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No nos equivocas. Los científicos han acumulado un volumen de investigación que muestra queLos tés poseen importantes beneficios de salud.. Los tés elaborados contienen antioxidantes tales como polifenoles, galato de epigalocatechina (EGCG) y catequinas, que se han encontrado para ayudarrevir su metabolismo, bloquee la formación de nuevas celdas de grasa, luche contra las enfermedades e incluso minimice el daño célula, el envejecimiento y el riesgo de accidente cerebrovascular. Pero no dejes que estos hechos justifiquen su compra de té embotellados, porque no todos los tés son creados iguales. Por eso redondeamos los tés helados insalubres en el planeta.

De hecho,Un estudio encontrado Que tendría que beber 20 botellas de té comprado en la tienda para obtener la misma cantidad de antioxidantes presentes en una sola Copa para elaboración de la casa. Y aunque las versiones envasadas con un ácido como jugo de limón o ácido cítrico pueden ayudar a estabilizar estos niveles de antioxidantes, una prueba de laboratorio independiente de Chromadex encontró que más de la mitad de lanutrientes Había desaparecido de sabores con pinchos ácidos en tres meses de vida útil.

Además, debido a que las empresas saben que los polifenoles que luchan contra la enfermedad tienen un sabor ligeramente amargo y astringente, tienden a agregar más agua, en lugar de un té realizado en elaboración de sus productos. Agregue a todo el azúcar que se inyecta en estas botellas generosamente porciones, y cualquier beneficio para la salud que haya imaginado una vez que se desvanezca en el aire delgado.

Si bien lo recomiendamos altamente empapados en casa para obtener los beneficios de combate de grasa, si elige tomar una botella al estante, asegúrese de que no sea una de estas opciones de descarrilización de la dieta, algunas de las cuales son peores que unlata de soda.Para ser considerado para un lugar en nuestra peor lista, los siguientes tés tuvieron que servir más de 35 gramos de azúcar. Sigue leyendo para encontrar a qué marcas evitar para cada uno de sus sabores favoritos, y para más bebidas para evitar, aquí hay una lista de laSodas más populares Nos clasificamos por lo tóxicos que son.

Peores sabores de limón

¡Mira más de cerca a esa lista de ingredientes! No se utilizaron limones reales en la fabricación de este té. En su lugar, ¿por qué no eliges uno de estos?22 mejores tés que debes beber para perder peso.

Los sabores Peak Gold ganan los mejores honores por ser la peor marca de té helados. Utilizan un concentrado de té elaborado, aumentan la apariencia de té con color de caramelo, y lo peor de todo, atascan sus botellas con azúcares agregados. Solo 5 gramos se pueden encontrar la ingesta recomendada de todo el día en esta botella. ¡Yikes!

En cambio, ¿por qué no preparar tu propio té? Aquí estáLo que le pasa a tu cuerpo si bebes té todos los días.

Si tuvieras que adivinar cuántosingredientes están en el té de limón, ¿qué supones? Limón, té, agua, azúcar ... Entonces, uh, cuatro? Bueno, este tiene 14. Simplemente no.

Además, ¿sabías?El azúcar puede hacer que los síntomas de esta enfermedad peor, el estudio encuentra.?

Peores media té y medio limonadas

También conocido como un "Arnold Palmer" después de la leyenda del golf, esta bebida es una mezcla de té helado y limonada. Ahora, la bebida de marca registrada es vendida por Arizona, pero las compañías como Snapple apaciguan a sus clientes amantes de la limonada al vender una receta similar con el nombre "la mitad y la mitad". Es mejor recoger la Arizona, que es más baja en azúcar; Este snapple se sirve un día de un día deazúcares añadidos.

Justo antes de pensar que no podía empeorar, Gold Peak entró en el juego. Esta bebida tiene más azúcar que 15 chips AHOY Chocolate Chip Galletas. En su lugar, SIP en uno de estos6 bebidas sanas beber gente flaca.

Peores tés dulces de estilo sureño

¡Tenemos un ganador! El pico de oro es la parte superior del paquete cuando se trata de verter azúcar en sus dulces tés. A meras 18 onzas de líquido se completan con 12 cucharaditas de dulce, ¡eso es más que el notoriamente dulce de rocío de la montaña!

Cuando los sureños inventaron por primera vez el té dulce, probablemente usaron limones reales, azúcar real y té real; No ácido cítrico, ácido ascórbico,jarabe de maíz con alta fructuosa, y sabores naturales. Aquí está¿Por qué el jarabe de maíz de alta fructosa es malo para ti?.

Lo siento, pero es demasiado fácil: este té es "hacia arriba" azúcar.

Peor melocotón

No estamos realmente seguros de por qué los fabricantes les gusta el tirar cargas de azúcar en los tés Peach. Los melocotones ni siquiera están en el top 10 cuando se trata deFrutas con más azúcar.. Además, ninguno de los azúcar incluso proviene de duraznos reales de todos modos; La hoja pura solo usa "sabor de melocotón natural" para replicar el sabor de la fruta de piedra de verano.

Si desea inquietar el 78 por ciento de su ingesta diaria recomendada de azúcar agregada en solo 16 onzas, como diría Snapple, a Pcada El suyo propio. Así que mantuvo claro, y evita estos50 Bebidas poco saludables en el planeta..

Gold Peak afirma un "sabor alaborado en el hogar", pero no recordamos tener sabores naturales y color de caramelo en nuestra despensa.

Peor producto orgánico

Puede ser certificado orgánico, y tener hibisco certificado por el comercio justo, pero solo porque el azúcar de caña es orgánico no significa que pueda impulsar este té helado sin un cuidado. Aunque tiene menos azúcar que algunas de las otras bebidas en esta lista, todavía tiene más de medio día, el valor de sus azúcares agregados, no es genial. Dicho esto, no todos los productos honestos son malos. De hecho, suTé verde de miel Tiene la mayor cantidad de catequinas de lucha contra los radicales libres de cualquier producto de té verde embotellado.

Los peores delincuentes de azúcar

En lugar de tomar el té elaborado, SOBE solo agrega un extracto de té verde este cerveza. Lo que es suficiente para engañar a los clientes en pensar que su producto puede proporcionar los mismos beneficios para quemar grasa que las cosas reales. Por desgracia, esta bebida es básicamente el color de caramelo, el sabor natural y un día entero que vale la pena suplementado con azúcar con dulzura adicional del extracto de Stevia.

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Ni siquiera necesitas ser llamado para ser "dulce extra" para empacar en un asombroso 34 gramos de azúcar en una pequeña lata. ¿Y esos melocotones que ves en la lata? Son solo sabor natural.

Un truco que realmente merece un lugar en nuestroTop 10 reglas que debe seguir para perder 10 libras? Manténgase alejado de cualquier cosa con las palabras "Extra" y "Dulce".

No te dejes engañar a pensar que todosté verde Los productos poseen los antioxidantes adelgazantes que lo ayudan a mantenerlo en forma. Este té verde preparado premium se desperdicia por el uso de Arizona del jarabe de maíz alto de fructosa, y poco de la "miel" que dicen en la etiqueta.

En su lugar, sorbe en té verde que te preparaste! Aquí estáLo que le pasa a tu cuerpo cuando bebes té verde..

Peor para perder peso

Ya sea que opte por la botella pequeña o por una lata alta, este té es una mala noticia para los objetivos de su cuerpo debido a su contenido de alta caloría injustificadamente. Y dado que el té es naturalmente bajo en calorías, puede culpar a la cuenta de alta energía casi únicamente en la adición de jarabe de maíz de alta fructosa.

Etiquetado más engañoso

Arizona afirma que esta bebida tiene "1/3 menos calorías", pero esta versión LITE sigue llena de azúcar de cintura, aunque es más baja en calorías en comparación con algunas de las otras cervezas de Arizona. Desafortunadamente, las calorías más bajas, pero la misma dulzura que amas, viene de agregaredulcorantes artificiales Al igual que la sucralosa y el acesulfamo de potasio, que se ha encontrado que causa tumores en ratas durante los estudios.

Se puede hacer con azúcar real (y tiene menos de las cosas que la variedad endulzada con jarabe de maíz de alta fructosa de Arizona, pero todavía hay más de tres cuartos de su límite diario de azúcares agregados en estas bebidas. Lo bueno es que el azúcar tiene menos fructosa que los HFC, por lo que estas bebidas "hechas con azúcar real" tendrán menos los carbes simples que contribuyen directamente a la enfermedad del hígado graso y la resistencia a la insulina.

RELACIONADO: Aprende a aprovechar el poder del té para perder peso.

El peor sorbo para los amantes del té verde

El té verde es uno de nuestrostés favoritos para la pérdida de peso Debido a sus antioxidantes que luchan contra la grasa. Desafortunadamente, no obtendrá muchos de esos beneficios al beber esta bebida diluida, con sabor a sabor y azúcar. En su lugar, la prepara en casa para cosechar los beneficios de recorte de cintura.

El peor uso de la fruta

Apreciamos que Tazo usa té negro real (en lugar de un polvo o un extracto), pero agregar los jugos de concentrado de manzana y frambuesa es realmente agregar más azúcar al té, y es el tipo malo. Los concentrados de jugo de frutas tienen una alta concentración de un azúcar conocido comofructosa, que nuestro cuerpo se convierte en grasas y compuestos inflamatorios más fácilmente que con el otro azúcar común, glucosa. Los expertos creen que la fructosa es la culpa del aumento de las tasas de trastornos metabólicos y la enfermedad hepática grasa.

Si le gusta el jugo, es posible que desee consultar nuestra lista de7 mejores marcas de jugo "saludables" y que para evitar a toda costa..

Cuando decimos el peor uso de la fruta, en este caso, queremos decir en el nombre. Este té no tiene ninguna frambuesa en ella. El disfraz se proporciona agregando "sabor natural".

Ahora que sabes en qué tés no se toman, aquí están¡Las hamburguesas poco saludables de América se clasificaron!