Sherri Shepherd le revela sus abdominales en un nuevo video de entrenamiento después de una pérdida de peso de 35 libras
La estrella está tonificando su nuevo cuerpo después de su impresionante delgado.
Innumerables personas se encontraron ganando peso en medio de la pandemia, peroSherri Shepherd no el número entre ellos De hecho, la actriz y el comediante han logrado arrojar una asombrosa 35 libras en los últimos ocho meses, y ahora, ella también está trabajando en tonificar su cuerpo.
La estrella, que la ha estado compartiendo.Viaje de pérdida de peso Con los fanáticos en las redes sociales, solo compartió su entrenamiento de AB con los fanáticos, admitiendo que fue la primera vez que mostraba su vientre en las redes sociales y le pedía a los espectadores que "fueran amables". Sigue leyendo para ver la increíble transformación de Sherri, y para más concesiones de celebridades, echa un vistazoRhobh Star Garcelle Beauvais comparte su desayuno, almuerzo y cena exactos para perder peso.
Sherri reveló su último entrenamiento en un nuevo video.
El 7 de julio, Sherri le dijo a sus seguidores de Instagram que participaba en un desafío de 30 días como un medio para configurar.
"1er día de @deidamassey # 30daychallenge #abchallenge .... 150 Sit ups ... solo hice mi mañana 50 y publicé para responsabilizarme", subtituló el video. "La primera vez que estoy mostrando mi vientre, así que sé amable".
Enel clip, Sherri aborda un conjunto de crujidos mientras sostiene una bola de medicina, que dice la ayuda a sentarse sin ayuda. Sherri también difundió la riqueza a sus fanáticos, invitándolos a unirse a ella como parte del desafío al etiquetarla y el maquillaje de Deida Massey en Instagram. Para obtener las últimas noticias de salud y fitness de la celebridad a su bandeja de entrada,¡Inscríbase en nuestro boletín!
También se ha convertido en patinaje de rodillos para adelgazar.
Una de las últimas obsesiones de fitness de Sherri no es algo que encontrarás en tu gimnasio promedio. En su lugar, la estrella ha estado patinando su camino hacia una mejor salud en los parques, en las pistas de rodillos, e incluso en su casa, y compartiendo todos los aspectos más destacados con sus seguidores.
"¿Quién me va a enseñar a patinar!" ella subtituló unfoto de ella misma Mirando la pista lista en un par de patines rosados y pantalones cortos de mezclilla.
Ella también ha estado comiendo comidas más saludables.
Sherri, que ha estado abierto sobreViviendo con diabetes tipo 2, dice que cambiar sus hábitos alimenticios ha sido una parte importante de su receta para la pérdida de peso, también.
El 25 de mayo, Sherri compartió una receta para uno de ella.ensaladas saludables favoritas En Instagram, contándole a sus seguidores cómo cambiar sus hábitos alimenticios también ha cambiado su perspectiva sobre su salud en general.
"¿Quiero un # 2 con papas fritas? Sí, lo hago, pero me encanta cómo me siento mejor más que esa hamburguesa con queso que estaría obstruyendo mis arterias e inflamando el tejido alrededor de mi corazón, lo que hizo que la diabetes ahogara la vida. Yo ¡Como esta sensación de sentirse bien! " ella escribió. "¡Solo quiero animarte a que dejes la coctelera de sal, agregue más verduras a su plato y beba más agua! ¡Tienes mucho que vivir para vivir!"
Ella dice que la paz interior ha sido fundamental para ayudarla a perder peso.
No es solo la dieta y el ejercicio que han ayudado a Sherri en forma increíble. La estrella dice que entrar en un espacio mental más saludable ha sido esencial para que ella logre sus objetivos de pérdida de peso.
"Comenzó este viaje de pérdida de peso hace 8 meses, pero hacer que otros cambios en mi vida me ayudaron a perder aún más LBS ... con un sueño consistente, meditación, encontrando a un gran terapeuta para ayudarme a desempacar lastimar ... Perdonar a los que me han hecho daño ... más Aceptación ... menos religión y más relación ... Descubriendo que Dios me ama sin importar lo que (sí, soy extraño y midigo. que no eran buenos para mí ", letituyó a unFoto de Instagram reciente. "La paz hace que el peso se caiga".
Y, por más información sobre cómo las estrellas favoritas pierden peso, echa un vistazo aSandra Lee siguió esta dieta exacta y el plan de ejercicios para perder 25 libras en 4 meses.
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