Esta es la dieta exacta de Gisele Bundchen y la rutina de ejercicios.
Después de la soleada foto de bikini del domingo, hacemos zoom en los hábitos saludables del ícono de la belleza. (¡Sí! Tenemos la foto.)
PareceGisele Bundchen no toma una mala foto; Es solo que algunos son quizás más, bien,notable que otros. Ese es el caso con respecto a una postura de playa, compartió el domingo a Instagram, en el que lleva un bikini bonito en la playa y mira de manera impresionante.encajar. Ella subió a la publicación celebrando la época actual del año:Domingo, Verano, Y Sunshine = Cielo, puntuó con una cara sonriente con aspecto contento.
La supermodelo y mamá de dos es un notoriamente.limpio limpio Cuyo marido,Tom BradyTambién se sabe que sigue un régimen altamente disciplinado. Gisele también es generoso con la publicación sobre los hábitos que la ven que miran, y aparentemente se sienten, tan saludables. Para ayudar a informar a su rutina, estamos haciendo zoom para revelar la comida y los hábitos de entrenamiento, este icono de las prácticas de belleza.
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Gisele Bündchen sigue una dieta a base de plantas.
Si sigues consejos de sonido sobreCómo conseguir su proteína en otro lugar, eliminar la carne de su dieta es una buena manera de eliminar la grasa saturada y el colesterol. Así es como Gisele se come a diario, como elPost de Nueva York'sPágina seis Cita la supermodelo como habiendo dicho: "En nuestra casa, tratamos de comer alimentos orgánicos que están en temporada y cultivados localmente... Comemos en su mayoría una dieta a base de plantas. Nos hace sentir bien, y también tiene menos de un impacto en el medio ambiente."
Ella también compartió: "Mi último placer culpable es el chocolate negro". En realidad no es tan culpable: echa un vistazoComer este tipo de chocolate puede quemar más grasa, dice nuevo estudio..
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El hogar Brady-Bündchen bebe batidos.
Los batidos son una forma increíble de empacar una tonelada de nutrientes en una comida. Antes del marido de Bündchen, Tom Brady, tenía su séptimo Super Bowl ganando este año, elCorreo Reveló la receta de batidos favoritas de Brady, que, según informes, bebe cada mañana a las 5:30 am: arándanos y plátanos, proteínas de cáñamo, semillas de chía, nueces, mantequilla de almendras y leche de cáñamo.
Como Gisele también es un amante de la comida natural, es bastante seguro apostar a ella, también ama esta fórmula. (Para usted, tenemos un menú entero deDesayuno de pérdida de peso Recetas de smoothie aquí mismo.)
Gisele Bündchen juega afuera.
Como si la captura de bikini del fin de semana no hubiera salido tan claro, Gisele le encanta estar afuera ... no solo para posar, sino también para mantenerse activo. Aquí se muestra en una aventura de juegos de juegos de Boston con sus hijos, el nativo de Brasil incorpora toneladas de actividad al aire libre en su estilo de vida, además de una rutina de gimnasia.
Además de sus entrenamientos interiores, Bündchen le encanta salir y esquiar, andar en bicicleta y montar a caballo, Página seis informes.
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Gisele Bündchen es un devoto de yoga.
Bündchen se adhiere a Yoga regularmente, ya que ha compartido en Instagram. El yoga puede ser increíble para estirar los músculos, apertura de las articulaciones, la digestión de apoyo y muchos otros beneficios. En el Día Internacional de Yoga la semana pasada, Bündchen transmitió la poderosa práctica de yoga para ella:
"Hace muchos años, después de pasar por uno de los momentos más difíciles en mi vida, me sumergí en el proceso muy profundo de conocerme mejor. Con la ayuda del yoga y la meditación, salí de ese período más fuerte y más feliz. , y sabiendo que no importa lo difíciles que aparezcan los desafíos en el momento, siempre traen consigo una oportunidad para la transformación ".
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Gisele Bündchen mantiene su mente saludable con la meditación.
Para Gisele, mantenerse saludable no se trata de estar en movimiento. El mes pasado, Gisele compartió una imagen durante una sesión de meditación y dijo que la meditación de practicación "me ayudó a encontrar fuerza y equilibrio durante algunos de los períodos más desafiantes en mi vida".
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Gisele Bündchen y Tom Brady involucran a sus hijos en la cocina.
En abril, Bündchen publicó una foto de cuenta de su hija de ocho años, lago Vivian, y dijo: "Vivi Super Chef que azota algunos huevos revueltos. ¿Alguien dijo que la señorita Independiente?!" Joven VIVI pareció mantener su lucha simple con sal Himalaya rosa y pimienta agrietada tanto a su alcance.
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Gisele Gardens.
Ella no es una celebridad que parece grande al empujar marcas, pero Gisele recientemente compartió algo que usa para complementar su bienestar: nutrientes de algunas plantas. "Cada vez que estoy en un ambiente que está lleno de plantas, siento un fuerte sentido de bienestar", dijo. En el Post, ella enumera Aloe, Lavender y Basil, en particular, como las plantas que recomienda usar.
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