Un efecto importante de tomar suplementos de vinagre de manzana, dice experto.
Si no estás en el líquido, esta es tu próxima mejor opción.
La marca que hace que tu vean.vinagre de sidra de manzana (ACV) ahora ofrece un suplemento dietético, y Bragg's esel único producto En el mercado que contiene una dosis eficaz de ácido acético.
El ácido acético es el ingrediente activo en ACV, es esencial para cosechar los beneficios de salud del líquido, según Edwin McDonald, MD y miembro de la Junta Asesora Científica de Bragg. En total, una porción de suplemento de Bragg contiene 750 miligramos de las cosas.
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"Si bien hay muchos beneficios asociados con el vinagre de manzana, hay tres afirmaciones clínicamente admitidas que se pueden lograr a través del consumo de 1 cucharada de ACV líquido o tres cápsulas ACV de Bragg por día", dice McDonald¡Come esto, no eso!. "Estos incluyen ayudar a controlar el apetito y administrar el aumento de peso, mantener los niveles saludables de azúcar en la sangre y mantener los niveles de colesterol saludables".
Hay bastantes suplementos de ACV en el mercado, pero ninguna otra marca supuestamente se compara con este nuevo suplemento. Según McDonald, Bragg tenía una prueba de laboratorio de terceros 23 otros suplementos de ACV y gummies en el mercado y descubrió que "ninguna otra marca ofrece en cualquier lugar cercano a la dosis eficaz de ácido acético dentro de sus tamaños de servicio recomendados".
"De hecho, en algunos casos, los individuos tendrían que consumir 30 gomitas para alcanzar los 750 miligramos requeridos", agrega. "Esto es imperativo para que los consumidores estén al tanto, ya que es probable que no obtengan la dosis recomendada para apoyar las soluciones de salud que esperan de ACV de estos suplementos".
Por ejemplo, un jardín de la vida.mykind orgánicoACV Gummy contiene 500 miligramos de mezcla de frutas ACV, solo el 5% de los cuales (o 25 miligramos) es el ácido acético. Tres cápsulas de ACV Bragg contienen 1,877 miligramos de mezcla de energía ACV, de 750 miligramos de los cuales son ácidos acético. Además, los suplementos de Bragg también empacan la vitamina D y el zinc, ambos de los cuales ayudanApoya tu sistema inmunológico.
Si bien es beneficioso para muchos, ACV puede ser clave para ayudar a aquellos condiabetes tipo 2 Gestionar su glucosa en la sangre (niveles de azúcar). 2019metanálisis De seis estudios que incluyeron más de 300 sujetos con diabetes tipo 2 revelaron que ACV produce efectos beneficiosos sobre el azúcar en la sangre al ayuno y la HbA1C. Para el contexto, HbA1C es una medida de qué tan bien se controlan los niveles de azúcar en la sangre durante un período dealrededor de tres meses.
Si está interesado en dar un disparo de suplementos ACV de Bragg, puede comprar una botella (que contiene 90 cápsulas) en elsitio web de la empresa por $ 19.99. Recuerde siempre tomar sus suplementos con un vaso lleno de agua y alimentos y, por supuesto, consulte a un médico antes de agregar algo nuevo a su dieta.
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