Beber esto todos los días podría acortar su esperanza de vida, dice nuevo estudio.
Un estudio de 100,000 mujeres reveló un mayor riesgo de que los investigadores se pensaron anteriormente.
Probablemente has escuchado esosoda no es el mejor para ti (Dos expertos acaban de decir que eso es cierto incluso paradieta.) Ahora, un nuevo estudio ha analizado una categoría más amplia debebidas Para encontrar que cuando se trata de hábitos de dieta diaria, no es solo refrescos que pueda conducir a la enfermedad e incluso la muerte anterior.
Sigue leyendo para aprender qué bebidas,además Soda, estaban vinculados con mayor riesgo de muerte temprana entre las mujeres. Además, echa un vistazoEsta es la edad exacta que su metabolismo comienza a desacelerar, dice nuevo estudio..
Este fue un estudio longitudinal de las mujeres.
En un nuevo estudio publicado en elDiario de la Academia de Nutrición y Dietética., un equipo de investigadores de salud pública de la Universidad de California San Diego comparte sus hallazgos después de un análisis del estudio de los maestros de California.
A partir de 1995, más de 100,000 participantes femeninos con una edad promedio de 53 años compartieron sus hábitos de dieta diaria. En 2015, al final del estudio de 20 años, 14,143 de la cohorte original de las mujeres se habían fallecido.
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No solo refresco, sino también bebidas más endulzadas, había tomado un peaje.
Los investigadores del estudio actual descubrieron algunas tendencias significativas entre los bebedores regulares de bebidas endulzadas con azúcar. En particular, miraron el efecto de las aguas embotelladas endulzadas y los té, las bebidas de frutas y los refrescos calóricos (que significa soda regular, no dieta).
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Solo una bebida azucarada por día jugó un papel importante.
En comparación con un grupo que rara vez o nunca bebió este tipo de bebidas endulzadas, fue siete o más refrescos calóricos por semana, un promedio de uno al día, que se asoció con mayor riesgo de causa y mortalidad específica por el cáncer. (También leeEstos 12 cánceres están vinculados a una mala dieta, el doctor dice.)
Tras un análisis adicional, consumir 1.5 tazas o más de bebidas endulzadas por el azúcar por día se asoció con la mortalidad por todas las causas.
La paja final:
La comida para llevar? Después de comparar los hallazgos a las tasas de mortalidad a nivel nacional, los investigadores concluyen que sus hallazgos "apoyan los esfuerzos de salud pública para reducir el consumo de bebidas de refrescos calóricas".
Puede ser el momento de patear que puede (o botella) para siempre.
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