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Coma bien, obtenga ejercicio regular, evite el tabaco, limite el alcohol, ya que probablemente esté familiarizado con las claves para prevenircorazón enfermedad. Pero estudios recientes han resaltado algunos otros comportamientos y situaciones más conocidas, que pueden ser tan perjudiciales para su corazón como subsistiendo en Mac Big e inhalar en un paquete al día. Lo más probable es que no hayas oído hablar de ellos, hasta ahora. Sigue leyendo para obtener más información, y para garantizar su salud y la salud de los demás, no se pierda estosSeguros de señales que tienes "largo" covid y puede que ni siquiera lo sepas.

Un nuevo estudio publicado en elDiario de la medicina clínicaSugiere que las personas que consideran que sus matrimonios no tienen éxito tienen un mayor riesgo de enfermedad cardiovascular y muerte prematura. Los investigadores de la Universidad de Tel Aviv siguieron a casi 9,000 hombres durante 32 años y encontraron que en comparación con los hombres en matrimonios felices, aquellos con sin éxito uniones tuvieron un riesgo 19% más alto de morir de cualquier causa, un riesgo 69% más alto de morir de un derrame cerebral, y Un 20% más alto riesgo de morir de enfermedades cardiovasculares, diabetes o presión arterial alta. ¡Eso es tan perjudicial como fumador o un estilo de vida sedentario! El estrés crónico, que durante mucho tiempo ha sido considerado un factor de riesgo de enfermedad cardíaca, puede ser la culpa.

Tener demasiada grasa alrededor de su corazón (conocido como la grasa pericárdica) aumenta drásticamente la posibilidad de insuficiencia cardíaca, según unestudioPublicado el mes pasado en elJournal of the American College of Cardiology. Los investigadores analizaron las exploraciones de CT COPT, de cerca de 7,000 estadounidenses entre los 45 y los 84 de los años de edad y determinaron que el exceso de grasa pericárdico elevó el riesgo de insuficiencia cardíaca, incluso después de ajustar los otros factores de riesgo, como la edad, el uso del tabaco, el consumo de alcohol, un estilo de vida sedentario, alto Presión arterial, alto nivel de azúcar en la sangre, colesterol alto y ataques cardíacos anteriores. El efecto no fue lo mismo para ambos sexos: las altas cantidades de grasa pericárdica duplicaron el riesgo de insuficiencia cardíaca en las mujeres y la criaron en hombres en un 50%.

Según un nuevo estudio presentado en la Asociación Europea del Congreso de Urología, la suplementación con testosterona puede reducir el riesgo de ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares en los hombres con niveles de testosterona anormalmente bajos. Para los hombres con alto riesgo de problemas cardiovasculares, la normalización de los niveles de testosterona podría ayudarlos a seguir las recomendaciones para mejorar la salud del corazón, como hacer ejercicio regularmente.

Hemos recorrido un largo camino desde la histeria antipote deLocura por el porro, pero la creciente aceptación de la marihuana como un medicamento recreativo no significa que esté libre de riesgos para la salud. (Después de todo, lo mismo es cierto para el alcohol y el tabaco). La clínica Mayo dice que la marihuana de fumar puede aumentar la presión arterial, lo que puede ser peligroso. "La marihuana eleva la frecuencia cardíaca por tres horas después de fumar", explica el Instituto Nacional sobre el Abuso de Drogas. "Este efecto puede aumentar la posibilidad de ataque cardíaco. Las personas mayores y las personas con problemas cardíacas pueden tener un riesgo más alto".

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Un estudio publicado en mayo en elDiario de la American Heart AssociationEncontrado que los concursos políticos pueden afectar seriamente tu corazón. Los investigadores miraron a 2,500 personas con dispositivos cardíacos implantados (como marcapasos) en Carolina del Norte, un estado de swing en la elección presidencial de 2016.

Durante los períodos de seis semanas inmediatamente antes y después de la elección, los científicos encontraron un77% mayor riesgo de arritmias cardíacas, un aumento del 82% en las arritmias atriales (como las fibrilaciones auriculares, que pueden aumentar su riesgo de coágulos de sangre, accidentes cerebrovasculares y otras complicaciones relacionadas con el corazón), y un 60% más de arritmias ventriculares, ritmos cardíacos anormales Eso puede llevar a un paro cardíaco. No encontraron diferencias basadas en el candidato político que apoyó un paciente.

Los investigadores habían encontrado previamente que los eventos cardiovasculares graves aumentan después de desastres naturales y ataques terroristas, pero este estudio fue el primero en conectar problemas cardíacos a las campañas políticas. Ahora para pasar por esta pandemia en tu más saludable, no te lo pierdas.35 lugares que es más probable que atrapen covid.