Good Lifestyle

Si regularmente agrieta regularmente una botella de Cabernet cuando está alojando a Company, o empareja suplato de pasta favorito con un vaso dePinot, millones de personas hacenvino parte de su rutina regular. En 2018, los estadounidenses bebieron un total de 966 millones de galones de vino, o un promedio de2.96 galones por persona, Según el Instituto de Vinos. Y mientras el vino tiene una reputación de promover la relajación yla salud del corazón, hay algunos inconvenientes notables parabebiendo vino, especialmente cuando se trata de su sistema inmunológico. Siga leyendo para descubrir los efectos que puede estar teniendo en su salud inmune, y si desea mejorar su salud a toda prisa, comience conLos 7 alimentos más saludables para comer en este momento..

Mientras el alcohol puede hacertesentirse sueño, en realidad puede reducir la cantidad deDormir de calidad Tienes cada noche. Según un estudio de 2018 publicado enJmir salud mental, los individuos con bajo consumo de alcohol redujeron su recuperación fisiológica inducida por el sueño en un 9,3%, los individuos con consumo de alcohol moderado redujeron la recuperación en un 24%, y aquellos con altos ingesta de alcohol, más de una bebida al día para las mujeres o más de dos bebidas por día. Para la recuperación reducida por los hombres en un 39,2%.

Desafortunadamente, con el tiempo, esto puede llevar a problemas graves de salud inmune. Un estudio de 2017 realizado por investigadores en el Departamento de Ciencias de la Salud de la Universidad de Washington y la medicina UW encontró que, entre 11 pares de gemelos idénticos, aquellos que durmieron por menos horas tenían unasistema inmunológico menos robusto que los que dormían más.

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Aunque puede ser más probable que desarrolle ciertos virus si eres un regularbebedor de vino, el resfriado común puede no número entre ellos. Según un estudio retrospectivo de 2012 publicado enBMJ Salud Pública, entre un grupo de 899 hombres, el consumo frecuente de alcohol se asoció con tasas más bajas de desarrollo del resfriado común en comparación con los que nunca bebían.

Aquí estáLo que pasa cuando bebes una copa de vino cada noche..

Si estás preocupado por conseguir elgripe estacional Y cómo podría afectarlo, es posible que desee comenzar a limitar su consumo de alcohol ahora. Un estudio de 2014 publicado enAlcoholismo Investigación Clínica y Experimental. Encontrado que el consumo crónico de alcohol puede hacer que el virus de la influenza se peor aún debido al deterioro del alcohol de las células T que podrían aumentar la respuesta inmune de una persona.

Su función tiroidea tiene efectos de gran alcance a lo largo de su cuerpo, desdeinfluyendo en tu peso para ustedniveles de energía durante todo el día. Sorprendentemente, esta glándula vital puede realmentebeneficio del consumo de vino, un estudio de 2012 publicado en elJournal de tiroides europeo encontró que las personas en dos estudios separados que consumían regularmente alcohol desarrollaron tasas más bajas de autoinmunesenfermedad de tiroides que los miembros de los grupos de control de los estudios.

Si está pensando en recortar, echa un vistazo a laPersonas que nunca deben beber vino, según un experto..

Si te encuentras con toser y estornudar tu camino a través detemporada de alergias, es posible que desee comenzar a limitar su ingesta de vino. Un estudio realizado por investigadores en elUniversidad de Southern Dinamarca Encontró que, entre 5,870 mujeres danés estudiadas, un mayor consumo de alcohol se asoció con un mayor riesgo de desarrollar rinitis alérgica. ¿Quieres dar una pierna a tu sistema inmunológico? Echa un vistazo a estos30 mejores alimentos inmunes-potenciales.