helados, las heladas de Reveri no tienen rastros de azúcar blanca. El sabor de chip de menta púrpura se endulce con fechas, arándanos silvestres y plátanos, y tiene trozos crujientes de nibs orgánicos de cacao y semillas de cáñamo. Los aguacates prestan una textura rica y cremosa, mientras que el extracto de menta le da sabor a la boca. Si hubiera un helado de Superfood, este es todo.

Hecho con mantequilla de almendras suaves y frambuesas más un remolino de BlackBerry Puree, obtienes la mejor de las bayas. Elige entre uno de estosMejores galletas para perder peso para convertir su cono promedio en un sándwich delicioso y libre de culpabilidad. ¿Ya estás salivando?

Disponible en una ubicación cerca de usted.

Los helados de Beckon son perfectos para las personas que aman a los ricos y la cremosidad del helado de leche de vaca, pero no pueden tolerar la lactosa en ellos. Entonces, si bien no están libres de lácteos, usan leche sin rbst y otros ingredientes de alta calidad.rbgh, también conocido como RBST, es una hormona de ingeniería genética que algunos agricultores se inyectan en sus vacas para aumentar la producción de leche. En esta hoja de sabor decadente, el helado de chispas de chocolate con sal marina, chocolate sin azúcar, chips de chocolate sin GMO, y leche sin rbst y la crema se unen hermosamente para darle un dulce y salado.