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Encontrar Rellenar Whole30 Las ideas de desayuno pueden ser desafiantes, por lo que la carga con las verduras es el camino a seguir. Este hash de Squash Butternut está hecho con verduras saticadas, que debe ser el núcleo de su dieta de toda la totalidad. ¡También es el par perfecto para tus huevos de la mañana!

Marrón crujiente, salado y dorado, este hash de squash de Butternut es igual de bueno para la cena o el almuerzo, ya que es para el desayuno. La salchicha lo hace rellenar lo suficiente para comenzar su día, pero también puedes colocarlo con un frito ohuevo escalfado Si quieres incluso más proteínas y sumo a la comida. No saltes al hinojo y el estragón, ambos alegran el plato considerablemente con el sabor a Herby.

Hace 4 porciones

Ingredientes

2 cucharadasghee
1 clavo de ajo, picado
2 tazas de cubos de calabaza butternut
1 taza de apio picada
1/2 cucharadita de semillas de hinojo
1/2 cucharadita de estragón fresco picado
1/2 lb de salchicha que cumple con toda la totalidad, oAbemen30 Blackberry Sage Desayuno Salchicha
1/2 cucharadita de sal
1/4 cucharadita de pimienta negra recién molida

Como hacerlo

1. En una sartén grande, calienta el ghee. Añadir el ajo y cocinar hasta que esté fragante.
2. Agregue la calabaza de butternut, el apio, las semillas de hinojo y el estragón, y cocine por 5 minutos.
3. Desmenuzan la salchicha y agréguela a la sartén con la sal y la pimienta. Cocine, revolviendo ocasionalmente hasta que la salchicha sea dorada y cocida.

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