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Para muchas personas, el día no comienza oficialmente hasta queprimera taza de cafe ha sido vertido. Desafortunadamente, mientras que muchas personas pueden saborear este ritual de la mañana, si está tomando su café de una manera particular, podría ser significativamenteaumentando su riesgo de cáncer, dicen los investigadores. Siga leyendo para descubrir si su preparación preferida de esa mañana, el pick-up podría estar poniendo su salud en Jeopardy y cómo puede mantenerse a salvo.

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Si le encanta comenzar su mañana con una turba de café caliente, puede estar incrementando inadvertidamente su riesgo de ciertos tipos de cáncer al dedicarse a este hábito de manera regular.

Un estudio de 2019 publicado en elDiario Internacional de CáncerAnalizó un grupo de 50,045 adultos entre 45 y 75 años durante 10 años. Los investigadores encontraron que aquellos que bebían 23.7 oz. del té al día a los 140 grados Fahrenheit o superior tuvo un 90 por cientoMayor riesgo de desarrollar cáncer de esófago. que aquellos que consumieron sus bebidas a temperaturas clasificadas como "Lukewarm" o "Frío".

Mientras el estudio observó específicamente los bebedores de té, fue la temperatura de la bebida que parecía aumentar el riesgo, por lo que los resultados también son similares para los bebedores de café.

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Si desea disfrutar de su café o té sin poner en riesgo su salud, espere unos minutos hasta que se enfríe puede hacer una gran diferencia en el riesgo de cáncer que presenta.

"Beber té muy caliente puedeAumentar el riesgo de cáncer esofágico., y por lo tanto, es recomendable esperar hasta que se enfríen las bebidas calientes antes de beber "El autor principal del estudioFarhad islami, MD, PHD, director científico de investigación de disparidad contra el cáncer en la American Cancer Society, dijo en una declaración.

¿No tienes ganas de esperar tu café o té para enfriarse por sí solo? Agregar un salpicadura de leche fría o a temperatura ambiente puede reducir suficientemente la temperatura de su bebida hasta un punto que ya no presenta un riesgo para su tracto digestivo.

Desafortunadamente, agregar azúcar a su café puede presentar sus propios problemas para su salud. Además de agregar calorías a su bebida y presentar problemas potenciales para cualquier persona con problemas de azúcar en la sangre, un estudio de 2017 publicado en elDiario Internacional de Epidemiología encontrado queConsumo de sacarosa dietética. También se asoció con mayor incidencia de cáncer de esófago.

Mientras bebía un café helado puede parecer una apuesta más segura que una bebida caliente de tuberías en términos de riesgo de cáncer esofágico, los expertos del Fondo Mundial de Investigación del Cáncer (WCRF) dicen que muchas bebidas heladas azucaradas podrían presentar un riesgo de cáncer propio.

"Si los está teniendo regularmente, entonces aumentarán las posibilidades de que tenga sobrepeso, lo que a su vez aumenta suRiesgo de desarrollar cáncer., así como otras enfermedades como la enfermedad cardíaca y la diabetes ","Rachel Thompson, PhD, gerente de programas de ciencias en WCRF, dijo en una declaración.

Si estás preocupado de que tu mañana, el pick-up no valga la pena, hay algunas buenas noticias. De hecho, si puede estomacería, una taza de café que no es tranquilo sin azúcar agregada, los beneficios pueden superar los riesgos.

Según un estudio de 2016 publicado enCáncer epidemiología biomarcadores y prevención, bebiendo solo uno oDos tazas de café al día. estaba vinculado a una reducción del 26 por ciento en el riesgo de cáncer de colon.

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