Good Lifestyle

La sensación de hambre no siempre es la señal del cuerpo sobre la falta de nutrientes. La mayoría de las veces, en nuestro tiempo de inactividad, el hambre causa factores que no están relacionados con la necesidad de alimentos. ¿Sabes cómo distinguir el verdadero hambre del imaginario? ¿Y qué tipo de hambre existe? Duda: luego lea nuestro material con cuidado.

Visual
El apetito es capaz de cortar el apetito doblemente. Bollos apetitosos en los contadores, jugosa fotografía del pollo en el menú, panqueques con jarabe que fluye en los bordes, en Instagram, en la vida cotidiana, tantas tentaciones. La mejor manera de combatirlos es cambiar su atención. Por ejemplo, para extraer fotos con gatos y perros.

Olfativo
Desde el olor a pan recién horneado o queso fundido, la saliva se barrió en cualquier. Desafortunadamente, es inútil tratar con sus receptores olfativos. La única solución es evitar tales instituciones. O simplemente conocer la medida y disfrutar de la vida.

Contemplativo
Durante la visualización de los programas de televisión, los rodillos en YouTube, la mano en la computadora detrás de la computadora y se extiende hacia la comida. Chips, dulces, bares, nueces y otros delicados. Sé leal y enfoca tu atención en una lección.

Sonido
El sonido de la espuma de crujido de frutas o el paquete de crujido con papas fritas, y todo, está listo para tomar la boca también. Por supuesto, no puede controlar la realidad circundante, sino sus pensamientos, sí. Tómate en tus manos y enciende tu pista de música favorita.

En la fecha prevista
Muchos de nosotros hemos desarrollado un hábito, hay un horario. Sin lugar a dudas, el hábito es útil. Pero, ay, no siempre tenemos hambre en este momento cuando se pretende la comida. Conclusión: observe conscientemente las necesidades de su cuerpo.

Sabor
De algunos platos, simplemente tenemos saliva. La mayoría de las veces, estamos tirando, por supuesto, en el dulce. Pero es poco probable que se pueda llamar al hambre. Más bien - satisfacción de nuestros receptores de sabor. La solución más fácil al problema es comer una parte mínima. Uno o dos dulces, una pequeña pieza de postre.

Estresante
En el momento del estrés, la mayoría de nosotros estamos listos para comer un elefante. Y las manos, como se descargan, alcanzan algo dañino y alto calorías. Nuestro consejo: trata de relajarse y pausar. Y luego los pensamientos sobre la hamburguesa grasa o el kilogramo de chocolates de chocolate lo dejarán.

Emocional
Ese sentimiento cuando te perdiste los panqueques o un pastel fragante de mi madre en tu cafetería favorita. En tales momentos, casi no tienes hambre. En este momento simplemente carezca emociones brillantes. Busque una mejor manera más adecuada de conseguirlos.

Aburrimiento
La forma más fácil de deshacerse del aburrimiento es la comida. Caminando por la ciudad sin una meta o persistente alrededor del apartamento sin estuche, comienzas a pensar en algo sabroso. No dejes que estos pensamientos te absorben. Disfruta de un paseo, toma un libro o baila, en el mundo, muchos tipos de entretenimiento.